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經常在家做飯的女性朋友們一定每天在煩惱做什麼飯,買什麼菜好,彆着急了,今天小編在這裏介紹大家超值美味的家常菜食譜,供你選擇,可以根據需要適當的增減,滿足味蕾享受美味。菜脯蛋1醃蘿蔔乾泡水5分鐘,取出瀝乾水分。2蛋打散,......
2023-10-16
三款減肥藥膳輕鬆瘦
減肥說難不難,說簡單也不簡單,關鍵是要找到適合的方法,切勿盲目地去減肥,否則效果適得其反。減肥的方法很多,哪種最有效呢?今天小編蒐羅了網絡,找到三款中醫減肥藥膳,通過飲食來調理腸胃,有助於你輕鬆減肥,下面小編給大傢俱體......
2023-10-16
女人脾虛怎麼辦 三款健康食譜健脾補腎
三種治療脾虛的健康食譜1、栗子粥原料:山藥300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,紅棗7枚;製作:山藥去皮,紅棗洗淨,栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋裏放水,把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中;放入山藥和紅棗;煮到40分......
2023-10-17
三款女性一生離不開的三種菜
女人要美,不僅要化妝,更要讓人看上去健康,有活力,那麼健康的飲食就顯得尤爲重要,女人吃對蔬菜讓你永葆青春不得病,那麼女人吃什麼食物好呢?女性吃什麼抗衰老呢?下面小編就爲大家介紹以下三款女性一生離不開的三種菜吧。三款女......
2023-10-17
秋季吃什麼減肥 三款山藥食譜瘦得快
秋季吃什麼減肥?秋季是豐收的季節,各種時令蔬菜紛紛上市,有些時令蔬菜可以幫助我們有效減肥,而它們與山藥的搭配減肥效果更加顯著,那麼具體有哪些山藥食譜呢下面我們一起了解下吧。香蔥拌山藥原料:山藥250克,大蒜、香蔥各15......
2023-10-16
防治胃癌的三款養生粥
一、梨根粥用料:藤梨根125g,瘦豬肉100g,大米100g。用法:藤梨根洗淨,水煎取汁,豬肉切小塊,與大米同煮爲粥即可。食肉喝粥,每日1劑,早晚服食,7~14天爲1療程。二、苡仁粥用料:將苡仁20g,糯米或粳米30g,白糖半匙。用法:以苡仁、糯米洗淨,......
2023-10-18
三款養胃湯讓你開胃
最近天氣越來越熱,天氣一熱,很多人都在抱怨胃口不好,看着美食卻沒有下嚥的慾望,這不是折磨人嗎?如果一直食慾不振的話,這樣會讓我們的營養吸收也出現問題,所以這個時候得讓養胃湯來解救你了,今天小編就給親們推薦幾款養胃的......
2023-10-15
冬季進補三款食療養生食譜
冬季進補三款食療養生食譜十全大補湯材料:雞一隻,紅棗3顆,生薑3片,川芎、炙甘草各3克,桂枝6克,白朮和白芍、茯苓、當歸各10克,熟地12克,黃芪和黨蔘各15克。做法:將雞宰殺清洗乾淨後切塊,與其他藥材一起放入鍋裏,倒入適量清水,文火......
2023-10-17
三款入秋養生滋補粥
現在已經進入入秋,我國雖然大部分地區仍然處於非常炎熱的狀態,高溫持續不退。但是在我們在飲食調理上也應該遵循入秋的養生保健法則,中醫有秋冬養陰的說法,所以我們在這時應該儘量多使用些養陰滋補身體的食物,下面小編就爲......
2023-10-15
經期喝三款養顏湯 讓你胸圍暴漲無疑
女性每個月總有那麼幾天會異常煩躁,那是因爲大姨媽報到了,在經期雖然有很多不適,但是經期也是一個豐胸美容減肥的黃金時期,這個時期多下點功夫,豐胸美容效果會事半功倍的。那麼經期該如何豐胸美容呢?不妨多喝點養生湯,下面......
