胡維勤，浙江金華人，畢業於上海第二醫科大學，北京電視臺養生堂、寧夏衛視、雲南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓，師從於著名內科專家樂文昭教授，養生保健醫生。
快節奏的生活、不規律的作息、繁重的工作以及頻繁的社交應酬使現代職業男性在生理和心理上同時承受着巨大壓力，頂樑柱的地位又讓成年男性成爲家庭競爭和發展的主力軍。如今，國內外大量社會調查與醫學統計顯示：越來越多的疾病正在向男性侵襲並不斷影響着他們的正常生活和身心健康，全球範圍內，有近50%的成年男性受各類健康問題的影響。而像“腎虛”這類較爲常見的健康問題近年來在男性羣體中蔓延地愈加猖獗。
何爲“腎虛”?
腎虛，指腎臟精氣陰陽不足。傳統醫學所講“腎虛”概念中的“腎”，所指的不僅僅是解剖學中的腎臟，其包含的生理作用相當廣泛，是與人體生殖、生長髮育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。故“腎虛”是一個廣泛的概念，包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。腎虛主要有四個方面，腎陰虛，腎陽虛，腎經虧虛，以及腎氣虛，較爲常見的是腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛的症狀表現爲腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，爲“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛。而腎陰虛的症狀爲“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。所以對於腎虛問題應兼顧到整體的調理。
“腎虛”怎麼辦?
一、調整情緒，改善作息
成年男性由於工作競爭激烈且生活壓力較大，健康問題很大程度上是受心理因素的波動影響，男人腎虛也多由平日工作壓力大、經常熬夜、抽菸酗酒、房事過多等諸多因素造成，腎虛時往往會出現冒虛汗、胸悶、氣喘、頭暈、耳鳴、腰膝痠軟、失眠、體弱無力等症狀。所以，一旦工作中出現重壓情況，應及時自我調節，使壓力得以緩解。平時應儘量注意保持工作環境的舒適、家庭生活的和睦，生活起居要規律，遠離熬夜、縱慾等不良習慣，多做戶外運動，多與他人交流放鬆身心。樂觀豁達的生活態度、正常的生活作息是維持健康的良方。
二、健康飲食，精選補品
健康合理的飲食習慣對腎的療養起着不小的作用，做到平衡膳食少飲酒，樹立起健康的生活理念。對於腎陰虛，食療上可選用花膠(魚肚)、雪蛤膏、泥鰍、海蔘、牡蠣、黃鱔和墨魚等黏滑食物，還有核桃、杏仁、栗子和花生等堅果以及枸杞，治宜滋陰降火。至於腎陽虛，可常食偏向壯陽的食物，如海馬、海龍、蛤蚧、蜂王漿、鞭類等，治宜溫補腎陽。
腎虛是一項慢性病，需要長期的補養和治療，中藥的無毒副及調補結合的功效往往更適合腎虛的調養，心寶•龜鹿補腎片就是一個不錯的選擇。心寶•龜鹿補腎片精選龜甲膠、鹿角膠等16味名貴中草藥配製而成。龜滋陰，鹿益陽，心寶•龜鹿補腎片既補腎陰，又補腎陽，調節陰陽平衡。療效好，藥性溫和，治養同抓，且不產生毒素積聚，適合各種人羣長期服用。按照療程服用心寶•龜鹿補腎片，佐以適當食補、適量運動，對於腎虛的保健與治療，都會有明顯的療效。心寶•龜鹿補腎片，全面調補，爲腎臟築起堅固的防禦線，讓你脫離“五成”腎虛男性。
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