爲了給孩子補充營養相信各位家長都已經筋疲力盡了，孩子都是家長的寶貝，家長都想把最好的給孩子，怎樣科學健康的給孩子補充營養，相信各位家長都十分關心，接下來爲了幫助到各位家長朋友，向大家介紹幾道菜。骨頭湯：大家都知道骨......

雪梨燉冰糖作用：清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤脣紅者飲用。秋天氣候乾燥，兒童可作日常飲品。用料：雪梨2個，冰糖適量。做法：1）雪梨去心切片2）與冰糖同放入瓦盅內3）加少量開水，燉30分鐘便可食用。蘋果蜜......

瘦身美容的營養食譜1上湯白菜材料：大白菜、皮蛋、扇貝丁、青紅椒、洋蔥。做法：扇貝丁沖洗乾淨後，用溫水泡發20分鐘;大白菜取芯，掰成整葉片，大片的可以縱分成兩、三片;皮蛋、青紅椒和洋蔥切成丁備用。起油鍋，油熱後，爆香洋蔥......

推薦10種常見野菜味道獨特營養價值高1.紅薯葉紅薯葉又被譽爲長壽菜，其中含有黃酮類物質，有抗氧化、抗衰老和維護血管健康作用。同時，其中含有的維生素A、維生素C、蛋白質、維生素B族等物質遠高於其他蔬菜。堅持食用有防......

對於哪些腸胃不好的兒童，飲食調理是非常重要的，特別是對食譜以及食物的選擇！那麼兒童腸胃不好如何進行調理呢？常見調理腸胃的食譜有哪幾種？一起來學起來吧！相信對孩子養腸胃是有幫助的！番茄排骨湯材料：小排500克、番茄250克、......

瘦瘦果的營養價值瘦瘦果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸（HCA）等。HCA能夠抑制脂肪的形成，從而達到減肥的效果。尤其適合夏季飲用，平時一次2-4克，開水沖泡，加入少許金......

三伏天是指小暑和立秋之間，大概處於陽曆的七月中旬至八月上旬，是一年最熱的、最潮溼、最悶熱的時期，三伏天內，人們常常感覺口乾舌燥、食慾低下、上火陰虛、莫名煩躁，疲倦易乏等症狀。所以在三伏天要注意養生，注意調整飲食，今......

香瓜的功效與作用1吃香瓜有利減肥香瓜和雞胸肉切片一同熬，比胃部的保護有好處，香瓜的熱量情況適合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族，但脾胃虛寒、腹脹者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍及心臟病者宜慎食。2香瓜......

夏季由於溫度太高，人們的食慾下降，每天吃什麼就成了頭疼的事，那麼夏季吃什麼家常菜？夏季天氣炎熱，吃一些清熱解暑的菜有利於養生哦。那麼，接下來大家就和小編一起來看看夏季吃什麼家常菜吧!夏季吃什麼家常菜1、苦瓜清涼降火......

山竹是名副其實的綠色水果，堪稱“果中皇后”。山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸（HCA）對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效，若想更好的減肥，可以在吃山竹時或者日常搭配可以起到事半功倍的減肥效果。......

兒童的身高發育是家長非常關心的一件事情，每個家長都希望自己的孩子能夠高高壯壯健康成長。遺傳因素固然是影響孩子長高的一個原因，但是並不是決定因素，我們可以通過日常對孩子的飲食調整來幫助孩子增高。下面爲大家推薦......

一、涼拌豌豆苗【功效】豆苗含豐富鉀、磷，鉀是維持肌肉運作的必需物質，並能調節血壓。【食材】豌豆苗，白芝麻，鹽，芝麻油【做法】1、煮一鍋水，燒開後加一點油和鹽，放入豌豆苗焯燙一下。2、撈出瀝乾水分後放入涼開水裏冷一下，這......

坐月子的營養食譜清燉鮎魚鮎魚湯中含有易於人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質，而且味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食慾，還可促進泌乳。產婦出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高於一般人，因此產婦要多喝湯汁。製作：將魚下脣扯開，取......

常吃蔬菜對我們的身體很有好處，那麼有哪些蔬菜對我們的身體最有好處呢？別急，今天我們就像爲大家介紹五種對人體有益處的蔬菜，希望您越吃越健康。菠菜——利五臟、通血脈菠菜：具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對因肝陰不足所致......

海蔘是很多人都喜歡吃的美食，海蔘營養豐富，吃法也多種多樣，那麼兒童可以吃海蔘嗎？兒童可以吃海蔘嗎兒童是可以吃海蔘的，食用海蔘可以增加兒童的免疫力，這樣在抵抗外界的病菌時就有了更好的保護。它的營養價值是很高的，所以兒......

於正諷宋丹丹是奇葩一連三日，編劇宋方金與演員宋丹丹的口水戰一直持續，事發於日前宋丹丹在接受媒體採訪時提出“拍戲不是拍劇本”的觀點，在編劇界引起很強反彈。《美麗的契約》編劇宋方金，發表一篇長微博，矛頭直指主演宋丹......

主食類國人的主食爲穀物，是熱能的主要來源，應占食物熱能的60％左右。由於各種穀物中所含營養成分不盡相同，而且經過稻加工的食品雖然口味較好，但營養素損失很多，因而對於糧食的攝入原則應該是粗細搭配，並儘可能吃新鮮糧食。每......

冬季天氣寒冷，也是進補的好時節，很多人都喜歡在冬季吃肉菜，因爲肉類的營養價值非常豐富，而且可以幫助人體抵禦嚴寒。而且肉類的做法有很多，既美味又可口，那麼你知道冬季養生食譜有哪些嗎?你知道冬季進補吃什麼好嗎?今天小編......

相信大家都吃過花菜，花菜又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富，是花科類蔬菜，它的形狀與西蘭花很相似，但是它們的顏色卻是不同的，大家平時是怎麼做花菜的呢?花菜怎麼做更營養呢?今天就和小編一起......

喜歡吃重口味的菜的話不妨來學學怎麼做川菜。川菜調味多變，菜式多樣，口味清鮮醇濃並重，以善用麻辣著稱，並以其別具一格的烹調方法和濃郁的地方風味。宮保杏鮑菇材料：杏鮑菇2根，花生(炒10克)，食鹽，醬油，蔥薑蒜，花椒，幹辣椒，耗油，澱......