洗澡本身是一件很放鬆的事情，並且到了秋冬季節，從寒冷的室外回到家後，洗上一個熱水澡，簡直舒服似神仙，不過也有的人洗完澡後反而身體不舒服，比如洗完澡後感覺全身沒力氣的，那麼這又是怎麼一回事呢？
洗澡除了能夠清潔身體污垢外，還能起到消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠等作用，針對洗完澡後全身沒力氣的現象，這並不是一件好事情，多半與洗澡的方式和個人身體狀況有關，如果長期洗完澡後都感覺沒力氣，則必須要引起重視了。
如果你的洗澡時間過長，那麼出現全身無力的現象則很好解釋了。
在洗澡時，熱水會產生大量的熱蒸汽，相應的浴室氧氣含量會減少，洗澡水溫越高，人體出汗越多，並且洗澡本身就是一項運動，需要消耗身體熱量和體力，洗澡時間越長，身體感覺越疲勞，這樣一來洗完澡就會感覺全身無力。
洗澡的過程，其實也相當於是在運動，而且隨着洗澡時間的增長，空氣含氧量會越低，熱水產生的水蒸氣會使皮膚毛孔全部張開，身體血液循環的速度會加快，如果本身身體比較虛弱或患有疾病的話，洗完澡就會感覺沒力氣。
低血糖患者和貧血患者在洗完澡後，是最容易產生身體無力感的，洗澡需要消耗身體能量，而這些能量的供給商正是身體中的糖分，因此當身體糖分、能量逐漸減少時，低血糖患者和貧血患者會最先感到不適，出現乏力、頭暈、心慌等症狀。
洗澡本身是一件很放鬆的事情，並且到了秋冬季節，從寒冷的室外回到家後，洗上一個熱水澡，簡直舒服似神仙，不過也有的人洗完澡後反而身體不舒服，比如洗完澡後感覺全身沒力氣的，那麼這又是怎麼一回事呢？
浴室的空間通常比較狹小密閉，而人們在洗澡時，熱水會產生大量的蒸汽，浴室內的蒸汽越多，氧氣含量就會越少，尤其是在秋冬季節，人們習慣將洗澡水溫調高，並將門窗都關死，以保持室內的溫度，但正是因爲空氣密閉不流通，所以大腦容易缺氧，導致身體乏力。
如果是已經洗完澡了，建議儘快離開浴室，去往空氣流通的地方，並喝上一杯熱水或糖水，來爲身體補充水分和糖分，身體逐漸就會恢復力氣。
不過有了一次的教訓後，下次洗澡時，儘量控制好洗澡時間和洗澡水溫，並且洗澡時要打開浴室的排風扇，以保持通風換氣，低血糖患者和貧血患者在洗澡前，最好是能先喝一杯溫糖水，另外平時要多多加強鍛鍊，提高自身身體素質，自然就不會再出現這種現象了。
