喝蔬菜瘦身湯減肥是最佳的減肥方法，特別是在寒冷的冬季，喝湯可以暖胃，減少食物的攝入量，那麼冬季喝什麼湯養生又減肥呢?下面就教大家最簡單有效的減肥蔬菜瘦身湯的做法!養顏瘦身湯材料：用料豆腐1塊，瘦肉50克，海帶芽50克，鮮香......

營養專家提醒，蔬菜水果凍了之後千萬要小心，因爲有些果蔬一旦被凍後不但喪失營養價值，而且還會產生有毒物質。{display:none;}現在這個季節，除了要注意別往冰箱的冷藏櫃裏放果蔬外，還要注意哪些食物不能防在陽臺上，另外，在菜......

這張“果蔬營養地圖”能讓我們滋養全身新鮮的水果和蔬菜對我們的身體健康有着莫大的好處，不僅可以幫助我們補充很多維生素，而且還能有效預防很多種疾病，讓我們從頭到腳都健健康康的。養護頭髮的果蔬1.藍莓藍莓當中維生素......

......

許多女性並不是全身胖，只是局部肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的，這樣就很容易讓胸部也跟着縮水。今天推薦給大家幾款局部瘦身果蔬吧，讓你只減局部贅肉不減胸。局部瘦身果蔬1、獼猴桃獼猴桃含有豐富的維生素C，其熱量比蘋......

膳食纖維高的果蔬很多，蔬菜都含有膳食纖維，菌類、藻類，像海帶，綠葉類菜、莖類的蔬菜，像白菜、蒜苗、豆芽、芹菜，瓜類像南瓜、苦瓜都含有豐富的膳食纖維。大豆、西紅柿、胡蘿蔔、蘋果、韭菜、大蒜、香蕉等都含有高纖維。高果......

如果你容易疲勞，記得多吃甜菜根;如果你每天盯着電子屏，記得多吃藍莓和黑加侖;如果你容易感冒、常常口腔潰瘍，記得多吃奇異果;如果你想一次補充多種微量元素，記得多吃黃金桃……甜菜根：提升精力、增加耐力近年來，甜菜根因其......

很多人認爲果蔬皮中有大量的營養物質，因此應該將果蔬皮吃掉，但是有些水果蔬菜食用時必須削皮，否則很容易就會引起中毒。那麼有哪些水果是必須得削皮後才能食用的呢?下面小編就倆爲大家一一介紹。白果：白果皮中含有有毒物......

多吃果蔬能幫我們活得更長，最新研究發現，果蔬攝入過少是十大死亡高危因素之一，而足量攝入果蔬可有效預防多種疾病，每年可能拯救多達170萬人的生命。生活中我們該如何科學吃果蔬，下面教你如何輕鬆吃好果蔬。教你如何輕鬆吃......

小小果蔬能預防缺鐵性貧血青蘿蔔我們平時生活中吃各種各樣的蘿蔔。蘿蔔的品種有很多，但要想補鐵，最好是多吃一些青蘿蔔。專家指出，青蘿蔔中所含有的營養物質非常的豐富，其中所含有的維生素含量儘量比蘋果還要高出6倍。不......

很多人都知道一些果蔬皮(如番茄、梨、蘋果等)含有豐盛的養分，於是，把它們洗清潔後直接食用是比擬好的選擇。但值得提示的是，有四種果蔬皮您最好不要吃，有損身體健康。紅薯皮。紅薯長期生長在地下，其表皮與土壤直接接觸，很多......

銀耳，真菌類銀耳科，也叫白木耳、雪耳，銀耳子等，性平，味甘、淡、無毒。具有、強心健腦等作用。它既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒......

一、鮮奶敷臉準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。二、番茄美白配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂......

大腸癌相信很多人都不陌生，這是一種比較常見的腸道疾病，很多職場癌患者正經受着疾病的折磨;此病危害性非常大，且不易治癒，所以生活中大家一定要注意預防;今天我們就給大家介紹幾款預防大腸癌的食療藥膳。1、雞蛋香蕉牛奶......

之所以說喝杯咖啡還不如吃個蘋果，是因爲蘋果香氣天然怡人，這種清香氣味對於人體來說，有舒緩壓力、提神醒腦的功效，而蘋果中充足的礦物質硼，也同樣可以使睏倦的大腦快速恢復到清醒狀態。5個果蔬茶飲冷知識，一起來了解下吧！酸......

去除果蔬的農藥殘留，辦法有很多，哪個最靠譜？不妨一起來對比一下。1、清水效果：★★★一般認爲10~15分鐘的清水浸泡去除農藥殘留的效果較好，因爲如果浸泡時間過長，果蔬可能會重新將農藥吸附進去。2、焯水效果：★★★★在熱水......

怎樣減肚子最有效?現在很多人由於久坐不動，加上運動量少，特別是上班族，這樣肚子很容易堆積肥肉，肚腩肉增長，現在夏天到了，肚子上的贅肉無法用衣服遮擋了，對於已出現的小肚子又該如何減掉呢?除了運動通過飲食來瘦腹也是個不錯......

一般情況下，益生菌果蔬粉對身體有沒有害處，需根據服用情況來判斷。如果適量食用，通常沒有害處；反之，則有害處。具體分析如下：1、沒有害處益生菌果蔬粉通常是由新鮮水果、蔬菜製作而成，還添加有維生素B、維生素E等多種維生素，......

秋季十大冠軍果蔬從頭到腳的呵護蓮藕維生素B1冠軍無論做湯、清炒還是涼拌，蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化，還有美膚的作用。此外，蓮藕還含有維生素C、......

一般情況下，果蔬洗滌鹽誤食後應大量飲水、就醫治療。具體分析如下：1、大量飲水果蔬洗滌鹽是一種用於清洗果蔬的清潔劑，通常是由食鹽等成分製成的。如果吃了果蔬洗滌鹽，應該立即大量飲水，以促進食物和鹽分的排泄，同時減少對......