隨着天氣溫度的逐漸提升，人們都紛紛做好了與夏季高溫長期鬥爭的準備。紛紛的收集避暑降溫的好方法，其中一則方法中的小細節引起了小編的注意，一男子赤裸着上身抱着個半人高的冬瓜睡覺。冬瓜有降暑的作用，這一點不用再說了......

酷暑盛夏，天氣悶熱，晚上睡覺經常是汗流浹背。爲了舒服涼快，很多人是想盡了辦法，但是有些讓你很涼快的辦法卻會危害你的健康，所以夏天睡覺的時候一定要注意下面這幾點，以免一時貪涼而感冒。不袒胸裸腹睡覺儘管夏天很炎熱，在晚......

夏天白晝長，晚上睡眠時間較短，再加上白天氣溫高，適當午睡可消除疲勞，保持精力。但不少人卻遇到過越睡越沒精神的情況。午睡該睡多久纔好?南京體育學院最新一期的科學報公佈了一項研究成果，通過觀察午睡時人體腦電波、眼電......

很多人喜歡在早晨空腹的時候進行運動，認爲這樣能夠很好的令大腦以及身體清醒。但是這是一種不正確的運動方式，最好不要再早上，甚至是空腹。這主要是由於早上血糖比較低，這樣血液的循環就會受到影響。冬季保暖需要注意哪些......

沈曉聰內江市第一人民醫院康復科主治醫師，成都中醫藥大學研究生畢業，從醫6年，中華中醫藥協會針刀醫學分會青年委員，曾到四川省人民醫院進修康復科，甘肅省中醫院進修小針刀，擅長小針刀治療頸肩、腰腿疾病及康復科相關疾病。......

睡美容覺是現在很多年輕女性朋友口中常說的，的確，合理的睡眠方式能夠讓女人更加年輕充滿活力，肌膚更加光滑有彈性。不過，一些女性往往只做到了不熬夜，卻忽略了睡覺的禁忌，睡覺如果有這些習慣，那你睡的就不是美容覺，而是衰老覺......

天氣逐漸轉寒，不僅是要注意保暖，更要注意的是在生活上的小細節處理。這種生活裏的小常識需要做，快來看看都是些什麼吧！多喝酸奶。腸道是人體最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。紐約“雙十一健康中心”創辦者弗蘭......

冬天保暖注意事項，這4個部位保暖很重要，寒冷的冬天，每個人都需要做好保暖措施，以免受到風寒，導致一些慢性疾病的復發。那麼哪些部位保暖很重要呢？防寒保暖可不止多穿衣服這麼簡單，下面就一起來學習一下吧。頸暖保暖：可避免血......

大多數人在炎熱的夏季容易上火，尤爲南方人喜歡靠喝涼茶來去火。然而涼茶不能當飲料喝，飲用不當可致病。市面上的涼茶由甘寒或苦寒的中草藥熬製而成，具有清熱除溼及生津降火的作用，有選擇性地正確飲用涼茶，確能解除或減少體......

睡覺能幫助我們緩解疲勞，充足的睡眠可以讓我們精神煥發，睡眠缺少則容易導致精神萎靡，其實除了睡眠時間外，睡覺還要注意一些事項。人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果，忽略了睡眠中......

宮寒對女人來說很常見，“十個女人九個寒”。但宮寒是不正常的，會導致身體虛弱，月經不調，痛經等，不利於我們的健康。對於宮寒的女性，應該從飲食、運動等各方面多加註意，做好暖宮措施。如果出現以下6個症狀，就暗示你宮寒了。1.......

一般情況下，孕14周睡覺的姿勢可以採用仰臥或者側臥位。通常孕14周屬於孕早期，通常對睡姿沒有很嚴格的要求，此時胎兒的體積較小，所以孕婦在日常睡姿可以保持舒適的狀態，一般可以採取側臥或者仰臥位，但是要避免趴着睡覺，以免對......

夏天睡覺要順應時節，夏天應做到晚睡早起，當然這個晚，不是很晚的意思，下面會具體解釋。夏天由於不容易入睡，因此要做好一定的睡眠措施。下面就來具體的瞭解一下相關的問題。夏天夜晚悶熱潮溼，很多人睡不好覺，在牀上輾轉反側，十......

白癜風的發病因素很多，主要是由於皮膚黑色素細胞脫失，導致皮膚上出現白色斑點或者斑塊。白癜風患者除了積極治療外，日常護理保健也要格外注意，飲食清淡，注重防曬，避免皮膚再次受到傷害，切勿因爲護理不當導致病情加重，得不償失......

桃子具有藥用價值。唐代藥物學家孫思邈稱其爲肺之果，還說肺病宜食之。按中醫稱肺爲嬌髒，喜溼潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。桃子的營養還善走皮表，《大明本草》中說，將......

對於寶寶們來說，健康發育需要注意生活各方面的細節，在夏季的時候，天氣比較炎熱，夏季寶寶睡覺注意什麼呢？寶寶夏季應該蓋什麼好毛巾被爲首選。記住不要因爲炎熱而將孩子全身脫光睡覺，“裸睡”易使孩子腹部着涼。怎樣掌握睡眠......

“牛皮癬”又稱銀屑病，是一種常見的慢性炎症性皮膚病。它屬於多基因遺傳的疾病，可由多種激發因素，如創傷、感染、藥物等都可能在易感個體中誘發該病。牛皮癬可根據臨牀症狀分爲“四型三期”，即：尋常型、關節型、膿皰型及紅......

腮腺炎病毒具有高度傳染性，對於自身抗藥性尚未形成的嬰兒來說，很容易受到感染。如果在醫院發現嬰兒患有腮腺炎，應及時進行醫療或物理治療，並注意適當調整日常飲食，那麼腮腺炎睡覺注意什麼？腮腺炎睡覺注意什麼腮腺炎睡覺時，注......

老人要注意保暖六個部位1、頭部保暖：外出戴帽冬天保暖頭部是非常關鍵的，因爲頭部是身體重要的散熱部位，加上因爲天氣寒冷令血管收縮，就會出現頭痛頭暈的症狀，因爲也會誘發心腦血管疾病。2、胸腹保暖：戴個圍脖胸腹部是人體上......

低血壓是一種常見的症狀，可能會引起很多人羣出現頭痛、無力的情況，那麼低血壓睡覺要注意什麼？低血壓睡覺要注意什麼對於低血壓的人來說，午睡會減慢血流速度，粘稠度高的血液容易在血管壁上形成血栓，誘發中風的危險。低血壓的......