雖然總體來說，女生比男生的壓力要小，但是女生偏頭疼的比例要比男生高出很多，在偏頭疼的時候，會影響到學習工作，嚴重者疼痛難忍，有時需要吃安眠藥來減輕痛苦，那麼在偏頭疼的時候我們怎麼做可以緩解這種痛苦呢。
保持充足的睡眠
很多女生的偏頭疼是由於熬夜或者睡眠時間過少等原因造成的。睡覺的時候最好是保持平躺的姿勢，這樣有利於頭部的血液循環。
用熱毛巾或者冷毛巾敷一下
在頭疼發作的時候，用熱毛巾敷一下可以促進血液循環，有些人的偏頭疼是漲痛，可以用冷毛巾敷一下，有的人用熱毛巾管用，有的人用冷毛巾管用，這個就要看你自己覺得用哪一個比較管用了。
按摩頭部或者眼窩
在頭疼發作的時候，如果是太陽穴疼可以順着太陽穴感受到跳動比較劇烈的地方，輕輕的按摩，如果是偏後方疼，可以按摩耳朵的部位，如果是兩邊都疼而且比較偏後的話，可以按摩頭與脖子的交界處的位置。還有一種情況就是鼻炎或者鼻竇炎等引起的偏頭疼，這種類型的頭疼，可以按摩眼窩的部位，因爲有一根筋從鼻子到眼窩到頭部的。
製作一個茶葉枕頭
茶葉枕頭不僅有助於睡眠，提高睡眠質量，而且比較透氣，可以讓大腦皮層呼吸，不推薦用那種軟軟的棉的枕頭，那種材質的枕頭有點不透氣，不利於大腦的呼吸，而且茶葉具有除溼性，在出汗的時候還可以除溼，減少蟎蟲的滋生，但是棉類的枕頭由於要吸汗，所以蟎蟲比較多。
用梳子梳頭髮
在頭疼的時候，儘量不要扎頭髮，而且用梳子多梳幾下，這個和按摩是一道理，主要是利於血液循環。
洗頭髮一定要吹乾
晚上睡覺洗頭髮的話，一定要吹乾或者晾乾，不要溼着頭髮睡覺。
可以去中醫院做個鍼灸
如果嚴重者可以去中醫院做個鍼灸，治療偏頭疼的話，我覺得做個鍼灸是個不錯的選擇，不僅利於血液循環，而且還有助於睡眠，而且鍼灸的話，都是針對於穴位而言的，正所謂穴通則無痛，所以鍼灸對偏頭疼的治療有很大的幫助。
不要有太大的精神壓力
有些女生可能是比較傾向於事業型的或者是對感情比較敏感想的太多的，不管是哪種情況，都會給自己帶來很大的壓力，有壓力很正常，但是要正確對待壓力，有了壓力我們就要排解，否則總是積在那裏，不頭疼纔怪，有壓力的時候，可以去跑步，爬山，打球或者一起去唱唱歌也行，總之，不要有太大的壓力。
雖然總體來說，女生比男生的壓力要小，但是女生偏頭疼的比例要比男生高出很多，在偏頭疼的時候，會影響到學習工作，嚴重者疼痛難忍，有時需要吃安眠藥來減輕痛苦，那麼在偏頭疼的時候我們怎麼做可以緩解這種痛苦呢。
保持充足的睡眠
很多女生的偏頭疼是由於熬夜或者睡眠時間過少等原因造成的。睡覺的時候最好是保持平躺的姿勢，這樣有利於頭部的血液循環。
用熱毛巾或者冷毛巾敷一下
在頭疼發作的時候，用熱毛巾敷一下可以促進血液循環，有些人的偏頭疼是漲痛，可以用冷毛巾敷一下，有的人用熱毛巾管用，有的人用冷毛巾管用，這個就要看你自己覺得用哪一個比較管用了。
按摩頭部或者眼窩
