食材土豆1個胡蘿蔔1/2根雞肉火腿腸2根金槍魚罐頭適量鹽適量生抽適量耗油適量色拉油適量準備好所有食材土豆和胡蘿蔔去皮，切小丁，火腿腸切丁電飯煲通電過用按下煮飯鍵，用勺子壓住鍋底，避免它彈起來，預熱一會後倒入適量色拉......

金槍魚是我們都吃到過的魚，金槍魚是一種深海魚，它的肉質柔嫩鮮美，且不受環境污染，那麼吃金槍魚有什麼好處？強筋骨金槍魚能補虛壯陽、除風溼、強筋骨、調節血糖，對性功能減退、糖尿病、虛勞陽痿、風溼痹痛、筋骨軟弱等症均有......

金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優質的蛋白質和其他營養素，食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要的營養。食材主要食材：金槍魚一條。其他食材：芹菜丁、油橄欖丁、丘比沙拉醬、橄欖油適量。做法步驟1.......

金槍魚是我們在日常生活中很多人會選擇的一種魚類，金槍魚由於肉質非常的鮮美，而且營養價值也非常的高，所以廣泛的受到大家的喜愛。現在我們就來看看金槍魚的營養價值及功效。金槍魚的營養價值金槍魚蛋白質含量高達20%，但......

金槍魚的針骨粗大，熬粥的效果特別好，營養也很高。下面就推薦金槍魚粥的做法。食材主要食材：金槍魚肉適量。其他食材：白米250克、沙拉油1湯匙（爆蔥用）、胡椒粉1茶匙、糖、味精、鹽少許、芹菜少許、高麗菜、蘿蔔絲少許、蔥少......

金槍魚是常見的海鮮料理之一，口感鮮嫩爽滑，營養豐富，十分受歡迎，但是金槍魚並不是所有人都適合吃的，那麼究竟金槍魚不適合什麼人吃呢？海鮮過敏者金槍魚多生長在世界暖水海域，是常見的海洋魚類的一種，其中含有豐富的蛋白質、脂......

金槍魚肉質鮮美，很多人喜歡吃，但是你知道金槍魚的營養價值有哪些嗎？金槍魚的營養成分金槍魚主要含有蛋白質、不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素B、葉酸、膽固醇、硫胺素、核黃素、煙酸、鈣、磷、鉀、脂肪等成分，EPA又稱OMEGA3......

金槍魚是女性美容、減肥的健康食品，而且金槍魚富含DHA，而EPA的含量非常少，尤適宜心腦血管疾病患者。食材主要食材：金槍魚一條。其他食材：醬油、蔥、姜、柿子椒適量。做法步驟1.金槍魚去掉腮跟肚，洗淨，灑些鹽醃10分鐘後洗乾淨......

日常生活中，人們都喜歡吃一些海產品，來增加營養；金槍魚，就是常見的一種魚類食品；那麼，金槍魚的功效與作用？金槍魚的功效與作用金槍魚，屬於一種海魚，是營養價值非常豐富的魚。金槍魚中含有大量蛋白質、脂肪、維生素D和鈣離子。......

現在隨着人們生活水平的提高，越來越多的人已經不再滿足於食用常見的淡水魚了，轉而開始食用深海魚類，因爲深海魚類的營養成分和淡水魚相比，更高一些。金槍魚是近年來人們比較熟知的魚類，那麼減肥期間可以吃金槍魚嗎？下面一起......

金槍魚做爲備受人們喜愛的魚類，近年來價格也是水漲船高，可是爲什麼金槍魚的價格會那麼貴呢？金槍魚一般多少錢一公斤呢？下面就和我一起來看看吧！營養價值高金槍魚富含蛋白質、脂肪、維生素B6、維生素B1、葉酸、硫胺素、核黃......

金槍魚是嚴重生活在海洋中上層水域中的魚類，主要分佈在太平洋、大西洋和印度洋，是一種洋流洄游性魚類，其肉質堅實，和很多魚類不同，金槍魚的肉雖說是白肉，但是卻是紅色，是西餐桌上的名貴烹飪原料，那麼金槍魚的營養價值都有哪些......

金槍魚罐頭，顧名思義就是金槍魚做的罐頭，屬於水產類罐頭的一個重要品種，金槍魚罐頭品種有很多，包括原汁金槍魚、五香金槍魚、油浸金槍魚、蔬菜金槍魚、茄汁金槍魚等品種。肉質鮮嫩，營養美味，那麼金槍魚罐頭的功效與作用有那......

金槍魚是一種很受歡迎的海產，經濟價值高，人們常常將它切成生魚片直接食用。下面推薦金槍魚沙拉。食材主要食材：金槍魚120克。其他食材：包菜150克、白醋適量、白糖適量、香油2滴。做法步驟1.包菜切碎丁，加細鹽泡洗。2.金槍......

日常生活中人們都喜歡吃一些海產品來增加營養，金槍魚就是常見的一種魚類食品，那麼金槍魚的功效與作用？金槍魚的功效與作用金槍魚屬於一種海魚，是營養價值非常豐富的魚。金槍魚中含有大量蛋白質、脂肪、維生素D和鈣離子。......

金槍魚，這個也是魚類中的一種了，好吃，生吃的時候加上蘸料，吃在嘴裏的感覺簡直是太爽了，那麼金槍魚罐頭吃了會胖嗎？金槍魚罐頭吃了會胖嗎金槍魚少吃是不會胖的。金槍魚罐頭畢竟是屬於加工類的罐頭食品，平時吃一點可能對身體沒......

金槍魚肉質鮮滑柔嫩，入口即化，被稱爲"大脂肉"。食用方法很多，如生吃、油爆、紅燒等。其中生吃被認爲是最好的，製成壽司十分可口。食材主要食材：金槍魚肉適量。其他食材：大米飯、烤紫菜、黃瓜、胡蘿蔔、壽司醋。做法步驟1.......

刺身是生活中一種很常見的食物，其口感十分肥美醇厚，很多人都喜歡吃，那金槍魚刺身的熱量高不高呢？金槍魚刺身熱量高嗎不是很高。金槍魚屬於一種深海魚類，每100克的金槍魚大約含有198大卡的熱量，蛋白質含量29.1克，脂肪含量8.2......

金槍魚是一種生活在海洋深處的魚類，分佈在太平洋、大西洋和印度洋的熱帶、亞熱帶和溫帶廣闊水域，是一種大洋性魚類。金槍魚富含豐富的營養元素，對對人體有很多好處，讓我們具體瞭解一下金槍魚的營養價值和功效。營養價值1.......

金槍魚又稱爲吞拿魚,主要分佈於低中緯度海域。金槍魚要不停地遊動，才能維持呼吸，故其游泳能力很強，能作跨洋環遊，被稱爲”沒有國界的魚類”。金槍魚有什麼功效金槍魚味甘，性平，具有健脾益氣、滋補強壯的功效，可用於脾胃虛弱......