科學的洗手方法和步驟1、先在水龍頭下把手淋溼。2、在手掌上抹肥皂或洗手液，均勻塗抹，搓出泡沫，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿肥皂泡沫，然後反覆搓揉雙手及腕部。3、兩手心互相摩、擦。4、手心、手背相互搓、揉。5、......

腳臭確實是令人尷尬的一件事情，特別是在夏季的時候，氣味更濃些。那麼腳臭用什麼泡腳最好？下面一起來看看吧。鹽茶水泡腳將茶葉中加鹽泡腳，有助於防治輕度腳臭。專家表示茶葉本身有收斂，吸附的效果，的確可以吸臭。腳臭的患者......

改善皮膚，下面介紹七種去除臉色小皺紋的偏方，廣大女性可以嘗試一下這類方法！米飯糰去皺當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，污物吸出，知道米飯糰變得油膩......

頸椎病是一種常見病，凡長期從事辦公室工作的人，如打字、寫作等都會因姿勢不當造成頸椎傷，此外，其發病還與受寒及潮溼等因素刺激有關。要防止頸椎病的發生，除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外，還應積極加強鍛鍊，經常活動頸......

山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱爲降低血壓和膽固醇的“小能手”。山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、行氣活血、止痢降壓。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。山楂的吃法大全山楂+核桃，......

春季患頭痛的原因春天白晝時間明顯延長，早晨天亮得早了。人腦中的松果體根據光亮分泌激素，使人早早醒來。人的睡眠時間因爲早醒而減少了近30分鐘，造成睡眠不足，引起精神緊張，大腦血管反射性輕度擴張，從而發生緊張性頭痛。如......

春困夏打盹，目前職場中人一到下午，無精打采困困頓頓的現象十分多見。不妨在午後花個幾分鐘，舒展身體，敲打皮膚趕跑困頓之感。{display:none;}專家認爲，對生活習慣作適當調整，使自己逐漸適應春季氣溫上升的氣候，是解除犯困的......

情緒不好怎麼調整，在每個人的體內，都有一張關於情緒的地圖。怎樣趕跑最容易得病的七種情緒？接下來就來給大家支招啦！第一名：生氣生氣時面色蒼白、嘴脣發紫、手腳冰涼，天長日久，會導致免疫功能低下，臟器病變。特別是身體不好的......

蒲公英配一寶，排毒百病消，俗話說“是藥三分毒”，能不吃就不吃。蒲公英作爲一種“天然抗生素”，有時可以達到藥用效果！蒲公英的三大功效1、清熱解毒，蒲公英能清理體內熱毒，對感染和化膿有很好的效果。2、消炎利尿，蒲公英對腎臟......

採坐姿雙腳膝蓋彎曲交叉，將雙手放在膝蓋上，腰挺直。雙手往上合掌於頭頂上方，再慢慢吐氣將雙手放下，再合掌於胸前。整套祈禱式動作可重複做5~10次。站立手插腰，將雙腳打開約2個肩膀寬，腳尖各朝左右側。吸氣時將雙手打開往斜......

春季疾病多發，頭痛是最常見的現象之一。絕大多數人在春季都有過頭痛的經歷。很多人都認爲頭痛可能不是病，但是痛起來要命。那麼，春季出現頭痛要怎麼辦呢？保持充足睡眠利用睡眠來擺脫許多人用睡覺消除頭痛。但應避免睡得過......

民間素有巧用山楂和其他食藥材配伍，用於治療和緩解多種身體不適，比如降脂、活血，緩解腰膝痠軟疼痛等。作爲秋季含鈣量最高的水果，山楂對於大家來說並不陌生，它每百克果肉中含鈣52毫克。尤其適合老人和小孩食用。此外，山楂裏......

黑眼圈主要是因爲經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老造成的，部分神經性疾病以及腎臟功能不好的患者，也易出現黑眼圈。覺醒來，發現眼周出現惱人的黑眼圈，這可怎麼辦呢?給您幾個小建議：1、雙手對搓至熱，快速用掌心按壓雙眼，如此......

女性月經期瑜伽不再有痛經，很多女性朋友常常會出現痛經等症狀，今天小編向你推薦一套在經期練習的瑜伽，讓你輕輕鬆鬆的告別痛經，常練瑜伽能減輕痛經的不適，平息情緒的波動，平息焦慮和沮喪，減輕浮腫，女性月經期瑜伽不再有痛經，看......

抗炎要從平時開始“趕跑”慢性炎症，專家認爲，需要有健康的生活方式。均營養美國亞利桑那大學醫學教授安德魯威爾博士有一個著名的“抗炎食物金字塔”理論。他指出，果蔬的抗炎效果最佳，每天至少攝入4~5份蔬菜，每份約80克，粗......

飯前先吃一口它竟能趕跑癌症日本關西電力醫學研究所的研究小組最新研究發現，在就餐時，如果在吃米飯前先吃魚和肉，將會使胃的運動變得和緩，從而能夠控制飯後血糖值上升。研究小組以12名Ⅱ型糖尿病患者和10名健康人爲對象進......

“紅糖是個寶，病毒全趕跑。”補血養顏，祛寒化瘀，樣樣精通，真是一枚十項全能的種子選手！再搭配一物，立刻功效最大化。桂圓1、紅糖性溫、味甘，和桂圓一起煮水，有補血、養顏的功效。2、桂圓屬溫補水果，可補血補氣，但不可過量服用，容......

俗話說：“紅糖是個寶，病毒全趕跑”。研究證明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得的。紅糖作爲日常飲品，此時常喝，益氣補血，輕鬆搞定這些小毛病！下面和大家分享一些紅糖的食療方，希望能幫到大家哦！紅糖+姜1、防治感冒：如果在冬天......

作爲含鈣量最高的水果，山楂對於大家來說並不陌生，它每百克果肉中含鈣52毫克，尤其適合老人和小孩食用。此外，山楂裏因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱爲降低血壓和膽固醇的“小能手”。中醫認爲，山楂味酸甘、性微溫，能消食健胃、......

中醫的經絡理論認爲，五臟六腑自脾、肝、腎始，踝部以下有66個穴位。用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位一樣，有推動血運、溫煦臟腑、健身防病的功效!而現在深秋了，正是泡腳的好時機。很多人開始睡前泡腳，這樣既可解乏，又可促進......