膠原蛋白是人體重要的蛋白質，也是人體所有蛋白質中最豐富的一種，大約佔全身蛋白質的30%以上。那麼這種重要的蛋白質對人體有什麼好處呢？
膠原蛋白對頭髮的好處是能夠潤澤髮質。頭髮的主要組成部分也是蛋白質，缺乏蛋白質，頭髮營養不足容易乾燥分叉，足夠的蛋白質能夠維持頭髮營養，讓頭髮柔韌有光澤。
膠原蛋白對於皮膚的好處就是能夠有效護膚美容。膠原蛋白具有滋潤肌膚的作用，能夠有效維持肌膚的彈性、潤澤、光彩，修復受損肌膚，有效緊膚去皺，保溼潤膚。
膠原蛋白對胸部的好處是能夠豐滿、挺拔胸部。胸部的組織構成多是脂肪和結締組織，其中膠原蛋白是結締組織的主要成分，所以足量的膠原蛋白能夠有效支撐胸部，體現出挺拔胸姿。
膠原蛋白對於內臟的好處就是能夠維持功能，預防疾病。機體五臟六腑沒有不受膠原蛋白影響的，缺乏膠原蛋白會嚴重影響臟器健康甚至引發各種疾病，充分補充膠原蛋白可以協助內臟器官營養補充和運動，有效預防疾病。
膠原蛋白是人體重要的蛋白質，也是人體所有蛋白質中最豐富的一種，大約佔全身蛋白質的30%以上。那麼這種重要的蛋白質對人體有什麼好處呢？
膠原蛋白對於骨骼的好處就是能夠預防骨質疏鬆。骨骼中有機物的70%～80%是膠原蛋白，骨骼生成時，首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此，有人稱膠原蛋白爲骨骼中的骨骼。膠原蛋白的流失或缺乏會引起骨質疏鬆等疾病。
膠原蛋白對於肌肉的好處就是能夠幫助健美塑造肌肉。日常多補充膠原蛋白能夠促進生長激素的分泌以及肌肉的生長，補充膠原蛋白能夠維持肌肉的形狀，保持肌肉的力量。
膠原蛋白對於維持血管的健康有着重要的作用。多補充這種營養物質可以保持血管壁彈性，從而起到預防血管破裂、栓塞等不良症狀的出現。而且膠原蛋白還有凝血作用，與血小板作用後會引起後繼的與血液聚集相關聯的一系列過程的進行，從而起到快速凝血的作用。
