外陰瘙癢的女人要及時的看醫生了，否則，嚴重的會造成夫妻生活中不協調的，這對夫妻生活也是有所影響的。主要發作在女性的陰道中或者是陰脣部位等女性生殖器官中，一旦發作就是瘙癢難耐。食療的方法能夠緩解外陰瘙癢嗎？外陰瘙癢怎麼調養比較好呢？下面就教你幾招。
外陰瘙癢患者的食補方：
1、豬胰冬瓜山藥湯
食材：豬胰1具，冬瓜250g，山藥150g，調味品適量。
做法：將冬瓜、山藥去皮、切片，豬胰洗淨，與冬瓜、山藥同入鍋中，加清水適量同燉至爛熟後，加入蔥姜等調服。每日1劑。
功效：清熱利溼，祛風止癢，適用於溼熱下注型外陰瘙癢的患者。
2、蒸豬肝
食材：豬肝60g，馬鞭草30g
做法：將豬肝與馬鞭草切成小塊拌勻，裝在有蓋的碗中，放在蒸鍋內蒸30分鐘即可。每日1頓。
功效：清熱祛溼。適用於溼熱下注型外陰瘙癢的患者。
食材：田雞肉120g，黃瓜500g，生薑少許，調味品適量。
3、黃瓜炒田雞
做法：黃瓜洗淨，去瓤，切片，用鹽醃過，洗淨；田雞活殺，去皮、內臟和爪，洗淨，切塊，用薑絲、酒、鹽、生油、澱粉等醃製。起油鍋，下少許蒜茸爆香，下黃瓜略炒，調味，炒至八成熟，取出；另起油鍋，下田雞肉炒至剛熟，放人黃瓜，炒勻即可。每日1劑。
功效：清熱利溼，祛風止癢，適用於溼熱下注型外陰瘙癢的患者。
外陰瘙癢怎麼調養？
1、注意個人衛生
日常生活中應該勤換內褲，並且內褲應該選擇全棉、透氣的材質；每天都要清洗外陰，但是不能夠用很熱的水或者是肥皂進行擦洗，避免對陰道造成傷害；如果在月經期間，那麼更是要保持外陰乾淨，清楚換衛生棉。
2、不能夠抓癢
外陰瘙癢難耐，很多女性都會進行抓撓，這是非常不正確的行爲。抓撓之後不僅不能夠緩解瘙癢的情況，反而有可能夠擴大感染的範圍，導致更大面積出現瘙癢情況，也不能夠用熱水進行清洗哦，這樣會更加的瘙癢難耐。
3、少吃辛辣食物
少吃一些辛辣、油炸等等容易上火的食材，另外研究也應該要禁止，否則容易引發更加嚴重的過敏情況。
4、保持愉快的心情
保持一個愉快的心情，緩解緊張、憂慮的心情，也可以適當的使用一些鎮靜藥，這樣可以有效的緩解外陰瘙癢的情況。
5、注意公共場合衛生
出現了外陰瘙癢的情況之後，要特別注意個人衣物、牀鋪等等進行消毒，並且適當的減少使用公共場所的浴缸、馬桶等等，預防出現外陰瘙癢的情。
6、到醫院進行檢查
如果外陰瘙癢的問題比較嚴重，並且出現了皮膚破損，甚至是感染的情況，那麼最好到醫院進行檢查，日常還要注意疾病的復發情況。
結語：私處得多重視，女人對私處的護理得及時的去做好保養工作，這些都是需要及時的護理的，每個人都不能忽視這個問題。外陰瘙癢難耐，很多女性都會進行抓撓，這是非常不正確的行爲。抓撓之後不僅不能夠緩解瘙癢的情況，反而有可能夠擴大感染的範圍，導致更大面積出現瘙癢情況，也不能夠用熱水進行清洗哦，這樣會更加的瘙癢難耐。
