長壽最大的祕訣在於飲食,健康飲食提倡多吃蔬菜,而蔬菜也分不同的等級,你是否瞭解最有利於長壽的蔬菜?氨基酸皇后：香菇食用方法：乾隆年間的滿漢全席中就有香覃鴨、炒冬菇等菜餚，製法是將它與冬筍或雞鴨等葷素食物一起烹製......

從古至今，每個人都想長壽，大家都在尋求長壽祕方，在這裏小編要告訴大家，其實日常多注意養生，就能輕輕鬆鬆長壽。接下來小編盤點了14個簡單易做的養生方法，可以讓你輕鬆活過百歲，還等什麼，快到下文了解下!1.嘗試冷凍果蔬新採摘......

學習農民式生活方式調查：幾乎全部百歲老人從未接受過教育，一直在務農。幹活到70歲、80歲、90歲的分別達66.5％、41.4％、21.2％。若據此認爲沒文化更易長壽就是誤解，“國醫大師顏振華、鄧鐵濤等人100歲了還在給人看病，錢學森也......

一項研究指出，矮個子男士體內的限制身高的基因，可能與長壽基因有關。該研究還指出，身高在5英尺2英寸(約157釐米)以下的矮個男士壽命最長。一起來長見識，矮個男人真的壽命長嗎？男人身高與壽命長短有關據悉，研究人員針對8000......

隨着人們的生活水平不斷提高，人們越來越關注養生，長壽是人們關注的熱點問題，那麼該如何長壽呢?只要將下面這個九多九少口訣熟記於心，並逐一實踐，或許你能從中獲益一生，下面就一起來看看。一、少鹽多醋鹽不僅會偷走你身體裏......

人到老年尤爲害怕病痛的折磨，如果能夠健健康康、安安樂樂的享受晚年恐怕這才能算得上是長壽了。可隨着環境和生活的影響，能做到長壽的人少之又少，所以，今天小編就爲大家制定了一份養生表供大家參考，下面一起來了解一下吧。......

據英國《每日郵報》2月20日報道，美國科學家最新研究發現，定期餓一餓，可以提高大腦功能，減輕體重，進而有助於延長壽命。美國衰老研究所科學家表示，定期禁食既可提高腦力，又有助於減輕體重。實驗鼠試驗發現，隔日餵食的實驗鼠，比......

老人健康是最受關注的，如何才能擁有健康身體呢?其實，只要掌握合理的生活定律，就能基本保障健康生活。多位權威專家，從飲食、運動、心理等方面總結出一套老年生活定律，方便我們的父母做一名健康老人，趕緊來看看吧。◆飲食定......

養生保健，不能一把抓。也就是說，懂得到什麼點，做什麼事，纔會事半功倍。中國中醫科學院教授楊力在接受《生命時報》記者採訪時表示，寒冷的冬季，老人每天都可根據早、中、晚不同時段，採取不同的保健方法。早搓手。早晨起牀後，人......

長壽是從古到今無數人追求的目標。隨着社會的發展，人們的生活水平逐步提高，越來越多人關注養生長壽的話題，那麼究竟有什麼方法可以讓人延延益壽呢?下面就由小編來爲您介紹吧。1.少把壓力掛嘴邊。壓力看不到摸不着，殊不知......

沒想到不起眼的它可以增壽10年常吃西紅柿的驚人好處1有效的抗病防癌在西紅柿中含有一種重要的抗癌物質——番茄紅素，這種物質在西紅柿中的含量是最高的，同時還是一種珍貴的抗氧化劑。對於一些患有腫瘤的患者而言，應該經......

五大方法讓你更健康更長壽1.改變呼吸方法“這不僅指控制吸菸和預防哮喘，”專家說，“任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。”你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能，比如血壓、心率、血液循環、體溫等。專家......

四種長壽菜人人吃得起海帶降血脂“海帶的確是一種營養價值很高的菜。”北京中醫藥大學養生室教授張湖德告訴記者，海帶生長在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等，含量是菠菜、油菜的好幾......

李娜澳網奪冠2014年1月25日，澳大利亞墨爾本公園羅德·拉沃爾球場，見證了中國金花李娜又一次創造歷史的時刻。32歲的娜姐在自己的第三次澳網決賽中印證了“事不過三”的中國傳奇：她以7:6和6:0擊敗斯洛伐克姑娘齊布爾科娃，......

很多人都追求長壽、容顏不老，卻不知道長壽和保持容顏的祕密就在我們自己身上，比如：男人有個長壽穴——關元穴，女人有個不老穴——三陰交今天就爲大家介紹這兩個穴位的神奇之處。男人的長壽穴——關元穴關元穴位於肚臍直下......

腸是人的“第二大腦”事實上，腸道的確有它自己的思想。除了通過廣泛的交流網絡跟大腦直接相連，腸道還是大腦以外唯一一個擁有獨立神經系統的“器官”。每天，腸道的“頭腦”都會跟大腦談心，比如我們最熟悉“飢餓感”。幸福......

讓老人健康長壽的蔬菜蘿蔔長壽老人冬天飲食不離蘿蔔。他們說：“冬吃蘿蔔，夏吃薑，一年四季保安康。”揚州八怪之一鄭板橋曾寫過一幅對聯：“青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶。”“蘿蔔就茶”是鄭老先生的養生之道。蘿蔔含有多......

這些“保健品”都是免費的還能助你長壽很多人開始買各種保健品，希望能全方面地補充身體的營養，以此來防禦疾病。當然，也不能完全否定保健品的功效，不過，在我們的生活中，有很多的“保健品”都是免費的，你是否充分地作用了呢?......

很多時候，生活中的一個小細節，就能夠使得我們身體得到健康。只要多注意生活細節，一樣可以讓你長命百歲。下面這十五個生活細節，每天只要幾分鐘的時間，就能讓你延年益壽，一起跟着小編了解下吧。蹲1分鐘馬步不管你每天在椅子......

春季養生食譜有哪些?春天應該是一年四季中氣溫最爲宜人的一個季節，當然也是最適宜人們養生的一個季節。那麼春季養生應該注意哪些事項呢?今天小編爲大家準備了10款春季養生食譜，大家可以瞭解一下哦!一、桃仁拌芹菜做法：......