患有高血糖，生活中的很多方面都應多加註意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。那麼，高血糖宜做什麼？高血糖宜做什麼血糖高的人首先適合慢跑。慢跑可以有效刺激人的心臟血管，在慢跑過程中有效排出體內的汗液和廢物。因此，建議......

人流專家講解：現在的這個社會人流是我們生活中常見的，由於很多女性意外懷孕或者是親密過度導致懷孕，但是很多女性都沒有做好結婚的打算，所以就會選擇人流，但是由於現在的醫療水平不斷僧強，很多女性不知道如何選擇?哪家醫院......

喝酒自然是離不開下酒菜，但是，並不是所有的食物都可以用來下酒，因爲有些食物不適合下酒的，它們與酒一同食用將會影響人體的健康；接下來就介紹不宜做下酒菜的食物。海鮮喝啤酒時不能用海鮮來下酒，否則易引發腹瀉、痛風症。因......

經期注意事項，女人在月經期間的注意事項有哪些？經期是女人的特殊後理期，此時由地女性的抵抗力特別低，所以女性健康這個時候最需要的就是精心的呵護。爲了女人的健康，一定要記得不能在月經期間做的事情哦！不宜捶打腰背1若是......

慢跑慢跑是一項很理想的運動項目，能增強血液循環，改善心功能；改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應，減輕腦動脈硬化，使大腦能正常地工作。跑步還能有效地刺激代謝，增加能量消耗，有助於減肥健美。對於老年人來說，跑步能大大減少由......

養生學裏也特別提倡大家多做運動。但是，我們卻發現很多人在運動後有很多不利於健康的行爲，這樣一來不止前功盡棄還對身體有一定影響。下面一起來了解下運動後不宜立即做的行爲有哪些，然後儘量改正吧。不要蹲坐休息蹲坐休......

隨着冬季的到來，天氣漸漸變冷，爲了適應天氣的變化，我們的運動方式也要做出調整，那麼冬季養生運動有哪些呢?冬季運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。小編爲你推薦7項適合冬季養生的運動，一起來看看。1、散步每天只需要......

很多人“大姨媽”來的時候都會伴隨小腹的寒冷、疼痛,這都是因爲經血不調的原因。那麼除了多喝熱水、吃止疼藥還有其他的辦法麼?能不能通過一種更加健康、有效的方式調經活血,避免這樣的情況再次發生呢?下面就爲大家介......

香蕉的營養價值1防治胃腸潰瘍現如今由於種種不良的飲食習慣，導致很多人的腸胃健康都受到了嚴重的損害，各種腸胃疾病更是常見。患有腸胃疾病就會導致食物消化不良，從而導致腸胃不能吸收食物中的營養，甚至還會因此而導致人......

藥酒的製作有冷浸、熱浸、滲漉和迴流熱浸四種方法。民間通常採用冷浸法，即將藥材與白酒共置於密閉的容器內，室溫下浸泡，定期攪拌，一般浸漬30天以上。由於酒本身有行血活絡的功效，易於吸收和發散，因此藥酒通常用於風寒溼痹，具......

身體是需要好好的保養,而且,我們的身體也是比較敏感的,所以,好好的保養,身體肯定會給你健康的人生,那麼,飯後,我們究竟該怎麼更好的來保養,吃什麼食物比較好,做哪些事情更健康,下面,就隨小編一起來看看。養生常識飯後......

炎熱的夏季過去，秋季是一個非常好的養生季節。但是很多朋友往往不知道秋季養生從哪裏下手，今天小編就和大家說一下秋季飲食養生要做好的四個友誼方面。下面就和小編一起來看看吧。秋季飲食養生做好4“宜”1、宜吃芝麻、......

要熬夜，怎麼辦？如果你提前得到消息，知道你什麼時候要熬夜，那麼最好的辦法是熬夜前睡上一覺，將要熬夜的這晚當成平時的白天，雖說打亂了你的生物鐘芟坳葩津，不過，這是最好的辦法，可以讓你保持最旺盛的精力與體力。這是最好的準備......

做無痛人流手術是當今大多女性朋友擺脫意外懷孕的專業方法，有不少女性因此要面臨經濟上的壓力，所以無痛人流費用一直是很多意外懷孕的女性十分關心的問題。那麼，人流哪家醫院無痛人流便宜?接下來就請比較好醫院人流專家......

有些人喜歡吃好飯就洗個澡，認爲飯後洗澡能促進血液循環，有助於身體健康。還有些人吃得興起便滿身大汗，喜歡飯後就洗個乾乾淨淨。但，飯後不宜立刻洗澡。還有哪些飯後不宜做的短命事呢？1、飯後立即吃水果現象：很多人都喜歡飯......

二十四節氣之大雪節氣養生要做到“七宜十防”。大雪節氣，給人們帶來心情愉悅的同時，也會對健康帶來潛在的傷害。所以，在大雪節氣一定要注意養生保健，做到養生“七宜十防”，妨可保健康。大雪節氣養生要“七宜”：一宜保暖：冬屬......

睡眠就是要讓身體處於完全放鬆、寬鬆的狀態，這樣才能夠睡一個養生覺、美容覺。此外，還要改掉一些常犯的睡前不良習慣。那麼睡覺前不宜做的事情有哪些呢？睡覺不宜戴腦罩若經常戴胸罩睡覺，患乳腺癌的機率會增加很多。因爲長......

推拿是一種治療範圍較廣泛地的物理療法，屬於中醫的外治療法之一，它不僅對骨傷科、內科、外科、婦科、兒科和五官科等各科的許多疾病有較好的治療效果，更具有保健強身、預防疾病、祛病延年的作用，深受人們的喜愛;同時，它還......

想必大家經常聽見朋友說，我要去做個足浴，又或者自己也經常說這個詞。也會有在媒體上看到足浴的字眼。那麼大家知不知道，有哪些人是不適合做中藥足浴的呢!一、妊娠及月經期中的婦女，因爲中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反......

每天睡醒後你會做什麼事呢?小編覺得做什麼事都可以，但是下面四件事千萬別立刻做。1、一忌戀牀現在醒後戀牀不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀牀不起的(不管年輕的，年老的)人都會有這樣的感受：睡眠和戀牀的時間多......