最近溫度都很高，因爲颱風的緣故天氣有所轉涼，馬上就要到秋分節氣了，秋分還熱嗎？2018年秋分是哪一天？下面一起來看看吧！
秋分還熱嗎
秋分後不會很熱。
秋分節氣位於秋季中間位置，已經屬於深秋了，此時溫度開始緩步下降，不會再有很炎熱的天氣出現，再往後天氣會開始逐漸由涼轉寒，慢慢進入冬季了，所以，秋分節氣時不僅不會覺得炎熱還會感覺很涼爽。
2018年秋分是哪一天
2018年秋分是9月23日。
秋分節氣是秋季重要節氣，到了秋分節氣後將會平分秋季，出現晝夜等長的自然現象，再過一段時間就會要出現晝短夜長的冬季氣候，慢慢過渡到冬季。
今年的秋分節氣在中秋節假期裏面，可以趁着節假日和家人一起出去走走。
農曆秋分是什麼意思
秋分的意思是晝夜等長、平分秋季。
值得注意的是，沒有農曆秋分的說法，秋分雖然是中國傳統的二十四節氣，但是卻不是按照傳統農曆來看的，農曆系統而繁雜，波動性較大，不利於日期的確立。
所以，二十四節氣走的是公曆，每年有固定的日期，以秋分節氣爲例，就是每年的9月22-9月24日之間。
秋分吃什麼傳統食物
桂花酒
秋分時節，正是丹桂飄香的九月，秋分節氣以前就要開始採摘桂花來泡酒，用當年新釀的糯米酒來浸泡剛剛採摘的桂花，做成桂花酒，秋分節氣一到，就可以拿自家釀好的桂花酒來招待客人。
南瓜
秋分節氣是豐收時分，此時的南瓜是一絕，香甜又軟糯，而且富含營養成分，其中含有蛋白質、氨基酸、胡蘿蔔素、多糖、維生素、礦物質、果膠等，食用後可以清除體內自由基、促進身體新陳代謝。
秋冬季節是豐收季，家家戶戶都在吃魚吃肉，可是魚肉吃多了難免乏味，此時就需要來些素菜，例如南瓜等食物，可以滋潤肌膚、防止秋燥。
鴨肉
秋分節氣時必吃的食物中就有鴨肉的位置，經過春天和夏天的生長，鴨子開始變得肥碩起來，此時的鴨子肥瘦適宜、口感香嫩，是食用鴨子的最佳時候，而且食用鴨肉有潤燥的作用，最是適合秋季食用的葷菜之一。
秋分養生要注意什麼
添衣防感冒
天文專家表示，秋分時節，我國長江流域及其以北的廣大地區，均先後進入了秋季，日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷空氣開始具有一定的勢力，與逐漸衰減的暖溼空氣相遇，會產生降雨，但降水量不會很大。
建議：早晚溫差大，要時刻注意天氣變化，及時添加衣服，並進行必要的體育鍛煉，增強體質，以預防感冒等疾病的發生。
保持陰陽平衡
要想保持機體的陰陽平衡，首先要防止外界邪氣的侵襲。秋季天氣乾燥，主要外邪爲燥邪。秋分之前有暑熱的餘氣，故多見於溫燥;秋分之後，陣陣秋風襲來，使氣溫逐漸下降，寒涼漸重，所以多出現涼燥。
同時，秋燥溫與涼的變化，還與每個人的體質和機體反應有關。要防止涼燥，就得堅持鍛鍊身體，增強體質，提高抗病能力。秋季鍛鍊，重在益肺潤燥，如練吐納功、叩齒咽津潤燥功。
忌辛辣油膩
在飲食調養上祖傳中醫也是以陰陽平衡方面作爲出發點，把飲食分爲宜與忌，有宜陰平陽祕原則爲宜，反之爲忌。不同的人有其不同的宜忌，如對於那些陰氣不足，而陽氣有餘的老年人，則儘量少食太熱進補之品，發育中的兒童，如特殊原因也不宜過分進補。
情緒宜樂觀
秋分的到來說明已經真正進入秋季，作爲晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也就本着陰陽平衡的規律，使機體保持陰平陽祕的原則。精神調養最關鍵的是培養樂觀情緒，保持神志安寧，避素肅殺之氣，收斂神氣，適應秋天平容之氣。