2023-10-16
豆腐減肥嗎? 三款豆腐食譜美容又瘦身
豆腐不僅可以補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃,具有豐富的植物雌激素,多吃豆腐還有很好減肥美容的效果!下面給大家介紹三款豆腐美容減肥食譜,想痩美的女生別錯過了喲。排毒豆腐做法:將豆腐用清水泡一會(約十分鐘),......
2023-10-17
運動後如何恢復活力 三款靚粥幫你補充營養
現在秋季已經接近尾聲,涼爽的天氣最適合戶外運動,很多人又開始運動了,但是我們要注意的是運動過後,要及時的補充營養的,那麼運動後吃什麼能補充營養呢?下面小編就給大家介紹幾款靚粥,運動後補充營養的佳品,一起來看看吧。蕃......
2023-10-16
東坡肉怎麼做好吃 三款做法好吃不油膩
東坡肉是人們喜愛吃的一種肉類,東坡肉味道鮮美,肉質嫩滑,營養豐富,所包含的營養成分對人體有很大的好處,那麼你知道東坡肉怎麼做嗎?怎麼做最好吃呢?下面就讓小編爲大姐介紹一下東坡肉的製作方法吧。東坡肉一材料:五花肉、香......
2023-10-17
春季養生吃什麼 推薦三款藥膳養生食譜
人類的生命活動是遵循自然界的客觀規律而進行的,人體自身具有與自然變化規律基本上相適應的能力。春季萬物復甦,保健養生也要從春季開始,緊跟春天的步伐,中國養生網小編下面就爲大家介紹適宜春季食用的養生藥膳。蝦仁韭......
2023-10-15
春季女性如何補血 三款食療方滋陰養血
春季女性如何補血?春季萬物復甦,是個養生的好時節,這個時候女性應該補血養生,那麼女人春季如何養生呢?下面小編就介紹三款女性春季補血食療方。一、歸地燒羊肉配方:羊肉500克、當歸15克、生地15克、乾薑10克。製法:將羊肉......
2023-10-17
推薦三款番茄新食譜
衆所周知,番茄的養生美容功效很強大,營養豐富,不僅清熱止渴、養陰涼血,還可養顏排毒瘦身,是我們養生的首選佳品。但是我們知道番茄怎麼做最好吃嗎?如何製作養生效果最好嗎?今天小編就給大家介紹3款美味的番茄食譜,養生效果......
2023-10-15
三款當家菜開胃防暑
現在正值盛夏時節,天氣酷熱,致使很多人覺得沒有食慾,而且這個時候還容易中暑,怎麼辦呢?。其實,只要在選擇食物的時候,選擇一些能夠開胃又營養豐富的食物就可以了。那麼哪些食物會有這些功效呢?其實,這幾款菜餚就很適合夏季食......
2023-10-17
熬夜看球損傷腸胃 三款食療調理好腸胃
世界盃對於球迷來說可謂是狂歡的日子,在這段時間裏,很多球迷都會熬夜觀察足球,熬夜期間難免會通宵吃喝,時間一長腸胃會有很多不適出現。那麼,熬夜看球腸胃不好如何是好呢?若是在夜宵上下功夫,進行飲食調養,這樣有利於保持精......
2023-10-16
春季減肥食譜 三款瘦身美食瘦不停
減肥一直是愛美女性最關注的話題之一,經過整個冬天之後,很多人囤肉女士都會開始新一年的減肥計劃,春季不減肥,夏季徒傷悲,春季減肥要選對方法,三款減肥食譜快速瘦,下面就一起開啓瘦身之旅吧。南瓜湯材料:南瓜、姜做法:南瓜切成......
2023-10-17
三款豆腐減肥美食 讓你輕鬆吃出曲線身材
豆腐是一種美味的綠色健康食品,含有各式各樣豐富的營養成分,具有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效,對身體有益無害,適合不同的人羣食用。同時豆腐富含植物性蛋白質和大豆異黃酮,讓人容易有飽腹感,達到抑制食慾的作用......
2023-10-16
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