孕媽媽平時的飲食，直接關係到自身和胎寶寶的健康，若出現營養不良，則會對自身和胎兒的健康有影響，那麼孕婦營養不良對孕婦及胎兒有哪些影響呢？
孕婦營養不良會導致孕期貧血，主要是因爲鐵、葉酸或維生素B12的缺乏所致，貧血不但影響母體的健康，也會影響胎兒的生長髮育以及出生後的神經行爲和智力水平。
孕婦營養不良還可能導致孕期高血壓，與鈣、鎂、鋅、硒等微量元素缺乏有關，妊娠高血壓可引起全身各臟器的改變，若未及時診治，會引起嚴重不良後果，導致孕產婦死亡和圍生兒死亡。
孕婦孕期營養和流產、早產、胎膜早破的關係密切，蛋白質、維生素及微量元素的嚴重缺乏可引起流產；孕婦飲食中銅離子減少可使成纖維母細胞膠原纖維及彈性纖維合成減少，胎膜彈性降低，維生素C缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破發生率升高。此外，孕婦血清中銅離子、鋅離子濃度降低可導致過期妊娠的發生。
孕婦營養不良還有可能導致胎兒畸形，雖然導致胎兒畸形原因複雜，但胎兒畸形與孕婦營養關係密切，如葉酸的缺乏可引起流產、死胎，甚至新生兒脣裂、齶裂和神經管畸形。
孕婦營養不良，還會導致胎兒營養不良，胎兒腦細胞的數量只有優秀兒細胞數量的82%，且胎兒期營養不良，即使出生後營養得到改善，智力依然難以恢復，若長期營養不良，則胎兒大腦、小腦或腦幹都遠落後於優秀嬰兒，只相當於優秀兒的1/2-3/4。
1、營養過剩導致，一些孕媽媽過多攝取肉類、水果等食物，積累了大量的糖分、脂肪和油脂，但對維生素、微量元素攝取不足。
2、孕婦挑食導致的營養不良。
3、孕期節食造成蛋白質、脂肪攝取不足，缺乏鋅、鈣等微量元素。
4、劇烈的妊娠反應導致孕婦營養流失。
孕婦孕期的飲食應多樣化，營養要平衡，且要符合衛生要求、營養全面、配比合理的飲食標準，根據孕期體重的實際情況作合理的安排，體重低於或高於應該增長的量都是不對的，所以孕婦應該避免飲食中的營養缺乏，保證身體處於最佳狀態，使自己血液中能含有足夠的、爲胎兒所需的一切營養物質，但也不可營養過剩。
孕媽媽平時的飲食，直接關係到自身和胎寶寶的健康，若出現營養不良，則會對自身和胎兒的健康有影響，那麼孕婦營養不良對孕婦及胎兒有哪些影響呢？
1、葉酸，是胎兒神經管發育所需的重要營養成分，孕期補充一定量的葉酸可防止胎兒神經管畸形。
2、鐵，胎兒的血液需要從媽媽的血中吸收鐵、蛋白質和卟啉等來製造，缺鐵對孕婦和胎兒都不利。
3、維生素A，能促進胎兒心臟發育，堅固牙齒，同時提升孕婦免疫力。
4、維生素D，能預防先天性佝僂病，幫助胎兒鈣吸收，減少孕婦妊娠併發症。
5、脂肪，滿足孕婦孕期能力需求。
6、鈣，是胎兒骨骼、牙齒的重要組成成分。
除了以上維生素和微量元素，孕媽媽還需要蛋白質、維生素B、鎂、磷、鋅、碘、膳食纖維等營養元素，平時可通過飲食來攝取，還可以通過服用複合維生素來補充。
