《歡樂頌》王凱說扭傷要熱敷，這樣對嗎裏面有個情節，王子文的腳再次扭傷後打電話給王凱求助，王凱叮囑她馬上熱敷，卻被網友指出做法不對。山影可是良心劇組，追求細節到了變態的地步，曲筱綃趙啓平的虐狗微博、安迪的小三帖子…......

這個時候你該冷敷依據“熱脹冷縮”的原理，受外力撞擊時的初創期，也就是急性傷害期，被撞擊部位會出現腫脹發炎，這時要用“冷縮”的原理處理，讓腫脹發炎的部位縮小。如打球扭傷、發炎、表皮燒燙傷、或肌肉痙攣等。冷敷可以讓......

六種食物保護乳房堅果、種子類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。魚類及海產品富含人體必需的微量元素，有增強體質、保護乳腺的作用。牛奶及乳製品含......

食鹽是生活中不可缺少的一種調味品，可是鹽吃多了對身體是百害而無一利的事情。今天給大家講講鹽吃多的危害、如何控制鹽攝入量以及含鹽量高的食品有哪些。鹽吃多了會怎麼樣頭疼不知道大家有沒有在吃過一頓重口味大餐之......

頭部受傷後人突然全身抖可能是因爲腦震盪、腦膜外血腫、腦組織水腫等原因導致，可通過使用藥物、手術等方法治療。具體分析如下：1、腦震盪腦震盪是指頭部受到劇烈衝擊或震動時，腦部組織發生短暫性功能障礙的狀態。腦震盪......

角膜損傷後，一般不建議吃生冷的食物。角膜損傷是眼球受鈍性外力打擊、高壓氣體或液體衝擊角膜所引起的角膜結構破壞。一般會出現視力下降、疼痛、怕光等症狀，可以使用抗生素的滴眼液和抗生素的眼膏進行對症治療，具體情況......

受傷是健美訓練獲得成功的最大障礙，我們不妨從受傷的原因談起。爲什麼會受傷一、認識不足。很多人對受傷的危害性認識不足，缺乏防傷觀念，在訓練中不能積極採取各種預防措施。特別是一些年輕人，既缺乏訓練經驗，又麻痹大意，盲......

午休的時候沒睡好，導致脖子扭傷了，一整天都感覺脖子不大舒服，不知道脖子受傷了是趴着睡好還是仰躺着睡好些呢？脖子受傷了趴着睡還是仰躺睡建議仰着睡。脖子頸椎部位受傷的話，最好是仰躺着睡爲好，因爲頸椎、胸椎、腰椎、尾椎......

波比運動因爲靈活方便又具有超強的燃脂瘦身效果，受到人們的喜愛。但是，波比運動也是有危害的。你知道波比運動有哪些危害嗎？膝關節磨損陸地上所有劇烈的跑、跳運動都會加重對膝蓋骨的磨損，尤其是蹲下去再站起來，對關節的磨......

手腕扭傷可以貼雲南白藥膏藥。雲南白藥膏藥具有活血化瘀、消腫止痛、疏通經絡的作用，能夠有效的促進炎性水腫，以及瘀血的代謝和吸收，對於緩解手腕部扭傷所產生的疼痛以及活動不利的症狀，能夠起到一定的治療效果。但是手腕......

一般情況下，肩膀受傷恢復的具體時間，取決於肩部受傷的具體部位，以及損傷的嚴重程度。通常爲單純軟組織損傷、韌帶關節囊損傷、骨質損傷等。具體分析如下：1、單純軟組織損傷如果是摔傷、外力撞擊等原因導致肩膀出現單純軟......

騎自行確實是一種不錯的體育運動，但非專業的人對騎自行車的運動原理理解不夠透徹，反而導致一些疾病的產生，那麼騎自行車要注意哪些方面呢？騎車過猛1.重複的騎車動作，可導致膝關節過度使用而磨損；2.過於心急的超負荷運動，膝關......

一般情況下，膝蓋沒有受傷但是彎曲就疼可能是肌肉勞損、半月板損傷、滑膜炎等引起的。具體分析如下：1、肌肉勞損如果劇烈運動，或者進行體力勞動後，肌肉在運動中疲勞，或者沒有充分的伸展可能會導致膝蓋疼痛和彎曲時疼痛的感......

人在生活中經常會遇到一些意想不到的情況，比如耳膜受傷。出現情況後一定要及時就醫。那麼耳膜受傷耳鳴怎麼辦？耳膜受傷耳鳴怎麼辦耳膜是外耳和中耳的分界線。它位於外耳道的底部，是一層橢圓形的半透明膜。耳膜受損會嚴重......

常言道：一胖毀所有。其實肥胖毀掉的不僅僅是漂亮的外表，還有健康，要知道，肥胖對身體器官的傷害是非常大的，特別是這幾個器官，深受其害。大腦肥胖者的大腦會比正常人少了百分之八，也就是說，在正常情況下，肥胖人羣會出現更嚴重的......

一般情況下，膝蓋受傷後膝蓋老是酸脹可能是恢復不當、半月板損傷、滑膜炎等因素導致的。具體分析如下：1、恢復不當如果膝蓋受傷或進行手術後，沒有進行正確的康復、鍛鍊或恢復計劃，就會影響到膝關節的功能，導致膝蓋酸脹和其......

在進行跑步鍛鍊的時候，很多人多多少少都因爲各種原因出現過受傷的現象，除了常見的肌肉拉傷，肌肉痙攣，關節扭傷等，還有出現足底筋膜炎，跟腱炎等傷害的，那麼跑步受傷怎麼恢復呢?足底筋膜炎有的運動者足掌結構異常，跑步時間過長......

在開始一項鍛鍊計劃或進行體育活動前，你可以遵循一些簡單的指導方針，這樣做會幫助你避免在運動中受傷。預防的綜合指導一、做次徹底的檢查來預防受傷讓醫生檢查你的病史進行一次心臟和肺部的檢查安排一次整形外科的放映......

一般情況下，指甲受傷后里面出現淤血，可以採取保持手指放置於高處、物理療法、藥物治療等措施。具體分析如下：1、保持手指放置於高處在休息時，儘量保持受傷的手指儘可能放置在身體的高處，可以減少管壁破裂點的高度不同引起......

耳鳴是耳科疾病的常見症狀。患者自覺耳中有響度不同的噪音。高音耳鳴會讓患者煩惱，影響他們的睡眠和工作。那麼頭部受傷後耳鳴怎麼辦？頭部受傷後耳鳴怎麼辦頭部受傷導致耳鳴，需要休息。如果患者頭部CT沒有異常，就不用擔心......