現在我們不少人都是不吃玉米當主食了，其實玉米的味道獨特，而且營養豐富，含有大量的葉酸，營養價值要比大米高更多的，而且玉米也有很多的養生療效的，下面我們就給大家說說玉米的養生療效吧。玉米的養生療效1.保護視力玉米中的......

粘玉米又叫做糯玉米。糯玉米還含有大量的硒元素，對人體的心腦血管有防老化作用，促進少年智力發展、籽粒中營養成分含量高於普通玉米，含70～75%的澱粉，10%以上的蛋白質，4～5%的脂肪，2%的多種維生素，籽粒中蛋白質、VA、VB1、VB2均......

在日常飲食當中，玉米吃的也多了，但是你瞭解過玉米的功效是什麼嗎？平時吃玉米有沒有注意事項呢？這個玉米有沒有糖份呢？接下來就一起來看一下吧！食用玉米的禁忌1、煮熟或蒸熟的玉米營養更易吸收。2、吃玉米時，應把玉米粒的胚尖......

玉米油是人們生活中經常會吃的食用油，它與大豆油和花生油一樣都是人們烹調菜品時的重要調味品。玉米油不但口感好，營養價值也特別高，人們食用它以後對身體有諸多好處。那麼玉米油的功效與作用有哪些呢？一起來了解一下吧。......

玉米作爲粗糧很多人都喜歡吃，玉米味道香甜軟糯而且營養價值高。玉米當中含有多種膳食纖維能夠幫助人體的腸胃蠕動，從而促進胃腸道的消化吸收功能。其實玉米鬚最好不要扔掉，可以拿玉米鬚來泡水喝。玉米鬚也是有寶貴的營養......

吃玉米的好處，玉米雖然是秋熟的作物，但是由於播種技術的發達，餐桌上一年四季都有它的身影。人們好像很喜歡這種產量高，味道佳的食物，把玉米拿來做各式菜餚，如玉米烙、玉米汁等，它也是工業酒精和燒酒的主要原料。很多人喜歡吃......

玉米作爲我國的主要糧食之一，因其口感香甜，受到絕大多數人的喜愛。玉米中的營養價值較高，含有豐富的維生素、亞油酸等物質，能夠補充人體營養需要；不僅如此，玉米鬚作爲一味中藥，也可以起到利水消腫的作用。可見玉米對人體是有......

一般情況下，健身吃玉米的好處有很多，比如潤腸通便、增強飽腹感、保護視力等。但也要注意適量食用，以免對身體健康產生不良影響。1、潤腸通便：玉米是粗糧的一種，含有豐富的粗纖維，適量食用後有助於促進胃腸蠕動、潤腸通便的......

玉米是長壽食品。在世界五個著名的長壽地區中，至少有三個地區的居民以玉米爲主要食物。玉米含有豐富的纖維素。不僅能刺激腸道蠕動、預防便祕，還能夠加快腸道毒素排出。常見的玉米有很多種吃法，營養價值也是有不同的體現......

黑玉米，是玉米的一種特殊類型。在市面上我們常常能看到由黑玉米加工成的產品，如黑玉米麪、黑玉米醋等。那麼黑玉米的功效與作用有哪些？下面一起來看看。黑玉米的功效與作用1.延緩衰老黑玉米中含有大量的黑色素，這種物質的......

你聽過玉米茶嗎？肯定很多人沒有聽過。其實玉米茶是一種很有營養的飲品，那麼玉米茶有瘦身作用嗎?養生專家認爲玉米茶有消脂瘦身的功效，一起了解一下。玉米茶的功效玉米茶有很好的利尿小水腫功效，幫助把身體多餘的水分和毒......

玉米糝子，北方農村早期的一種早晚吃食，發音是玉米糝子，也叫棒子糝。玉米糝子可做的食品很多，在原來以粗糧爲主的年代，這是人們的主食，現在仍是人們改善口味的食品之一。玉米糝的功效與作用1、促進腸胃蠕動玉米碴富含人體所......

玉米，是一種粗糧。其味甘、甜，歸胃、膀胱經。含有較多的粗纖維，可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。玉米成熟時的花穗玉米鬚，有利尿作用。同時，也有利於減肥。經常食用玉米還有健脾益胃的作用。那麼吃玉米的好處有哪些呢？我......

玉米是每家每戶都吃過的食物，可以水煮，也可以炒着吃，還可以做爆米花，很多人都愛吃。那玉米有什麼功效與作用呢？我們一起來了解一下。1.健脾益胃玉米在北方是粗糧，在南方則爲飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、......

玉米鬚是指玉米植物的須部分，是一種常見的中藥材。玉米鬚泡水喝的功效與作用主要有以下幾個方面：1.利尿消腫玉米鬚具有明顯的利尿作用，可以促進尿液的排出，減少體內的水腫。它含有豐富的黃酮類化合物和揮發油，可以刺激腎臟......

玉米是生活中常見的食物，每個人都吃過玉米，常見的食用方法是吃玉米棒或者熬成粥。有些人聽說玉米吃多了會長胖，因此，吃玉米時會非常擔心體重增加。那麼吃玉米真的會胖嗎？下面一起來了解一下。吃玉米會胖嗎吃玉米不會胖。玉......

玉米是粗糧中的保健佳品，它富含膳食纖維，可以降低高血壓和預防癌症，但是也是有壞處的。下面我們就來具體瞭解一下吃玉米的好處與壞處。吃玉米的好處1.抗癌玉米種含有硒與鎂，這兩種微量元素具有較好的抗癌防癌作用，因此常吃......

玉米麪，是由玉米粒磨成的粉或細小顆粒，而現在玉米在世界各地均有栽培。玉米麪在過去是人們的主食，而現在也作爲改善口味的食品之一，那麼玉米麪有什麼好處和壞處呢？好處：防止便祕玉米麪含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動......

吃玉米不會發胖，因爲玉米屬於粗糧，它的脂肪和糖的含量較低，且營養豐富，含有膳食纖維和人體所需的多種營養元素，它不僅不會發胖，還能促進腸胃消化，預防便祕。如果擔心身體發胖，平常可多食用粗糧，或以玉米代替米飯，這樣能有效控制......

玉米是我們生活中很多人都非常喜歡吃的食物，玉米無論是煮還是燒烤，味道都非常好，而且營養豐富。那麼玉米怎麼挑嫩的呢？玉米怎麼挑嫩的看玉米的顆粒選購玉米要挑選苞大、籽粒飽滿、排列緊密的，這樣的玉米成熟得比較好，營養也......