在頭疼發作的時候，如果是太陽穴疼可以順着太陽穴感受到跳動比較劇烈的地方，輕輕的按摩，如果是偏後方疼，可以按摩耳朵的部位，如果是兩邊都疼而且比較偏後的話，可以按摩頭與脖子的交界處的位置。還有一種情況就是鼻炎或者鼻竇炎等引起的偏頭疼，這種類型的頭疼，可以按摩眼窩的部位，因爲有一根筋從鼻子到眼窩到頭部的。
製作一個茶葉枕頭
茶葉枕頭不僅有助於睡眠，提高睡眠質量，而且比較透氣，可以讓大腦皮層呼吸，不推薦用那種軟軟的棉的枕頭，那種材質的枕頭有點不透氣，不利於大腦的呼吸，而且茶葉具有除溼性，在出汗的時候還可以除溼，減少蟎蟲的滋生，但是棉類的枕頭由於要吸汗，所以蟎蟲比較多。
用梳子梳頭髮
在頭疼的時候，儘量不要扎頭髮，而且用梳子多梳幾下，這個和按摩是一道理，主要是利於血液循環。
洗頭髮一定要吹乾
晚上睡覺洗頭髮的話，一定要吹乾或者晾乾，不要溼着頭髮睡覺。
可以去中醫院做個鍼灸
如果嚴重者可以去中醫院做個鍼灸，治療偏頭疼的話，我覺得做個鍼灸是個不錯的選擇，不僅利於血液循環，而且還有助於睡眠，而且鍼灸的話，都是針對於穴位而言的，正所謂穴通則無痛，所以鍼灸對偏頭疼的治療有很大的幫助。
不要有太大的精神壓力
有些女生可能是比較傾向於事業型的或者是對感情比較敏感想的太多的，不管是哪種情況，都會給自己帶來很大的壓力，有壓力很正常，但是要正確對待壓力，有了壓力我們就要排解，否則總是積在那裏，不頭疼纔怪，有壓力的時候，可以去跑步，爬山，打球或者一起去唱唱歌也行，總之，不要有太大的壓力。
雖然總體來說，女生比男生的壓力要小，但是女生偏頭疼的比例要比男生高出很多，在偏頭疼的時候，會影響到學習工作，嚴重者疼痛難忍，有時需要吃安眠藥來減輕痛苦，那麼在偏頭疼的時候我們怎麼做可以緩解這種痛苦呢。
保持充足的睡眠
很多女生的偏頭疼是由於熬夜或者睡眠時間過少等原因造成的。睡覺的時候最好是保持平躺的姿勢，這樣有利於頭部的血液循環。
用熱毛巾或者冷毛巾敷一下
在頭疼發作的時候，用熱毛巾敷一下可以促進血液循環，有些人的偏頭疼是漲痛，可以用冷毛巾敷一下，有的人用熱毛巾管用，有的人用冷毛巾管用，這個就要看你自己覺得用哪一個比較管用了。
按摩頭部或者眼窩
在頭疼發作的時候，如果是太陽穴疼可以順着太陽穴感受到跳動比較劇烈的地方，輕輕的按摩，如果是偏後方疼，可以按摩耳朵的部位，如果是兩邊都疼而且比較偏後的話，可以按摩頭與脖子的交界處的位置。還有一種情況就是鼻炎或者鼻竇炎等引起的偏頭疼，這種類型的頭疼，可以按摩眼窩的部位，因爲有一根筋從鼻子到眼窩到頭部的。
製作一個茶葉枕頭
茶葉枕頭不僅有助於睡眠，提高睡眠質量，而且比較透氣，可以讓大腦皮層呼吸，不推薦用那種軟軟的棉的枕頭，那種材質的枕頭有點不透氣，不利於大腦的呼吸，而且茶葉具有除溼性，在出汗的時候還可以除溼，減少蟎蟲的滋生，但是棉類的枕頭由於要吸汗，所以蟎蟲比較多。
用梳子梳頭髮
在頭疼的時候，儘量不要扎頭髮，而且用梳子多梳幾下，這個和按摩是一道理，主要是利於血液循環。
