俗話說“病從口入”，但實際上“口”是被冤枉了，疾病的真正幕後黑“手”往往被我們所忽視。據美國科羅拉多大學的一項研究發現，每個人每隻手上大約會有150種細菌。
有研究表示，一雙未洗過的手上最多約有80萬個細菌！
從SARS到MERS，再從腹瀉、流感、手足口病、肺炎到沙眼，當然還有最近因爲屠呦呦的研究重新回到大衆視野裏的瘧疾，人類史上大部分的疾病預防都有一個共同的環節：洗手。
據果殼網發起的一項3000多人蔘與的洗手小調查顯示，僅有4%的人掌握了正確洗手的技能。爲了我們的健康，下面這些關於洗手的問題必須要弄清楚！
有研究表明，用流動的清水洗手的除菌效果比用快乾消毒液要好，儘管消毒溼巾也可以去除部分手部細菌，但是由於人們習慣擦完手繼續擦臉或者身體其他部位，反而更容易造成交叉感染。
因此，在流動的清水下，使用清潔用品洗手才能最大程度地保證手部清潔。
吃東西前、上廁所後、幹完活（下班關電腦）後、接觸錢幣後、去醫院（接觸病人）後這5種情況需要我們每次都洗手，而接觸完髒東西或者從其它公衆場合回家後，也最好能先洗手。
從除菌效果上來說，無論是用肥皂/香皂還是洗手液，都差不多。但是選擇鹼性太強的肥皂/香皂容易對手部肌膚造成傷害，使其變得乾燥和粗糙。
配方天然、溫和的洗手液，比如蘊含植物甙、茶樹精油、參蜜精華等天然活性成分和氨基酸清潔因子的洗手液，是淨手不傷手的最佳選擇。
先用清水溼潤雙手，再用溫和的洗手液揉搓片刻，並特別留意揉搓指尖、指縫，使得泡沫覆蓋整個手，並按上圖中的方法揉搓，最後再用流水沖洗乾淨。
而關於時間的把控，世界衛生組織則建議：唱着《生日快樂歌》來洗手吧，唱兩遍下來剛好20秒！
來自英國布拉福德大學的一項研究發現：在烘手器中搓手會將毛孔中的大量細菌帶到皮膚表面，反而會讓手上的細菌增加。
該研究還發現，一張乾淨的紙巾就可以輕易地把細菌從手上掃掉，有效地減少皮膚表面50%的細菌，快速而有效。
當然，環保人士也可以隨身攜帶幾條幹淨的手帕來擦手，不過每天回家後別忘了要把這些手帕洗淨、曬乾，以便再次使用。
關注雙手衛生，不僅是關愛自己的健康，也是關愛他人健康的一種文明行爲。但總的來說，頻繁洗手都可能會讓皮膚變得粗糙。所以，特別是在乾燥的秋冬季節，大家洗乾淨手後，要及時塗抹護手霜。一雙整潔得體的手，會讓人感到自信從容。
