【按時就餐】再忙也要按時就餐，尤其是早餐。隨着工作節奏的加快，現在的上班族一日三餐也越來越不準時，想吃一份健康有營養的飯已經相當不容易了。很少有上班族有規律地有營養地就餐。不吃早餐或者胡亂塞幾口成爲普遍現象......

亞健康狀態是不可忽視的，很多人處於似病非病的亞健康狀態，如果不注意自我調節，健康狀況就會惡化。那麼處於亞健康狀態的人應該如何進行自我調理呢？找出精力最佳時間段瞭解自己的生理週期。每個人的精力充沛程度在一天中都......

前段時間，小編身邊一個朋友，說家裏有位老人去醫院了，檢查出來要住院治療，雖然沒有具體打聽是什麼病，可是聽她說這個老人一直覺得這個部位有疼痛感，家裏人還勸他去檢查，都一直推脫，甚至還熬夜打麻將，最後實在疼的沒有辦法了，去醫......

如今,大家或多或少都存在亞健康的症狀,到底怎麼調理身體,這些還是需要好好的瞭解的。現如今,生活壓力非常的大,很多人的身體狀況堪憂,日常生活中又不經常加強鍛鍊,我們的身體素質日益下降,那麼亞健康如何調理。如果一......

中醫認爲，所謂體質，是指人體生命過程中，在先天遺傳和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質，通常中醫按照人體健康特徵分爲9種體質，那麼中醫九種體質分別在夏季該怎麼養生......

如今，牙齒亞健康的說法已不再新鮮。照鏡子時，你是否發現自己的牙齦紅腫，刷牙時牙刷上是否沾有血跡，咀嚼食物時可有牙齦出血，牙結石和牙漬是否清晰可見，蛀牙、齲齒可曾光顧你的口腔，牙痛難忍時，你可想到你的牙齒已進入亞健康狀......

人蔘蛤蜊湯【據典】人蔘性味甘、微苦、溫，入脾、肺經，有大補元氣、安神定志之功。《本草綱目》言其“男婦一切虛證發熱自汗，眩暈頭痛……”。現代醫學研究表明，人蔘可提高機體免疫力和抵抗力、興奮中樞神經等作用。【食材......

最近出現一個最新的名詞就是亞健康狀態，什麼是導致亞健康狀態的出現，會讓你的身體出現健康隱患，甚至是疾病。因此，我們在亞健康的狀態下，需要注意提高免疫力。接下來，爲你介紹一些亞健康調理方，幫你來提高免疫力。全面均衡適......

白領每天大部分時間都被工作佔有了，加上很多白領飲食不規律，也很少運動，以至於讓亞健康纏上，要想擺脫亞健康困擾，那麼我們平時就要多吃幾種適合我們減壓的食物，下面我們就給大家說說減壓的食物有哪些吧。獼猴桃提高免疫力老......

徵兆1、經常頭暈應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時出現。要調整飲食，選擇一些有益的體育運動，比如游泳。徵兆2、早上起來眼睛微腫這很可能是長期疲勞的結果。如果水腫經常出現，那就要檢查一......

很多人認爲自己的胃只有一點點小毛病，甚至是完全健康的。事實上，在快節奏的生活以及強大的工作壓力的雙重壓迫下，大多數人的胃已經處於亞健康狀態。所以，從現在開始，好好調理您的腸胃吧!今天小編教你日常8大招數，讓你遠離腸......

現在生活壓力比較大,很多朋友都或多或少的處於亞健康的狀態。很多人工作辛苦又得不到充分的休息,出現一些小的不適也提不起重視,能忍則忍,積勞成疾,身體正一點點的變糟糕。尤其是現代女性,很多人白天工作,晚上還要照......

生活中大家可能經常說到亞健康，但是很多人都不知道亞健康是什麼，十大亞健康的信號知道幾個呢，下面來數一數，十大亞健康信號到底是哪十個。12點以後睡覺12點以後睡覺是屬於亞健康，一般11點以後睡覺都算是熬夜，如果11點以後還......

養生，什麼季節都要關注。下面，讓我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法，能舒緩經絡氣血，緩解白領亞健康。小指尖端——心臟健康所屬經絡：手少陰心經。具體方法：經常摩擦、按壓小指尖端，有利於心臟健康。拇指尖端&mda......

阿膠糕哪個牌子好?1、桃花姬:桃花姬阿膠糕是我國國內最大的阿膠生產企業山東東阿阿膠股份有限公司研發生產的時尚保健品品牌,2007年上市佔據了阿膠糕市場的絕大部分市場,龍頭老大的地位無人能及。2、三頭毛驢阿膠糕:......

茶水超70℃致癌怎樣喝茶可有效防癌除了茶水溫度過高可能增加患癌風險，臺灣營養師張斯蘭提醒，喝茶時若茶葉殘留農藥，也可能不利於健康。如果擔心農藥殘留問題，可在第一泡時將水倒掉，泡茶時將蓋子打開，不要悶住水蒸氣，這樣有些......

一日之計在於晨,一年之計在於春。隨着人們生活質量的提高,養生越來越被關注,至於如何養生,養生的祕訣可能很多人都不明所以,今天小編就來爲職場男士們介紹介紹男性養生的四個小祕訣。職場男性養生4個小祕訣1、培養“......

工作壓力和缺乏鍛鍊是危害健康的主要因素不知從何時起，“壓力山大”成了都市白領自嘲的流行語。最新的一項“2012關愛職場白領、關注白領健康調查”顯示，2/3的受訪者認爲自己的身體狀況處於亞健康狀態，危害身體健康的主......

亞健康是指介於健康與疾病之間的一種不健康症候反應。那麼，對於不同的亞健康該如何進行早期預防呢?心脾兩虛型誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難眠，食慾不振，突然發胖或變瘦。保健方法：寧靜寡慾，勞逸結合，增......

亞健康是一種新的概念，亞健康不是疾病，但如果輕視亞健康，就有可能向病態轉化，要是能夠主動養生，就能預防、消除亞健康，向健康狀態轉化。走出亞健康的主要措施便是科學地安排膳食，必須調整自己的生活方式，最科學的食譜是保證營......