一些看起來最平常的生活習慣，卻能保持身體健康，不是良藥勝似良藥。近日，再次出現了讓人更長壽的幾個小妙招，讓我們一起來看看這10個好方法，生活簡單的幾個好習慣，就會讓你離長壽越來越近。1、起牀後排便中醫主張天人合一的......

辣椒是一種很有刺激性的食物，是很多人的最愛，特別是四川人吃辣是出了名的，辣椒不僅僅是它的辣味能夠刺激我們的食慾，對於溫胃驅寒都有很大的功效，對於治療消化不良有很好的效果。那麼，多吃辣椒能長壽嗎？下面就讓我們一起來看......

薑片祛痘印方法把生薑切片後敷在痘印處，先緊緊按一分鐘，然後讓生薑片自己貼在臉上，大概5—10分鐘後覺得局部發熱，再過幾分鐘覺得熱熱的取下。每週一次亦可。薑片只針對痘印，可不要往痘痘上貼。另外，如果皮膚敏感也不要用。......

古人給我們留下了太多的遺產，其中就有十個長壽祕訣，但是到了現代社會卻很少人再去實踐這些長壽祕訣。今天小編帶你一同瞭解這些長壽祕訣的同時，看一下那些適合你。1.多咀嚼養生祕訣中的常叩指的是牙齒的上下叩擊，民間有朝......

簡單易做的長壽方法遠眺遠眺有助於眼肌放鬆，等同於給眼睛做養生操。具體方法是：在自家陽臺或登上山峯，有規律地轉動眼球和平視遠處的樓頂、塔尖等景物。可以在遠眺時轉動眼球，眼動頭不動，旋轉運目10圈。哈氣早晨起牀後到空......

從古至今，長壽一直是人們的願望，人類對長壽的渴望從未停止，如何長壽成爲人們關注的熱點話題，長壽的關鍵在於你日常的一些習慣。專家表示，以下十個習慣能夠幫助延年益壽，一起來看看。1.樂觀。樂觀的人更易產生長壽的信念。在......

我們對人中的認識僅在於，看到有人不省人事了，我們首先想到的就是“掐人中”。這個在急救中經常用到的穴位，又叫“人種”，和生殖功能密切相關。以下我們一起來看看關於人中與健康的關係。人中與健康息息相關人中寬、深、直......

長壽吃出來想長壽多吃3種蔬菜6種米說到長壽，相信每個人都會很感興趣。在我們的生活中有哪些方法可以使人長壽呢？想長壽多吃3種蔬菜1、海帶降血脂。海帶的確是一種營養價值很高的菜。海帶生長在海水中，是一種含碘量非常高......

老人健康是最受關注的，如何才能擁有健康身體呢?其實，只要掌握合理的生活定律，就能基本保障健康生活。多位權威專家，從飲食、運動、心理等方面總結出一套老年生活定律，方便我們的父母做一名健康老人，趕緊來看看吧。◆飲食定......

一項新的研究發現，睡眠過多或過少的人，其壽命比那些每天睡8小時的人要短。芬蘭研究者對2.1萬名成年人進行了長達22年的跟蹤研究，結果發現，在研究期間，睡眠經常少於7小時或超過8小時的人死亡的可能性比較大。這一研究結果證......

什麼樣的男人最長壽呢？其實長壽男性都有很多不被人們知道的共性，具備以下特徵的人有可能比同齡男性活得更久。男人要想健康長壽可以參考以下長壽男人的養生法。……長壽男人的共性：不娶美女當老婆。西班牙一項研究表明，與......

五官是我們評判一個人美貌的重要標誌之一，五官也是我們觀察一個人健康的重要途徑之一。今天本君想要和大家分享的是如何通過按摩五官來達到健康長壽的目的。1、常摸眼睛經常按摩眼睛周圍的穴位，可以起到提高胃部功能的......

長壽老人愛吃哪種肉常吃7食物助長壽大家都知道食物可以讓生命更具活力，選擇好的食物，會讓自己看起來更年輕，無形中有延年益壽的功效，下面就讓我們和小編一起來了解一下7種長壽食物。1、魚肉有助心臟健康。心臟病是威脅人......

長壽是人人都向往的，雖然不能像彭祖那樣長壽，但至少也要看遍世間風景才行。那麼你不知道的長壽習慣，你就需要了解了。下面是小編爲您總結的40個你不知道的長壽習慣，供參考。1、含薄荷糖更易堅持薄荷的氣味可以改變人們對......

7種人吃花生短命1、糖尿病患者糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙（30g）。但18粒花生就相當於一勺油（10g），能夠產生90千卡的熱量。2、高脂蛋白血癥患者飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重......

學習農民式生活方式調查：幾乎全部百歲老人從未接受過教育，一直在務農。幹活到70歲、80歲、90歲的分別達66.5％、41.4％、21.2％。若據此認爲沒文化更易長壽就是誤解，“國醫大師顏振華、鄧鐵濤等人100歲了還在給人看病，錢學森也......

你可知道，生活中的簡單蔬菜竟能防癌，小蔬菜大學問，茄子就防癌高手，地瓜是防癌佳品……對於食物的神奇功效，你又瞭解多少了?下面就讓小編爲你一一揭曉，趕緊速度圍觀。海帶：可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤海帶中藥名爲......

李娜澳網奪冠2014年1月25日，澳大利亞墨爾本公園羅德·拉沃爾球場，見證了中國金花李娜又一次創造歷史的時刻。32歲的娜姐在自己的第三次澳網決賽中印證了“事不過三”的中國傳奇：她以7:6和6:0擊敗斯洛伐克姑娘齊布爾科娃，......

從古至今，長壽一直備受關注的話題，如何能長壽呢?我們經常能在新聞上看到一些長壽老人，我們好奇他們爲什麼年逾百歲還能那般健康?實際上，長壽老人都在遵循長壽祕訣，只是你可能不知道這些長壽祕訣。下面專家總結出長壽老人的......

科研人員經對發酵食品的長期研究及實驗得知，它的真正魅力在於其有與藥品媲美的奇特功效。現代人應該提醒自己每天攝取一種發酵食品，尤其是老人這樣可以維持健康、促進長壽。食品發酵後熱量會變低發酵食品是人類巧妙地利......