抗癌是每個人都必須面對的話題。有的人認爲，抗癌就是接受化療或者手術；有的人則認爲，抗癌就是保持樂觀的心態和健康的生活方式。其實，抗癌的方法很多，取決於每個人的情況和狀況。那麼，如何正確抗癌呢？接下來一起看看吧！一、吃......

傳統的過午不食是比較極端的，限定進食時間的減肥方法，主要是指過了午時就不再吃任何東西。跟節食減肥有些相似的地方，本文主要是介紹其正確的做法，極其爲了適應現代人生活習慣需要改良的地方。過午不食減肥法的正確做法午......

仰臥起坐運動雖然不是一向激烈的健身運動，但是還是會有一定的風險拉傷肌肉，所以在運動前一定要熱身。就算不熱身，在剛開始的幾組仰臥起坐，一定不要速度過快，給身體一個緩衝的時間，讓身體慢慢的熱一下。在做仰臥起坐的時候注......

提肛運動是指有規律地往上提收肛門，然後再放鬆，肛門一提一鬆就是提肛運動。在平時的生活中，如果大家可以結合自身機體的實際，進行正常的肛門部位鍛鍊，還可以增加其直腸的收縮力，最終達到緩解便祕的目的。那麼提肛運動怎麼做......

一般情況下，做霧化的正確呼吸方法是用霧化面罩完全覆蓋鼻腔和口腔部分。其具體操作步驟如下：1、做霧化前，確保霧化器設備清潔、完好，並配備合適的藥物溶液。2、將霧化器設備打開並連接到氧氣、空氣壓縮機或手動泵等供氣源......

鼻腔霧化的正確做法是用口吸氣，然後用鼻子把氣呼出，咽腔和鼻腔都可以得到較好的治療作用。霧化需前往正規醫院進行操作，具體操作如下：1、患者需注意在治療前30分鐘避免進食、劇烈運動，取坐位安靜休息。2、醫生使用注射器在......

用艾葉薰房間也是比較好的一種保健的方法，艾葉裏面本身有一定的殺菌的物質，所以用艾葉來薰房間，能夠達到很好的消炎殺菌的作用，除此以外對於人體的健康也是比較有好處的，比如說當流行性感冒爆發的時候，用這艾草來薰房間，有很......

海蔘既是一種美味的食物，也是一種珍貴的藥材，在我國南海沿岸分佈較廣。海蔘本身味道不大，但是經過合適的烹飪後就會變成美味的珍品，所以烹飪的方法及其重要。那麼海蔘的吃法與做法有哪些呢？接下來就爲大家介紹。海蔘的吃法......

提肛運動可以促進局部血液循環，預防痔瘡等肛周疾病。那麼提肛運動的正確做法是什麼呢？我們一起來了解一下。提肛運動的正確做法1、運動過程在進行提肛運動時可選擇站位或坐位，全身放鬆，將臀部和大腿夾緊，做深呼吸，吸氣提收......

西蘭花最抗癌的吃法1.西蘭花隔水蒸最抗癌一旦黑芥子酶遭到破壞，蘿蔔硫素也就沒有抗癌作用了。因此跟其他烹調方法相比，西蘭花隔水蒸5分鐘左右，黑芥子酶保持得最好，這樣做出來的西蘭花更抗癌。對此，專家建議，烹調西蘭花時宜......

炎熱的夏天，綠豆湯無疑是最好的解暑佳品。不少人都自己熬過綠豆湯，但其中誤區可不少。下面我們就來看看解暑綠豆湯的正確做法。綠豆皮最解暑綠豆清熱之力在皮，解毒之功在肉。不少人煮綠豆都是熬到豆爛，湯色變渾濁，此時的綠......

枸杞養生衆所周知。近年來，黑枸杞由於花青素含量超過藍莓，還富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分，也漸漸進入人們的視野。黑枸杞真的具有抗癌作用嗎黑枸杞是目前已發現的花青素含量最......

醋泡生黑豆是一種非常好的養生保健的方法，醋泡黑豆的功效主要是補腎減肥，還具有明目烏髮，美容養顏的作用，是非常好的一種食療的方法，那麼生黑豆泡醋怎麼做呢？下面爲大家詳細介紹生黑豆泡醋的正確做法。生黑豆泡醋的正確做法......

蘑菇是一種大家都喜歡吃的鮮美食譜，特別適合做湯菜，我們通常用蘑菇做湯，味道更加的鮮美可口，也可以用蘑菇來炒菜，配合其他菜一起炒着吃，也比較適合。但我們今天要說的是另一種吃法，炸蘑菇。下面我們就爲大家介紹炸蘑菇的家常......

蓮藕的營養價值和食療功效健脾養胃助消化蓮藕的營養價值1藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血......

俯臥撐是常見的一種健身運動，而其的作用是鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。很多喜愛健身的人士總是做出了各種不同的俯臥撐姿勢，看似簡單的俯臥撐，很多人卻沒有達到健身的效果，甚至開始質疑俯臥撐的健身效果。其實......

桃枝性味苦；平功效活血通絡，解毒，殺蟲。主心腹痛，風溼關節痛，腰痛，跌打損傷，瘡癬附方①治卒心痛：桃枝一把，切，以酒一升，煎取半升，頓服。(《補缺肘後方》)②治天行NI下部生瘡：濃煎桃枝如糖，以通下部。若口中生瘡，含之。......

紅背菜是生活中常見的蔬菜，很多人日常都喜歡吃紅背菜吧，那麼，你知道紅背菜要怎麼做好吃嗎？紅背菜的做法與功效是什麼呢？下面一起來看看吧！蒜香紅背菜材料：紅背菜、大蒜、其他調味品。方法：1，將新鮮的紅背菜清洗乾淨後瀝乾水、......

蘆薈是我們常用到的美容材料，其具有很好的美白、保溼、修復、祛痘等等美膚效果，但是很多人卻苦於不知道該怎麼利用蘆薈美膚。下面就教大家蘆薈做面膜的正確方法。蘆薈維E面膜材料：蘆薈1片，洋甘菊30克，維生素E膠囊2粒，壓縮面......

黑豆是一種十分滋補的黑色食物之一，具有滋養腎臟、補氣、預防發炎、活血利尿、黑髮等作用。醋泡黑豆是一種民間很受歡迎功效多樣的偏方，那麼不同用法的醋泡黑豆究竟分別該怎麼做呢？正確做法主料：黑豆100克、醋適量、蒜適......