很多人白天工作、晚上下班，吃完飯休息會纔有時間艾灸養生，往往艾灸完都10點多了。有的說法又是晚上9點以後不要做艾灸，認爲百脈要修養，怕晚上做艾灸影響睡眠。可根據當代人的生活習慣，總不能爲了治病養生，白天不工作了吧。......

艾灸是一種中醫傳統治療手法，很多人都會通過艾灸來達到防病治病的目的，但是現在大家白天都在工作，只有晚上有時間，那晚上9點後還能艾灸嗎？晚上9點後還能艾灸嗎有條件的最好不要。上午是人體陽氣升發的時候，在正午達到頂峯，而......

晚上11點健身對身體不好。因此在日常生活中，爲了避免對身體造成嚴重損傷，不建議患者進行上述現象。晚上11點進行健身，如果有大幅度運動或大幅度活動，容易造成人體局部肌肉組織堆積乳酸。乳酸過度堆積就會使局部組織產生疼......

一般情況下，晚上9點到10點運動好，沒有最佳時間的標準說法，晚上鍛鍊身體比較合適的時間是晚飯後1小時後至睡前2小時。具體情況分析如下：晚上9點到10點運動一般是比較好的，可以幫助釋放一天的壓力和緊張情緒，促進身心的放鬆。......

最近由於身體需要，經常在生活中進行艾灸，有時候晚上也會進行，那麼艾灸晚上11點到12點可以做嗎？晚上艾灸的最佳時間？艾灸晚上11點到12點可以做嗎不可以。艾灸主要是通過燃燒的艾條或艾柱刺激人體特定部位或穴位來激發精氣，起......

很多人都有做艾灸的一個習慣，艾灸也很方便，自己在家也能做，那麼晚上9點到11做艾灸好嗎？晚上9點到11點艾灸好嗎不好。晚上9-11點這個時間段做艾灸是不好的，艾灸的主要功效是溫通經絡、活血化瘀、散寒除溼等，能夠讓人體的經絡......

晚上6點到9點血壓高可能是生理因素，也可能是病理因素，比如高血壓、降壓藥使用不當、高脂血症等導致的，可根據不同原因選擇相應的處理方法。一、生理因素如果平時長時間從事重體力勞動，不注意休息，過度勞累，引起交感神經興奮......

艾灸是一種傳統的中醫養生治療方法，現代很多人都會通過艾灸的方式來進行養生，但是現代人工作也很繁忙，白天沒有時間做，那晚上11點的時候可以艾灸肚子嗎？晚上11點鐘艾灸肚子可以嗎不建議在晚上11點的時候艾灸。上午是大自然......

艾灸是中醫上一種理療方式，有防病治病的效果，我最近感覺有些不舒服，醫生給我推薦了艾灸，那麼艾灸早上7點做好不好？艾灸早上7點做好不好根據情況看。一般來說，艾灸對於艾灸的時間並沒有嚴格的規定，大多數的艾灸時間在上午、下......

隨着健康養生觀念的傳播，很多人都喜歡上了跑步這個健身方式，冬天晚上跑步好嗎？會不會感冒什麼的？冬天晚上跑步好嗎冬天晚上跑步好。冬天到了，很多人都懶得動彈，冬天不運動也是生活常態，久而久之對健康的影響也是比較大的，冬天......

熬夜還會對身體健康產生許多不利影響，對女性身體造成一定傷害。人們應該選擇有規律地工作和休息，避免熬夜，以使身體更健康。那麼，孕婦晚上11點算熬夜嗎？孕婦晚上11點算熬夜嗎晚上11點上牀睡覺的孕婦可視爲熬夜，最好在晚上10......

中醫認爲人體和天地萬物之間是有着一定的聯繫的，兩者都保持着自身的陰陽調和，因此需要人體需要不斷的通過外界來調整自己體內的陰陽狀態，而艾灸是補陽氣的，因此最好在白天進行。那麼，晚上幾點後不能艾灸呢？接下來爲大家解答......

晚上9點到10點運動不好。通常運動後，身體需要一個小時左右的恢復期。晚上9點到10點過晚，運動後會導致神經興奮影響睡眠質量，還會導致晚睡。所以如果白天沒有時間的話，可以將晚上運動的時間調整到8-9點，這樣既能鍛鍊，又不影......

艾灸可以增強脾胃機能，使昇陽得升，疏通經絡，使氣機暢通，促進代謝等，但具體艾灸的時間也是有規定的，據說晚上幾點就不能艾灸了，到底是幾點後呢？下文將講解關於艾灸的時間問題，趕緊來了解一下吧。晚上幾點後不能艾灸晚上10點後不......

現代生活人們的保健意識越來越強了，而艾灸作爲一種簡單方便的養生方法，深受廣大羣衆的喜愛，但是艾灸並不是隨時都能艾灸的，那什麼時候艾灸最好呢？艾灸什麼時候最好艾灸的最佳時間夏季。夏季是一年四季當中陽氣最盛的時候，而......

艾灸是生活中常見的一種養生保健方式，深受人們的喜愛和歡迎，那麼艾灸的7個小技巧？晚上幾點後不能艾灸？技巧一開始時艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現太慢，其次就是艾灸時宜火力先小後大，灸量先少後多，讓身體有一個慢慢......

艾灸是我們生活中常見的一種養生方法，具有一定溫通經脈、行氣活血以及促進人體血液循環的作用，但晚上一般是不建議進行艾灸的，那麼爲什麼晚上不能艾灸？晚上幾點後不能艾灸？爲什麼晚上不能艾灸艾灸是中醫鍼灸療法中的一種，主......

艾灸是一種比較好的養生保健方式，生活中比較受歡迎，適當的進行對人體健康具有好處，那麼艾灸的功效和作用？晚上幾點後不能艾灸？撥毒泄熱艾灸中艾葉性溫，適當進行可以讓身體裏的熱氣和毒素排出體外，既可以幫助人體散寒啊，也可以......

古人把一天分爲十二個時辰，而每個時辰的養生方法各不相同。其中亥時的養生~時辰：亥時，晚上21～23時。又名人定、定昏等：此時夜色已深，人們也已經停止活動，睡前要減少的活動晚上9點到10點運動好嗎夜跑漸漸流行起來，但是請不要在......

很多人會用艾灸的方式，對疾病進行治療，或者達到養生保健的效果，但想要達到最好的效果，那麼艾灸幾點做最好呢？艾灸幾點做最好建議11-13點左右。艾灸是經由艾熱通過刺激穴位或特定部位，激發經氣的活動來調理人體的生理功能，達......