海總腫瘤科康靜波，海軍總醫院腫瘤診療中心(放療中心、射波刀治療中心、伽馬刀治療中心、生物治療中心、腫瘤病房)主任、主任醫師、醫學碩士。常見水果含糖量排行榜含糖量在4%—7%之間的水果：西瓜、草莓、白蘭瓜等......

在寒冷的冬季，洗一個熱水澡既能暖身又能放鬆身心。洗澡好處多多，除了可以清潔消疲外，還可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝。但是，如果洗澡的方式不對，會危害健康。下面幾個洗澡的誤區，你千萬不要再犯了。冬天洗澡......

腳是人體的第二個心臟。正確的泡腳可促進新陳代謝，促進身體血液循環，有養生防病患，並助長壽的功效。然而，中醫提醒，泡腳也有禁忌，泡腳不當會招來病患。下面，我們一起來看看泡腳有哪六大禁忌吧。1.太飽太餓時都不易泡腳泡腳時......

人人都想要報效國家，但是在做服兵役檢查時發現視力不達標，是不可以參軍的，因此通過一些方法來提升或者是改善自己的視力來達到自己的目標。眼睛矯正手術是一種常見的視力矯正方法，但是在做眼睛矯正手術之前有一些問題需要......

相信大家都知道，上班族每天忙着工作，沒有閒暇時間去運動，久坐各種各樣的病症隨之而來，導致這些疾病主要的原因是坐姿.坐姿不好的危害是非常大的，你知道坐姿不對會有哪些危害嗎?正確的坐姿是什麼樣的呢?應該怎麼樣挑選辦公......

無論在現實生活中，還是在網絡微博中，經常有人向我諮詢在專業人士看來或聽起來很“可笑”的一些問題，很顯然，這正是民衆的認識誤區，這些誤區不是個別的，而是很普遍的。爲什麼會有這麼多關於癌症的認識誤區？這讓我感到確實有必......

白領長期低頭伏案工作，特別容易引起肌肉過度疲勞，頸椎失穩，造成小關節錯位，繼而引發腰痠背痛、手臂麻木、頭暈目眩等症狀。遇到這種情況，大部分人會去休閒場所，讓保健師按摩按摩，緩解疼痛和不適。專家說，正骨推拿療法可以治療......

牙齒隱形矯正因爲其獨特的優勢，贏得了衆多美牙人士的青睞，並逐漸成爲牙齒矯正的優選方式。隱形矯正雖好，但並不是多功能的。一部分人對隱形牙齒矯正存在一定的認知錯誤，下面爲大家介紹幾個常見的誤區。牙齒隱形矯正的兩大......

受訪專家：中國社會科學院國外中國學研究中心主任何培忠陸軍總醫院成癮醫學中心主任陶然蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮北京大學教育學院副院長劉雲杉中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏豔“沉迷遊戲也是一......

雞蛋在我們的日常生活中應該是最常見的食物，這種食物真的是好處多多，在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質，而且雞蛋可以用來炒菜，可以搭配任何菜來炒。而且......

衝奶粉的正確方法，要是問寶媽們會不會衝奶粉，估計寶媽們要罵我了，哪個父母不會衝奶粉的是不是傻。大多數的父母都認爲衝奶粉是一件極其簡單的事，簡直閉着眼睛都會衝的那種。不就是放奶粉、放水、攪拌這麼簡單的過程嗎！但是......

越來越多的都市女性加入了瑜伽練習的行列之中。儘管瑜伽常識越來越普及，但不少人還是對瑜伽存在一些理解的誤區，以至於本應達到的效果大打折扣。這裏整理一些常見的瑜伽誤區，避開它們，能讓我們更投入地練瑜伽並從中獲益。......

葡萄酒是一種健康又美容的保健佳品，每天喝適量的葡萄酒，好處多多。可是很多人喝過量之後通過酸奶、茶等等一些東西來緩解宿醉，這些方法都正確嗎？酒後我們容易走進哪些誤區呢？酒後服用利尿劑乙醇及其代謝產物乙醛均有擴張血......

在實際的游泳中，很多人對蛙泳的姿勢並不能完全正確地掌握，這樣不僅會影響遊進的速度，長此以往還可能會對身體造成損傷。打腿不翻腳掌正確的蛙泳腿部動作包括收腿、翻腳掌、蹬腿和併攏夾水，但是很多人都忽略了翻腳掌這個動......

任何人都希望自己能夠健康長壽，那要怎麼才能達成每個人的共同心願呢？其實，只要大家遠離生活誤區，健康長壽也不再是不能實現的願望。下面就一起來了解一下，常見的生活誤區有哪些吧。遠離生活誤區才能真正健康長壽1、50歲後......

整形一定要選擇適合自己的，錯誤的整形方式可能帶給你的是終身的悔恨。錯誤的除皺方法尤其影響極大。那麼該如何正確選擇除皺方式呢。激光除皺——妊娠女性不適合首先是激光除皺，妊娠女性理所當然是不能進行激......

水果對於人體保健幫助非常大，但吃水果的方式方法一定要對，不一定每個時間段都是吃水果的最好時機，而不同的水果食用方法也不一樣，只有正確的食用水果。吃水果的7大錯誤觀念水果對於人體保健幫助非常大，但吃水果的方式方法......

孟化，醫學博士後、主任醫師、副教授、研究生導師，首都醫科大學附屬北京友誼醫院微創外科專家。擅長微創治療胃腸腫瘤、肥胖、糖尿病、食管返流等疾病。不久前，中華醫學會內分泌學分會組織了多位臨牀專家、藥學專家，制定並......

我們都知道,鈣元素,是人體必需的營養元素,對我們骨骼的健康有着至關重要的作用。很多人在缺鈣的時候會選擇吃鈣片來補鈣,那這些補鈣的誤區你有關注嗎?吃什麼補鈣的效果好呢?缺鈣的症狀有哪些呢?在盲目補鈣的朋友一起......

在生活中，我們都知道，鈣是人體必需的營養元素，對我們骨骼的健康有着至關重要的作用。很多人在缺鈣的時候會選擇吃鈣片來補鈣，那這些補鈣的誤區你有關注嗎?吃什麼補鈣的效果好呢?缺鈣的症狀有哪些呢?在盲目補鈣的朋友一起......