避孕藥是育齡婦女經常使用的避孕藥物，我們都都知道，避孕藥雖能避免受孕，但對人體有所損傷，吃避孕藥的人同時都會吃一些維生素C，那麼這吃避孕藥爲什麼要吃維生素C呢？
我們都知道吃避孕藥有一定的危害，尤其是經常吃的人，體內雌激素濃度長期居高不下，容易引發血栓栓塞性疾病，體內維生素C流失嚴重，在吃避孕藥的同時補充維生素C，能幫助清除血栓，減少副作用。
吃維生素最好是採用食補，維生素是水溶性的維生素，直接食用維生素片對身體有較多損傷，而採用食補能避免補充過多的副作用，還能補充其他營養物質。
常見的含維生素高的食物有：番茄，橘子，豆芽，紅棗，鮮辣椒，檸檬，草莓，酸棗等。
避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶成分。維生素B6缺乏可妨礙色氨酸代謝，隨之還可引起神經系統功能的障礙，在吃避孕藥同時補充一些維生素B，能減少噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等副作用。
服避孕藥時間長了，少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素B2缺乏有關。
含維生素B2的食物有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花籽等)、蛋類、乳類等。
服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。
避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食物，如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。
避孕藥不能長久吃。
避孕藥是激素類藥物，食用之後會改變身體內的激素水平，若是長久性的食用，身體就會適應這種高激素水平，若是突然停藥，對身體的損傷極大，因此，避孕最好是選用物理避孕，避孕率高，對身體的損傷小。
