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夏季養生小常識 六個妙招助你靜心消暑
豬腿肉從豬的腿部到後腿部分的肉稱爲腿肉,由於此部位整塊都是瘦肉,脂肪含量極少,因此屬於高蛋白、低脂肪且是高維生素的豬肉。豬腿肉營養分析:豬肉爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸......
2023-10-17
四個妙招夏季消消暑
炎炎夏日,不想吃飯,吃了也不容易消化,而且體溫升高,心跳加快,如果熱負荷超過機體調節適應的限度,加上體內熱量散少積多,導致體溫調節中樞失控,就會發生中暑。其實,在我們日常生活中可以選擇消暑飲食幫助你度夏、消暑,抵抗夏季給......
2023-10-15
夏季吃什麼消暑降溫
夏季已經到了,酷暑難耐,夏天白天長夜短,人們出現食慾不振的情況是非常多見的,因此很多的營養攝取的不夠及時,那麼夏季飲食該如何呢?吃什麼可以消暑降溫呢?一起看看去吧!夏季五味來幫忙1、酸夏季汗多易傷陰,吃酸味食物能斂汗......
2023-10-17
氣功四招式消暑清涼
炎炎夏季,如何解暑清涼是我們迫切想要解決的問題,我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些,比如說多洗幾個澡,喝冰飲,吹空調。但是似乎還是讓我們心緒浮躁,影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩定,心平氣和才......
2023-10-08
夏季養生喝什麼茶 十款綠茶最消暑清熱
大薊性味甘,苦,涼。功效涼血止血,散瘀消腫。主治:衄血,咯血,吐血,尿血,功能性子宮出血,產後出血,肝炎,腎炎,乳腺炎,跌打損傷;外用治外傷出血,癰癤腫毒。附方1上消化道出血:大薊根5兩(研細粉),白糖1兩,香料適量,混勻。每服3克,每日3次。2肺結......
2023-10-17
夏季養生粥的做法 清熱消暑緩解不適
夏季天氣炎熱,酷暑難耐,悶熱的天氣往往讓人坐立不安,食慾大大下降,這時候來點清熱解暑的粥倒是不錯的選擇,那麼夏季養生粥有哪些呢?下面就推薦幾款清熱消暑粥,希望能在這炎炎夏日退去你的煩躁與不適。1、菊花粥材料:菊花10~1......
2023-10-17
中暑吃什麼藥見效快 中暑吃什麼藥好
中暑是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調,從而引發的神經器官受損。大家一定要重視中暑,因爲中暑嚴重者可能發生休克,引發生命危險。那麼,中暑吃什麼藥見效快呢?接下來就爲大家解答這個問題。中暑吃什麼藥見效快1、藿香......
2023-11-11
九款養生湯開胃消暑
黃豆的營養價值黃豆內含有一種脂肪物質叫亞油酸,能促進兒童的神經發育。亞油酸還具有降低血中膽固醇的作用,所以是預防高血壓、冠心病、動脈硬化等的良好食品。此外,黃豆內還含有豐富的B族維生素和鈣、磷、鐵等無機鹽。......
2023-10-16
五款靚湯消暑又養顏
夏天一到,愛美的女性也蠢蠢欲動了,開始在保養做足準備。由於夏季天氣炎熱,使得人們出汗太多,營養很容易流失,再者紫外線太強,會傷到女性朋友的皮膚,這個時候女性朋友們就需要喝點滋補的湯品來修護,今天小編特別爲女性朋友們挑......
2023-10-15
夏天消暑食品 夏季必備的五大消暑食物
炎炎夏日,陽光炙烤,酷暑難當,胃口不好怎麼辦?可以選擇哪些開胃消暑的食品呢?下面的五種常見的消暑食物,各自有各自的特點。綠茶夏天午後,喝杯綠茶,不僅清熱消暑,還能解毒、止渴。喝綠茶具有堅固牙齒、保護毛細血管及提神作用。......
2017-08-30
夏季養生多吃10種豆 綠豆消暑紅豆祛溼
進入夏季,天氣炎熱,這個時候我們要注意養生,保健身體,要少吃肉多吃豆,那麼夏天吃什麼豆呢?不同的豆類有不同的營養功效,下面小編爲您介紹夏天吃什麼豆,這十種豆最適合夏季食用。1、綠豆綠豆味道甘甜、性寒,它不但是民間重要的......
