消除小肚腩：多做推腹腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不僅可以刺激到多條經脈，使經脈通暢、氣血充盈，還可以按摩內臟，促進腹部水液代謝正常，減少脂肪堆積，消除小肚腩。方法：自腹部正中線開始至兩側，從上至下推至小腹骨盆處，然後......

在日常生活中相信很多人都非常喜歡吃魚，它不僅營養豐富，而且具有很好的食用價值，深受大家的喜愛。那麼多吃魚有什麼好處呢？吃魚抗憂鬱研究發現，魚體內有一種特殊的脂肪酸，它與人體大腦中的“開心激素”有關。它有緩解精神緊......

快速入眠冷開水裏面加點醋可以使神經疲勞，快速入睡。預防感冒用醋塗抹鼻孔，可防止病毒從鼻腔進入，預防感冒。防治心腦血管疾病老人吃醋可降低血管中的膽固醇含量，軟化血管，防治心腦血管疾病。防止皮膚衰老洗臉時水裏放點醋......

夏天天氣炎熱，空氣潮溼，很容易引起溼熱溼氣重，用桑葉利水清熱，桑葉泡水喝可以幫助我們趕走溼熱，清熱除溼。降三高桑葉中含生物鹼、氨基酸、多糖等成分被人體吸收，就能明顯有降血糖、降血壓、降血脂等作用，而且有很好的保健功......

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘......那麼該如何抗衰老呢？女人揉那個穴位受益終身，趕緊來看看......

生活中一些不需要上醫院的小病小痛，或是臨時急救，記住下面這些穴位。1、治休克掐壓人中穴刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當中風、中暑、中毒、過敏時突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時，用拇......

休息術放鬆可以使您的身體從瑜伽體式訓練中受益。從身體上來講，休息術放鬆練習可以使我們的心率回到正常的水平，使神經系統趨於舒緩，使我們通過練習而產生的充氧血在整個身體內進行循環。從精神上講，休息術放鬆練習爲我們......

說到太極拳的好處那就太多了，衆所周知太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目;輕鬆柔和，圓活自然的動作特點會給身體帶來很多效益，一起來看看吧。練習太極讓你生理和精神雙重受益1、增加神經系統的靈敏性練太極要心......

我們很多人都沒有一些基本的醫學常識，一旦碰到緊急的情況就不知所措。今天就給大家普及一下如果碰到扭傷刀傷等傷痛第一時間應該怎麼做，因爲第一時間的急救非常重要，如果處理得好，後續的治療可能就會好很多。不過要提醒大......

總有這麼一類孩子：隔三差五地生病。家長的第一反應，往往是孩子天生體質比較弱，多給孩子吃好點，營養補上去就好了。殊不知，導致孩子經常生病的，遠不只是體質上的問題。下面這些最常見的習慣，也很有可能會使得孩子的免疫力大大......

女護士與領導喝酒成植物人4月15日，淮北礦工總醫院機廠分院的女護士周麗豔躺在醫院的病牀上，昏迷不醒。這是她昏迷的第40天。今年3月5日中午，周麗豔與醫院兩名領導出去吃飯，醉酒後摔成重傷。醫生說，現在，她醒過來的概率越來......

生活中一些不需要上醫院的小病小痛，或是一些臨時急救，通過輕輕按壓一些穴位便可達到效果，所以，有必要了解並記住以下這些簡單的穴位知識。1、治休克掐壓人中穴刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當中風、中暑、......

我們先養成好習慣，然後好習慣成就我們。這是17世紀英國著名詩人約翰·德萊頓的一句名言。日積月累，好習慣會讓你受益無窮。澳大利亞人皮特·克萊門斯通過親身體會，在他著名的勵志博客改變博客裏推薦了每天的......

一、練習三十二式太極劍強身健體練三十二式太極劍要求“心靜”注意力集中，並且講究“用意”，這些都對大腦活動有良好的訓練作用。練習太極劍時，動作需要“完整一氣”，由眼神到上肢、軀幹、下肢，上下照顧毫不散亂，前後連貫、......

真正愛自己的女人，不會僅停留在購買時髦衣服、名牌包的外在層次上，而是懂得如何通過科學飲食、藥物調理、運動和休息，讓健康更加持久。“三八婦女節”之際，不妨聽聽解放軍309醫院營養科主任左小霞等相關權威專家根據女人......

心血管疾病是目前嚴重威脅我國女性健康的疾病之一,相關流行病學數據顯示,女性心血管疾病死亡率正在以平均每年上升1.56%的速度增長。在世界範圍內,女性面臨的心血管疾病威脅也正在引起越來越多的重視。美國心臟協會前......

曾經被醫鬧事件折騰得苦不堪言的江西，目前醫療糾紛總量逐年遞增的態勢得到有效遏制。今年5月份《江西省醫療糾紛預防與處理條例》實施後，醫療糾紛發生量環比下降了33.2%，醫鬧問題基本遏制，7月份以來實現零發生。(11月21日......

相信大家應該都聽過膽固醇，膽固醇是我們身體不可或缺的的重要物質，但是大家知道嗎？膽固醇竟然也是分好壞的，而且，壞膽固醇越低，我們的身體也會越健康，這是怎麼回事呢？一起來看看吧。不久前舉行的歐洲心臟病學會年會上,組委會......

受訪專家：中國醫科大學航空總醫院產科主任醫師蔡貞玉中國醫科大學航空總醫院產科副主任醫師楊雋小梅最近喜事臨門,剛生了一個大胖兒子,全家人都非常高興,但新任媽媽卻高興不起來。都說母乳餵養對產婦和嬰兒有很多好處,......

近日，一項來自美國和英國的聯合研究分析了母親上班如何影響孩子成長。研究人員彙總29個國家超10萬名男性和女性的數據，發現母親的就業狀況與孩子成年後的表現有一定關聯。在媽媽上班家庭中長大的女孩更有可能成爲事業型......