很多女性都認爲，私處越清洗就越乾淨，但實際上私處是不需要天天進行清洗的，尤其是在經期，孕期或出現不明原因的外陰瘙癢等情況時，更要注意做好私處護理，那麼私處怎麼護理才健康呢?
儘可能少穿緊身牛仔褲和其他包緊臀部的褲子，這些衣物會導致體溫升高，細菌滋生，加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。內褲最好選擇百分百的純棉內褲。
每天用無色，無味的肥皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰，主要不要洗陰道內部，因爲陰道內部有自潔功能，自行沖洗陰道，容易破壞內部的酸鹼平衡，也會破壞私處的敏感度。
清洗次數-每天一次就可以了。
清洗方式-最好採用淋浴，用溫水清洗，如果沒有淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
清洗順序-先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大，小陰脣，最後洗肛門周圍及肛門。
清洗液-可以使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但是一般情況下用清水清洗就可以了。
收縮骨盆附近的肌肉和PC肌，用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天，這樣不但能保持陰道緊緻，還能促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。
很多女性都認爲，私處越清洗就越乾淨，但實際上私處是不需要天天進行清洗的，尤其是在經期，孕期或出現不明原因的外陰瘙癢等情況時，更要注意做好私處護理，那麼私處怎麼護理才健康呢?
體毛會影響私處的敏感度，所以隔一段時間最好修剪一次體毛，可以選擇用剪刀或剃鬚刀來修，最好不要用熱蠟和各種脫毛膏，這些產品含有化學成分，容易傷害私處的嬌嫩皮膚，引起皮膚紅腫甚至細菌感染。
補充維生素C也有助於護理私處，每晚將100毫克的維生素C3片放入陰道中，通過改變陰道環境，增加陰道內的酸度，可以使陰道中的乳酸桿菌大量繁殖，殺滅陰道中的大量致病菌，這種方法廉價方便，而且還可以起到輔助治療陰道炎的作用。
女性懷孕後，外陰會發生明顯變化，皮膚更柔弱，汗腺和皮脂腺的分泌較體表其他部位更爲旺盛，同時由於陰道上皮細胞通透性增高，使白帶增多，在進行私處清潔時要注意不可用熱水燙洗私處，更不可用鹼性肥皂清洗。
經期使用的衛生巾要乾淨，並且要經常更換，以防感染;經期不要洗盆浴，要洗淋浴，以防不乾淨的水進入陰道造成感染;經期要保持外陰清潔，每天用溫開水清洗外陰一次。
很多女性都認爲，私處越清洗就越乾淨，但實際上私處是不需要天天進行清洗的，尤其是在經期，孕期或出現不明原因的外陰瘙癢等情況時，更要注意做好私處護理，那麼私處怎麼護理才健康呢?
人體陰部本身有直接功能，由於陰道內存在多種不同種類的細菌，在正常情況下，各類細菌是相互制約又共同生存的，如果每天都用洗液清洗私處，反而會破壞其中益生菌的生存環境，使陰道的自潔功能遭到破壞，造成菌羣失調，從而誘發一系列婦科炎症，所以私處並不需要過度清洗，尤其不要濫用清洗液清洗。
