在日常生活中，洗澡也要挑時候。那麼吃飯後洗澡好不好？吃飯後多久可以洗澡？下面一起來看看吧。
吃飯一小時後可以洗澡。
人體對食物的消化比較快，一般在吃飯後的兩小時內就會消化完全，在前一小時的消化效率最好，需要的血液最多，在一小時後，血液基本恢復正常的分佈，這時候熬洗澡不會影響健康。
在吃飯之後全身的血液都會大量的聚集在腸繫膜血管，進行營養的吸收和運輸，同時給腸道運輸養分，確保功能健全，而在洗澡後，皮膚得到刺激，毛細血管擴張，血液會過多的聚集在皮下毛細血管，腸系血液供給減少，影響消化。
洗澡時候血液會大量的流向皮鞋毛細血管，而食物在消化過程中會刺激神經，驅使更多血液流向腸繫膜，血液總量有限，腸系供給不足就會刺激心臟劇烈收縮，增加心臟負荷。
人體需要時刻的供給氧氣，在飯後洗澡，血液過多的流入腸系和皮膚，大腦容易出現短暫性的貧血缺氧，輕者出現頭暈症狀，嚴重可能引起休克。
水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂爲好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害皮膚。
洗完澡後，最好在全身塗抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢。
