在哺乳期的時候，很多媽媽們的奶水都會土人變少，這是很常見的一種情況。哺乳期奶水變少會影響寶寶的健康，那麼哺乳期奶水突然變少怎麼辦呢？下面一起來看看吧。
隨着寶寶的長大，慢慢的添加輔食，媽媽勢必會減少母乳餵養的次數，這樣寶寶吸吮乳房的機會就會減少，泌乳素的分泌受到影響，使得母乳的分泌量減少，媽媽的奶水也會出現變少的情況。
哺乳期的新媽媽，在生完寶寶一段時間後，就會開始自己的工作，寶寶吸吮乳房的次數減少，且媽媽在上班期間又沒有及時的把奶水擠出，必然會抑制乳汁的分泌，一段時候後就會出現奶水越來越少的現象。
哺乳期的媽媽，在坐完月子後就會不太注重自己的飲食，也不會加強各種含營養素食物的補充，喝湯水的次數也是時有時無，此外，有些媽媽甚至開始了節食減肥，這勢必會影響乳汁的分泌，出現奶水變少的情況。
哺乳期的媽媽，生完寶寶後身體的恢復需要很長的一段時間，而在身體沒有完全恢復的情況下，又要照顧小寶寶，體力上往往透支，睡眠不足、壓力過大會使得奶水減少。
哺乳期媽媽奶水變少，還可能跟疾病因素有關，有些媽媽患了感冒、乳腺炎，會影響奶水的分泌，此外，有些媽媽服用的一些藥物，藥物成分對乳汁分泌有抑制作用，也會使奶水變少。
哺乳期媽媽奶水變少，還可能是因爲媽媽在哺乳期懷孕了，若在哺乳期內同房沒有采取有效的避孕措施，後期媽媽出現嗜睡、嘔吐噁心、頭暈、乏力、食慾不振等早孕反應，要及時就醫檢查，確定是否懷孕。
哺乳期內媽媽情緒容易波動，會出現信心不足、精神緊張的情況，若得不到家人，特別是另一半的安慰，媽媽的乳汁勢必分泌會大大減少。
實驗證明，寶寶吃奶後，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因爲寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，如果媽媽長期處於營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔當好，爲太太選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對太太乳汁的分泌能起催化作用。
分娩後的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，你有義務爲太太創造良好的生活環境，並隨時關注其心理健康。
哺乳期內，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥。
在採取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。
