冬季美容養顏飲食要“兩多一少”要少吃鹽乾燥的氣候對呼吸系統傷害較大，容易誘發上呼吸道感染。如果飯菜中含鹽量太高，會導致唾液分泌減少，使各種細菌在上呼吸道中更易存活。高鹽的飲食還可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使細......

冬瓜皮美食冬瓜皮的做法大全一、冬瓜皮蠶豆瘦肉湯材料：豬肉(瘦)100克，冬瓜皮80克，蠶豆60克，鹽3克。做法(1)將冬瓜皮、蠶豆洗淨，豬瘦肉洗淨，切件。(2)把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮沸一小時，調味即可。二......

經過了夏天的驕陽，不少人都曬黑了不少呢？冬天紫外線相對來說沒有那麼強，正是全面美白的好機會。那麼現在問題來了，冬天應該怎麼美白呢？下面的美白小竅門趕緊學起來，快速白成衛生紙。精油美白精油中不少精油都有排毒養顏的效......

讓自己更漂亮，是所有女性朋友都關心的問題，如何正確的健康養顏呢？中醫學上有一種健康養顏法，相信大家都是聽說過的，但是不一定知道其中的奧祕。那麼，古代的女子沒有現代的這些護膚品，如此多的美女是如何保持皮膚白皙的呢?難......

【蝦仁冬瓜】做法冬瓜200克切條，入水裏焯一下，下鍋過油，撈出備用；蝦仁100克，用鹽、料酒、味精、蛋清、澱粉抓勻，放入油鍋裏滑一下出鍋。鍋裏另放少許油，放入蔥薑末炒香，倒進冬瓜、蝦仁炒熟，加鹽、味精、香油，勾芡出鍋即可。養顏......

每個女人都是視美貌如命，美容護膚是每個女人都要做的，青春期要除痘，青年女性要美容養顏，更年期要抗衰老。在美容護膚的道路上，我們經常會使用不同的方法以達到美膚功效。桌面上的瓶瓶罐罐就已經證明我們對美容護膚的渴望。......

茶樹菇排骨湯材料：茶樹菇50克，切成小段，略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克，切成小塊，去核紅棗10枚，蜜棗1枚，薑片1片。做法：待鍋中水燒開，將所有材料放入開水中，大火煮15分鐘，再用中火煲30分鐘即可。功用：消脂、清腸胃，且有瘦身作用......

紅糖的營養價值和功效紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分爲赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖......

很多人覺得冬天的皮膚是乾的，所以會專注於護膚保溼補水，但實際上冬天是美白護膚的好時機，那麼冬天怎麼美白皮膚？良好的睡眠質量其實人會在晚上十點左右就開始進入新陳代謝的時段，這段時間會把身體中的垃圾和黑色素都從身體......

又步入冬季皮膚大幹旱的季節了，天氣乾燥，頭髮變得毛躁乾枯，皮膚也乾燥，那我們要如何改善這些問題呢？冬季美膚護髮祕籍1.身體護膚在秋冬季節，身體易產生皮屑，粗糙、乾燥緊繃、瘙癢等肌膚問題，當肌膚處在缺水狀態時，直接塗抹含油......

有些美眉說最討厭冬天了，冬天又冷還對皮膚不好，尤其是對臉部的衰老徵兆開始漸漸在意的你，是不是已經準備好新一輪抗衰老的嘗試呢?瘦臉就是其中最簡單的嘗試。今天就告訴你2個冬季瘦臉方法，讓你輕鬆做個小臉美人!雙下巴減......

冬季天氣乾燥各種皮膚問題不斷的出現，這時候就需要我們做一些美容保養方法了，那麼怎麼樣可以美容護膚呢？不妨試試小編專門爲你量身打造的幾款款女性冬季養生美白食。冬天皮膚如何美白1、桂花銀耳燉雪蛤功效：美白祛斑。材......

寒冷的冬天，女性的皮膚常常出現很多問題，暗沉，發黃，冬天如何擁有紅潤白皙的皮膚？我們一起來了解一下！護膚同時保水分將浸過溫水的毛巾，輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉......

頭部如果被雨或者是雪淋溼了，沒有處理乾淨，就容易頭疼頭暈。冬季一定要注意，保暖，出門戴帽子，一旦淋溼，回家，要及時的洗頭，吹乾。頸肩着涼，很容易的頸椎病。尤其是一些上班族，平時大多時候，都是坐在辦公室裏，頸肩病就更容易找上門......

冬季養顏瘦身粥1、燕麥粥燕麥含有非常豐富的蛋白以及纖維素，飽腹感很強，而且還有清腸排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麥粥，體重自然就會降下來。水煮的燕麥粥營養豐富，熱量也比較低，非常適合瘦身的人士食用。2、地瓜粥把地......

酪梨牛奶材料：酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜少許。做法：1.酪梨往皮、往籽後，取四分之一放進果汁機外。2.放進牛奶、蜂蜜，啓動果汁機打勻即可拆杯飲用。功能：養分價值高，當做遲餐，喝一杯就很夠!無“東方奶油”佳毀的酪梨，是......

冬季練習瑜伽好處一：預防“冬季胖美人”。天氣轉冷，很多人“食慾大開”，不知不覺中攝入過多的熱量。研究表明，冬季所需能量與其他季節差距並不大，瑜伽通過各種前彎後仰、左右扭轉的姿勢擠壓，刺激我們的腺體，調整內分泌，使人產......

冬天到了，很多地方都是特別的寒冷，尤其是女人，很多女性朋友因爲血氣不足氣虛，所以特別的怕冷，臉色不怎麼好看，化妝也不一定能夠蓋得住，那麼，對於這種現象，我們就更應該從內調理身體了，當然啦，只有氣血足了，臉色也就好了，也就不會那......

不少人都知道北方冬至有吃餃子的習俗，那麼南方冬至吃什麼呢？南方冬至的飲食習俗多樣，有湯圓、燒臘、甜丸、九層糕等等。你若是想知道南方冬至吃什麼，跟着小編來看看吧。南方冬至吃什麼1、湯圓大約從宋朝開始，中國人在元宵......

在日常生活中，冬瓜子是很常見的一種食物，它的味道好，口感香脆，營養豐富，深受人們的歡迎，很多人都會吃冬瓜子。那麼冬瓜子能美白嗎？冬瓜子可以美白嗎冬瓜子可以美白。冬瓜子仁就是我們平時吃的冬瓜的種子，它性甘、涼、無毒，但是......