懷孕初期常常會有一些嘔吐，或者食慾不振的現象，又比較擔心腹中胎兒受到影響，孕婦營養不良的症狀有哪些？
孕婦營養不良的症狀
孕婦營養不良常有面色發黃、四肢無力、頭暈、消瘦、乏力、四肢水腫、注意力不集中、注意力下降等症狀。一些孕婦還會出現腿抽筋、噁心、貧血、嗜睡、食慾不振等症狀，也容易增加胎兒發育緩慢和流產的風險。
營養不良對孕婦和胎兒的影響很大，應儘快改善。懷孕期間媽媽對營養的需求增加，要及時適量補充營養，才能讓孕婦健康懷孕，胎兒發育正常。注意在孕早期攝入足夠的葉酸。孕期飲食宜清淡，易消化吸收。孕婦應儘量選擇自己喜歡的食物，但要注意不要偏食。維生素的供給要充足，牛奶、雞蛋、豆類、硬果可以適當補充。
平時多注意休息，不要過度勞累，保證足夠的睡眠時間。飲食以清淡好消化爲主，儘量避免辛辣刺激性食物，多吃一些含有維生素的新鮮蔬菜和水果。適當的喝些熱水，有助於促進體內的新陳代謝。希望這篇回答能幫助到您！
