每天走三萬步可能對身體有傷害，比如對膝關節和下肢造成損傷。每天走三萬步，相當於十五公里，長時間的行走會導致膝關節磨損嚴重，導致一些軟組織過度收縮，交叉韌帶也會過度緊張，半月板可能會受到過度擠壓，容易形成膝關節的慢性......

一般情況下，腎炎患者每天走1萬步有影響，不利於病情的穩定，具體分析如下：腎炎患者的腎臟可能已經受損或功能受限，走一萬步可能會增加腎臟的負擔。長時間和劇烈地運動可能導致腎臟對液體和廢物的排除產生更大的需求，這可能會......

走路的好處數不勝數，防癌、降血壓、延緩關節、腿力衰老，緩解骨質疏鬆，改善腰、肩、頭部疼痛，調節睡眠、消除壓力，最重要的是可以增加壽命！但是現在不少人走路只追求更高的步數，結果卻適得其反。那麼如何正確走路呢？走路7個講......

很多人喜歡把散步放在飯後，走一走，促進消化，正像常言道：“飯後百步走，活到九十九。”但其實，飯後散步也有不少講究，如果“散錯了步”，非但不能活到“九十九”，還可能會對身體造成傷害。5種人不適合飯後散步1、冠心病、心絞痛患......

大多數牛皮癬患者病程很長，治療的過程反覆發作，給身心帶來了很大的困擾。有人統計，牛皮癬患者75%伴有急躁、激動、易怒的不良情緒。許多患者因精神刺激而發病或者加重，那麼牛皮癬患者該怎麼積極預防，讓自己也成爲治療的主......

女性一生都在爲美麗奮鬥，孜孜不倦。今天中國養生網小編教你三式清腸排毒方，祛斑養女性容顏！一、清腸準備清腸前一天一定要吃得清淡一點。臨睡前準備好一壺開水，大概有3000毫升的量（6瓶礦泉水），放入兩勺鹽，15克左右，勺子可以用......

萬萬沒想到，比跑步和游泳更健康的方法竟然是唱歌，經常唱歌，還能夠起到預防和治療疾病的作用。唱歌有什麼好處研究證實，唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動，好處不亞於跑步、游泳、划船等。唱歌，還能使人的血液成分發生變化......

天氣慢慢變冷了，氣候的變化會讓很多人容易患上冬季高發疾病，例如感冒、鼻炎等等。爲此我們一定要做好冬季的養生事宜。那麼大家知道冬季養生需要做些什麼嗎?冬季養生有什麼注意事宜呢?帶着這些疑問接下來咱們就一起來了......

隨着運動應用程序和手環的流行，步行也變得越來越流行。有些人主張每天走一萬步，認爲每天至少要走一萬步才能鍛鍊身體。那麼，每天散步真的對你的身體有好處嗎事實上，爲了在步數上排名靠前，盲目打開“暴怒”模式是不理智的。......

心肺復甦的常識是我們大多數人應該掌握的一種急救知識，而關於心肺復甦的三項基本措施也是必不可少的。心肺復甦法三項基本措施心肺復甦法的三項基本措施是：1、通暢氣道；2、口對口（鼻）人工呼吸；3、胸外按壓（人工循環）。通暢氣......

冬天穿的衣物本來就多，如果再加上你的粗粗的小腿那就不美觀了，穿什麼衣服也不協調，所以一雙細長的腿不僅只有夏天才必須擁有，冬天也同樣也非常需要，今天小編就給大家講講如何瘦小腿，看看瘦小腿最有效的方法有哪些。怎麼瘦小......

中風測試專家小提示：何秋，遼寧省人民醫院神經內四科主任醫師、教授。擅長腦血管病、偏頭痛、帕金森病、癲癇、脫髓鞘病等神經科疾病的診治。前不久，我在夜班時收治了一名腦卒中(俗稱中風)患者。送到醫院時，他已經昏迷不醒......

高轉速、刀片鋒利、無渣、整條魚粉碎……如今，市面上的破壁機賣點繁多，品質和價格也參差不齊，學會選擇一臺好的破壁機，能讓食物變得更加美味，爲健康生活增加能量。首先，專業人士認爲，一臺好的破壁機，應該符合“三好一低”的標......

三步上籃在打籃球中是經常用到的一種技巧，經常打籃球的人應該知道，三步上籃是一種很基礎的投籃技巧，要是沒人防守，你上三步上籃都不能投進球的話，你的小夥伴可是要笑話你的哦。什麼是三步上籃所謂的“三步”就是要你在藍球......

很多人的日常生活中都有跑步一項，我平時也還蠻喜歡跑步的，我感覺跑步對人也是有好處的，馬上就是三伏天了，三伏天跑步有什麼好處呢？下面一起來看看吧！增強心肺功能現代人坐得多、動得少，普遍來說，心肺功能不是很好，三伏天的時候......

上班的路上總會走很長一段路，雖然走路對身體一定的好處，但是走多了會感覺很累，那麼一天走多少步最好呢？一天走多少步最好建議6000步爲宜。走路被世界衛生組織認定爲“世界上最好的運動”，有研究表明，走路多的人身體會更健康......

中秋佳節臨近，月餅紛紛上市銷售，月餅消費也逐漸進入高峯期，但是市面上的月餅種類繁多，有京式、廣式、蘇式等，就口味而言，有甜味、鹹味、麻辣味等，那麼消費者在選購的時候，有什麼注意事項呢?哪些月餅我們不能買呢?以下3種月餅......

受訪專家：中國醫學科學院腫瘤醫院防癌體檢中心副主任醫師畢曉峯在人們心中代名詞,一旦患上,癌症就是絕症的，神仙也回天乏術。但實際上，很多癌症只要早期發現，並非不治之症，定期篩查就能讓早期癌症無處遁形。過去20年，美國癌......

俗話說一白遮百醜，看娛樂圈中自帶“牛奶肌膚”的代表女星們都“嫁的”多好你就該知道了，最近公開戀情的神仙姐姐，她故事的男主角宋承憲歐巴是多少女生心中的男神，還有奶茶妹妹也跟我們京東哥領證了！另外擁有一張歪果美仁臉......

跑步機在我們的生活中越來越常見，現在有很多人都喜歡在家裏用跑步機運動，那麼老年人可以用跑步機嗎？下面一起來看看吧。老年人可以用跑步機嗎跑步機是否適合老年人是根據個人體質來判斷的。有以下情況的老人不適合跑步機......