民間有句諺語“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。秋季是豐收的季節，也正是食用果實和種子的好時節，豆類就是其中之一。此時的豆類積蓄了豐富的營養物質，適當多吃更能養人。此外，寒露(10月8日)過後天氣明顯轉涼，而一些美......

香瓜這種食物大家都是吃過的吧，香瓜的味道甜甜的，水分也特別的多，特別好吃。那麼吃香瓜會胖嗎？香瓜的熱量是多少？下面一起來看看吧。香瓜的熱量是多少每100克的香瓜所含有的熱量爲26大卡，這個數值的熱量需要我們散步18分鐘......

甜瓜是含水分和糖分較多的果蔬，食用後可促進體內多餘水分的排出，有利於排毒降溫。但是吃甜瓜糖分高會胖嗎？吃甜瓜會發胖嗎適量吃甜瓜不會發胖。甜瓜熱量比較低，26大卡/100克，屬於低熱量的食物。不過，有人認爲甜瓜糖分含量過......

冬瓜有豐富的營養成分，有蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素等營養素。那麼冬瓜的熱量是多少大卡？冬瓜的熱量是多少大卡每100克的冬瓜所含有的熱量爲11大卡，一片冬瓜大約正好是100克左右，因此我們吃一片......

南瓜子是南瓜的種子，經過曬乾後可以炒熟食用，營養價值豐富，也是不錯的滋補類的食物，那南瓜子的熱量是多少？南瓜子一天可以吃多少粒？南瓜子的熱量是多少100克南瓜子含有574.5大卡的熱量。南瓜子的熱量不是特別高，其中碳水化合......

家裏今年收了很多南瓜，已經放了很久了，再不吃就要壞掉了，於是家裏人天天做南瓜吃，但是我覺得這樣不好，想問一下南瓜幾天吃一次會比較好？南瓜幾天吃一次3-5天。南瓜雖然味道甘甜軟糯，營養豐富，但是南瓜是溫性食物，天天吃可能引......

又到吃西瓜的季節了，有人因西瓜吃多後便祕而認爲吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認爲吃西瓜敗火。專家表示，西瓜味甘性涼，斷然不會引起上火。那麼，便祕、腹瀉又是怎麼回事?朝陽醫院營養科主任於貴祥指出，西瓜利尿但不潤......

木瓜是一種常見的蔬果，營養價值高，具有諸多功效，只是攝入時要注意量，不知道吃木瓜每天吃多少比較合適呢？吃木瓜每天吃多少合適建議吃500克左右。一般來說，木瓜一個人一天吃半個，也就是500克左右就差不多了，這樣既可以充分吸收......

最近家附近的水果店在打折，哈密瓜只要幾塊錢一斤，我也打算買一個，想請問一下一般一個哈密瓜大約有多少克呢？一個哈密瓜大約多少克一般哈密瓜它的重量是不太一致的，有的比較大，有的比較小巧，小巧一點的呢，大概是在2000g克，有大......

甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。大家知道甜瓜一天吃多少合適嗎？甜瓜一天吃多少合適新鮮水果每天的攝入量應爲200~350克。將每......

木瓜是我們生活中常見的水果，具有較高的營養價值，適量食用對人體的健康具有好處，那麼木瓜一次吃多少合適？木瓜的正確吃法是什麼？木瓜一次吃多少合適建議一天吃300-400克左右即可。木瓜有着舒筋活絡，除痹止痛，化溼去濁的功效......

在日常生活中，很多人特別喜歡吃苦瓜。苦味營養豐富，美味養顏，是最好的美容蔬菜。那麼苦瓜一天吃多少合適？下面一起來看看吧。苦瓜一天吃多少合適一天可以吃一個苦瓜。苦瓜適量食用具有諸多好處，但是過量吃也會帶來一些壞處......

西瓜在我們的生活中是很常見的一種水果，西瓜的營養豐富，很適合我們食用，那麼孕婦吃西瓜最多吃多少呢？孕婦吃西瓜吃多少每天不超過200克。孕婦可以吃西瓜，但西瓜性質寒涼，食用過多容易影響脾胃的健康，導致消化功能降低，出現腹......

南瓜含有豐富的維生素，礦物質，果膠等營養物質，可以促進食慾，調理腸胃，而且也可以起到排毒潤腸通便的作用。那麼吃南瓜會脹氣嗎？下面一起來看看吧。吃南瓜會脹氣嗎適量吃南瓜一般不會脹氣，過多食用有脹氣的可能。南瓜味甘性溫......

南瓜是一種低熱量的食物，食用具有很多的好處，是家庭中經常食用的一種蔬菜，在南瓜上市的時候，很多家庭每天都吃，那麼，南瓜一天吃多少合適呢？南瓜一天吃多少合適南瓜一天一個人食用100克以下較爲合適。南瓜性溫，不宜多吃，多吃會......

哈密瓜裏的維生素、抗氧化劑，有防曬功效，女性常吃哈密瓜能有防曬美白的作用。哈密瓜一次吃多少每次90克左右。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀，是很好的......

隨着經濟社會的發展，大家越來越注意調養自己的身體，木瓜因爲有着舒經活絡，調理氣血，通乳汁的功效，而受到大家的喜愛，那麼多吃木瓜有害處嗎？多吃木瓜有害處嗎引起腹瀉查看木瓜的食物成分分析，我們可以明顯的發現，木瓜含有大量的......

南瓜大家都吃過，你一定也聽過老人們說，吃南瓜會脹氣，那到底這是不是真的呢？吃南瓜脹氣應該怎麼辦呢？下面就一起來看看吧！吃南瓜脹氣怎麼辦1、喝水：吃南瓜脹氣後可以喝適量的水來進行促進消化，幫助身體排氣，以達到緩解吃南瓜造......

吃西瓜一般情況下不會影響羊水變少，羊水變少主要與孕婦飲水量、羊膜囊狀態有關，與日常飲食關係不大。西瓜中含有大量水分、礦物質、糖、脂肪、維生素、微量元素等營養物質，孕婦食用西瓜可以補充水分，同時增加營養。傳統醫......

香瓜也叫甜瓜，氣味清香，肉味香甜多汁，適量的食用可以給身體補充所需的營養元素，有通便，保護肝臟，殺蟲的作用，下面來看看香瓜一天吃多少合適。香瓜一天吃多少合適香瓜一次吃的量不宜太多，如果吃得太多也容易導致反效果出現，食用......