根據我國的生活飲食水平、健康狀況，可以認爲女子從35歲開始、男子從40歲開始，到60歲這個年齡範圍，每個人的機體都開始衰老。
中醫《內經》曰：“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮;六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白;七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也
丈夫五八腎氣衰，發墮齒槁;六八，陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白;七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極;八八，則齒髮去。
女子在四十九歲、男子在五十六歲時， 人體的元氣均已開始衰退，此年齡段亦 是疾病多發期。
女性_35歲_陽明胃衰(胃屬陽)後天之本功能減退_面部皺摺開始出現_此時女人爲了美麗永存_開始不斷補陰血(大棗，阿膠等)_陰爲物質(血，精)_補充後物質(陰血)充足_全身功能就自然旺盛_陰是陽的物質基礎_陰足陽盛_陰陽平衡_女人的壽命長。
男性_40歲_腎氣衰(腎屬陰)_陰血不足，物質衰退_此時男性不去補陰，反而不斷的補陽(壯陽)_當壯陽後_陽氣興奮_丟失的又是陰精物質_又再度的壯陽，物質再度丟失_如此周而復始_使其內存的陰精物質越來越少_其維持機體功能的精血化生來源不足_五臟隨時會突發病變_男子一味的壯陽，是在透支男性的生命_男人的壽命短。
我的論點(2000例男性健康調查)：男性比女性更需要補陰(物質)， 因爲男性本身就屬於陽，永遠表現出勇敢 向上的狀態，只要適當的補陰，陰血充盛，男性自然就會陽剛永存。不要再理解成男人就是要壯陽.
陰是陽的物質基礎，陽是陰的功能表現。
陰—是物質屬靜，包括 心、肝、肺、脾、腎、血、精、全身液體等
陽—是功能屬動，包括 膽、胃、大腸、小腸、 膀胱、三焦、氣等。
