老年人春季養生7保健忌情緒波動一、忌脫衣過早俗語說“春捂秋凍，不生百病”。春天氣候變化劇烈，乍暖還寒，就是在一天內也常有朝暮涼、白晝暖、午夜寒的變化。所以，老年人應特別重視防寒保暖，不可過早地脫去冬衣，應多“捂”......

女性吃紅棗養生有五禁忌1、棗皮紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。而且紅棗的棗皮消化起來比較困難，一定要細嚼慢嚥。2、愛牙紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多......

冬季落枕了怎麼辦?冬季天氣寒冷，脖子容易受寒引發落枕，一不小心沒睡好，醒來發現落枕了，連轉個頭都痛!落枕怎麼辦?落枕怎麼治療?下面小編教你七招，食療加保健，拯救你落枕脖子。落枕通常是由於睡姿不正確所引起，因此在面對落枕......

夏季如何養心?夏季天氣炎熱，讓人很煩躁，心煩意亂，心情無法得到平靜，這個時候我們要注意養心，夏季養生關鍵就是養心，那麼我們要如何養心?夏季養心的方法都有哪些?現在隨小編一起來看夏季養心法。1、戒菸。吸菸者患心臟病的比......

進入冬季，天氣寒冷，也是進補的好時節，進補不妨從飲食下手，這個時節要注意調整飲食，那麼冬季進補吃什麼呢?冬季養生保健食譜有哪些呢?下面給大家介紹幾款冬季養生美食，暖身禦寒，預防疾病，一起來看看。蓮藕燉排骨材料：豬肋排1000......

進入夏季，天氣炎熱，爲了順應天氣的變化，夏季養生保健一定要做好。那麼夏季如何養生保健呢？除了飲食清淡外，以下14條保健要點要做好！1、儘量穿淺色衣服深色衣服會吸收陽光，使人體溫升高燥熱;同時蚊子有趨暗的習性，深色容易吸引......

春季養生吃什麼蔬菜？春季養生保健9種蔬菜1、菠菜菠菜又稱菠、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。菠菜原產伊朗，2000年前已有栽培。後傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。中國至遲在唐代已有菠菜的栽培。菠菜莖葉柔軟滑嫩、......

陳皮泡水有奇效理氣健脾，燥溼化痰：其最常見的用法就用來治暈動病。乘車(船)前1小時，每隔20分鐘放1片進口腔，崩解後吞下;車(船)開動後每隔10分鐘放1片進口腔，崩解後吞下即可起作用。清腸：取番瀉葉10～15g，陳皮6g，開水1000ml沖泡，......

臨近九月，天氣漸涼，陣陣秋雨、片片落葉，訴說着漸漸遠去的夏天。殊不知，秋季是一年中最好的養生時節，專家提醒年輕上班族要打起精神，多睡覺，多運動，將工作慢下來的同時好好調理自己。那麼秋季該如何養生呢?秋季如何防秋乏呢?下......

現在已是深秋時節，天氣更加乾燥，潤肺仍是這個時節的養生重點，潤肺要從飲食下手，常吃滋陰潤肺的家常菜對身體有益，像木耳、百合、山藥、大棗、杏仁、蓮藕等最適合秋季食用!那麼秋季潤肺吃什麼好呢?下面小編爲大家介紹秋季家......

六個治頭暈偏方自療保健很重要頭暈的症狀1、頭暈耳鳴：兼見面赤、口苦咽乾，爲肝陽上亢所致;兼見腰膝痠軟，遺精健忘者，爲腎精虧虛所致。2、頭暈目眩：兼寒熱、口苦咽乾，爲外感少陽證;兼面色不華，心悸失眠，爲氣血虧虛;多在頭項運......

秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得脆弱起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當進補。事實上，真正的養生高手，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通......

於正諷宋丹丹是奇葩一連三日，編劇宋方金與演員宋丹丹的口水戰一直持續，事發於日前宋丹丹在接受媒體採訪時提出“拍戲不是拍劇本”的觀點，在編劇界引起很強反彈。《美麗的契約》編劇宋方金，發表一篇長微博，矛頭直指主演宋丹......

女人月經後期很容易感冒生病，因爲這是身體的抵抗力還是很弱。在這裏，推薦兩款月經後的保健湯。阿膠瘦肉湯每次可用阿膠10克，黨蔘10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。製作時，先將阿膠打碎，將豬瘦肉洗淨切成小塊，連同蔥白、黨......

荷花粉是一種深黃色的不規則塊狀物，是蜜蜂採集植物荷花的花粉，將釀製後得到的花粉團是一種可以供人類食用的保健食品。下面我們就來了解一下荷花粉的功效與作用。荷花粉的功效與作用1.提高免疫力荷花粉能提高機體淋巴細......

在經期，很多女人會出現一些不適感，如腹痛、乳房疼痛等一些的不適症狀，這些都讓女人非常的痛苦，但是經期不只有弊端，還會有一些特殊福利的，女人在經期有一些事情是可以盡情享受的，女人們想要知道嗎？那麼就快來看看吧。你可以享......

女人喝紅茶有什麼好處呢？現大家越來越注重養生喝茶也是一種養生，茶分好幾種有紅茶和綠茶也有菊花茶等等……比如說紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。下面大家一起來了解下吧。女人喝紅茶......

有益身體健康穴位有哪些?身體健康是革命的本錢，健康對於每個人來說都是最重要的，所以我們要注意養生，日常養生除了飲食調理外，還應該知道身體上的五大要穴，來幫助你管理全身。足三裏、委中、列缺、合谷4穴位的功能與主治，後......

冬季是進補的好時節，也是極其容易流失身體裏的養分。推薦大家可以吃吃這幾款粥，可以開胃消食，還可以生津潤肺的功效。蘋果粥——生津潤肺，開胃消食做法：將蘋果去皮，洗淨，切塊;大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮沸後，納入蘋果，煮至......

阿膠是一種很常見的滋補品，生活中很多人都喜歡將它作爲滋補養生的食物進行食用。那麼吃阿膠的好處有哪些呢？下面就爲大家介紹。吃阿膠的好處1.止血阿膠味甘質粘，有很好的止血作用。常用治吐血、尿血、便血、崩漏以及妊娠......