洗頭髮一定要吹乾
晚上睡覺洗頭髮的話，一定要吹乾或者晾乾，不要溼着頭髮睡覺。
可以去中醫院做個鍼灸
如果嚴重者可以去中醫院做個鍼灸，治療偏頭疼的話，我覺得做個鍼灸是個不錯的選擇，不僅利於血液循環，而且還有助於睡眠，而且鍼灸的話，都是針對於穴位而言的，正所謂穴通則無痛，所以鍼灸對偏頭疼的治療有很大的幫助。
不要有太大的精神壓力
有些女生可能是比較傾向於事業型的或者是對感情比較敏感想的太多的，不管是哪種情況，都會給自己帶來很大的壓力，有壓力很正常，但是要正確對待壓力，有了壓力我們就要排解，否則總是積在那裏，不頭疼纔怪，有壓力的時候，可以去跑步，爬山，打球或者一起去唱唱歌也行，總之，不要有太大的壓力。
雖然總體來說，女生比男生的壓力要小，但是女生偏頭疼的比例要比男生高出很多，在偏頭疼的時候，會影響到學習工作，嚴重者疼痛難忍，有時需要吃安眠藥來減輕痛苦，那麼在偏頭疼的時候我們怎麼做可以緩解這種痛苦呢。
保持充足的睡眠
很多女生的偏頭疼是由於熬夜或者睡眠時間過少等原因造成的。睡覺的時候最好是保持平躺的姿勢，這樣有利於頭部的血液循環。
用熱毛巾或者冷毛巾敷一下
在頭疼發作的時候，用熱毛巾敷一下可以促進血液循環，有些人的偏頭疼是漲痛，可以用冷毛巾敷一下，有的人用熱毛巾管用，有的人用冷毛巾管用，這個就要看你自己覺得用哪一個比較管用了。
按摩頭部或者眼窩
在頭疼發作的時候，如果是太陽穴疼可以順着太陽穴感受到跳動比較劇烈的地方，輕輕的按摩，如果是偏後方疼，可以按摩耳朵的部位，如果是兩邊都疼而且比較偏後的話，可以按摩頭與脖子的交界處的位置。還有一種情況就是鼻炎或者鼻竇炎等引起的偏頭疼，這種類型的頭疼，可以按摩眼窩的部位，因爲有一根筋從鼻子到眼窩到頭部的。
製作一個茶葉枕頭
茶葉枕頭不僅有助於睡眠，提高睡眠質量，而且比較透氣，可以讓大腦皮層呼吸，不推薦用那種軟軟的棉的枕頭，那種材質的枕頭有點不透氣，不利於大腦的呼吸，而且茶葉具有除溼性，在出汗的時候還可以除溼，減少蟎蟲的滋生，但是棉類的枕頭由於要吸汗，所以蟎蟲比較多。
用梳子梳頭髮
在頭疼的時候，儘量不要扎頭髮，而且用梳子多梳幾下，這個和按摩是一道理，主要是利於血液循環。
洗頭髮一定要吹乾
晚上睡覺洗頭髮的話，一定要吹乾或者晾乾，不要溼着頭髮睡覺。
可以去中醫院做個鍼灸
如果嚴重者可以去中醫院做個鍼灸，治療偏頭疼的話，我覺得做個鍼灸是個不錯的選擇，不僅利於血液循環，而且還有助於睡眠，而且鍼灸的話，都是針對於穴位而言的，正所謂穴通則無痛，所以鍼灸對偏頭疼的治療有很大的幫助。
不要有太大的精神壓力
有些女生可能是比較傾向於事業型的或者是對感情比較敏感想的太多的，不管是哪種情況，都會給自己帶來很大的壓力，有壓力很正常，但是要正確對待壓力，有了壓力我們就要排解，否則總是積在那裏，不頭疼纔怪，有壓力的時候，可以去跑步，爬山，打球或者一起去唱唱歌也行，總之，不要有太大的壓力。