2023-10-17
冷飲消暑損陽氣6類人羣不宜多吃
冷飲:食用當有度容易損陽氣冷飲雖能暫時消暑,但性質寒涼,容易損傷人體的陽氣,以及脾胃的消化功能,食用應當有度,切不可貪圖一時痛快而進食過量。以下七類人羣則要特別注意,最好別吃或少吃冷飲。1、陽虛體質。陽虛體質是指陽......
2023-10-15
夏季吃什麼消暑 三款自制冷飲清涼過夏
現在天氣越來越熱了,想要過個清涼夏季,不妨嘗試下炎熱夏季消暑的方法吧——自制冷飲,下面跟小編一起進入冷飲世界吧。冷飲火龍果材料:紅肉火龍果1/2個,鮮奶30ml,冰粒適量,白糖1咖啡匙。做法:火龍果挖出果肉,與鮮奶、......
2023-10-17
荷葉的功效用法 消暑利溼,好處多到你想不到!
荷葉,色青綠,氣芬芳,其中含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼等多種生物鹼及維生素C、黃酮類、多糖等,是傳統藥膳中常選用的原料。它具有消暑利溼,健脾昇陽,涼血止血,清熱解毒等作用,被廣泛應用於食品、保健和飲料中。荷葉的功效防治......
2018-06-13
梅雨時節防黴全攻略 薑片最有效消暑溼
現在已經進入夏季了,梅雨季節也將如約而至。梅雨季節不僅適宜腸道致病菌生長繁殖,而且也適合黴菌生長,老人、幼兒、肥胖患者或有慢性消化性的人,容易患上梅雨病。連綿雨水的梅雨天,讓脾胃負擔加大,消化道功能減弱,人們就會感......
2023-10-17
立夏節氣如何降火 三款苦瓜食譜消暑退熱
奶酪的營養價值1奶酪的主要原料是牛奶,而牛奶是一種公認的營養佳品。製作1kg的奶酪大約需要10kg的牛奶,因此,奶酪又被稱爲“奶黃金”。除含有優質蛋白質外,奶酪還有糖類、有機酸、鈣、磷、鈉、鉀、鎂等微量礦物元素,鐵、鋅......
2023-10-16
夏天老年人這麼吃消暑
夏吃熱茶熱食消暑降溫老年人卻不宜多食冷食,因爲老年人胃腸黏膜已經發生退行性變化,各種酶及胃酸的分泌量都有所降低,如果經常食用偏冷的食物,會使胃黏膜血管收縮加劇,進一步降低胃液分泌量,從而導致食慾下降以及消化不良。......
2023-10-18
推薦五款清香茶飲 消暑緩解疲憊身心
夏天持續桑拿天,烈日好似火焰,照曬得大地像蒸籠一樣,熱得人喘不過氣來。高溫天氣,讓人體出汗嚴重,體內津液流失過多、過快,如不及時補充水分,很可能會中暑或脫水。喝茶是夏季補充體內水分的絕佳方式,一杯清香的茶飲,不僅能帶給......
2023-10-16
絲瓜湯美容消暑通經 教你絲瓜湯八種營養做法
夏季最受歡迎的瓜果中,絲瓜的排名可謂靠前。絲瓜是不可多得的美容瓜,不僅消暑通經,還能增白、去皺紋!絲瓜用來熬湯是最簡單有營養的做法,絲瓜湯是最適合夏季食用的湯水,下面教你八道絲瓜湯的做法,讓你湯湯水水清涼度夏!絲瓜......
2023-10-16
六款養生粥開胃消暑
在炎熱的夏季,人們的胃口變得不好,這個時候喝點粥是不錯的選擇,既能補充營養,又能開胃解暑,那麼你知道夏季適合喝什麼粥嗎?下面小編就爲大家介紹幾款夏季養生粥,一起來看看吧。皮蛋瘦肉粥材料與做法:準備皮蛋適量,將它切成粒;......
2023-10-16
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