腳是人體的一個很重要的部位，腳冷身體也就冷。所以，在寒冷的冬天，很多小夥伴都會選擇進行泡泡腳再去睡，那麼花椒泡腳有什麼功效和作用？
花椒既是一種最常用的調味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去溼散寒、利氣行水等作用。中醫講「上病下治」，泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽症狀，減少感冒發生。泡腳時，可以促使血液由上往下走，有助平穩血壓。
花椒歸肺、腎、肝三經，有袪寒、補腎陽、明目、消食和引火歸源的作用，特別是引火歸源類似雙向調節，效果獨特，另外，花椒水泡腳非常適合人體吸收，一點不亞於口服，而且可以不刺激腸胃。冬季用花椒水進行泡腳，是一種不錯的保健方法。
一般兩升水放200克花椒。
數學不好的人可以原諒你，那就隨手抓一把吧，反正少了也不會怎樣，憑感覺吧，不要整盤都是花椒這麼任性就可以了。
都可以。
花椒籽和花椒殼的功效與作用相似，因此用花椒殼和花椒籽泡腳的作用區別不大，因此家裏有什麼就可以用什麼泡腳，不需要非選擇某一種。
一般來說，泡腳的最適宜時間是最適宜的時間爲30—45分鐘，每天泡一次或者隔一兩天泡一次比較好。泡腳的時候將花椒撒進熱水裏，浸泡一段時間，或者用紗布包起花椒浸泡一段時間，不過最好還是將花椒煮一段時間，之後在將這些水倒入腳盤中，之後就可以愉快的開泡了。
要記住泡腳的時候水一定要淹沒腳踝。對於老人家，尤其是糖尿病人來說，水溫一定要控制好，不要太熱，糖尿病人在泡腳的時候需要有人在旁邊照顧。老人家如果泡腳泡太久了，容易出現出汗、心慌等症狀。
