我們知道紅棗有補中益氣、養血安神的功效，是女性最佳的保健食品之一，很多調理月經不調的藥膳中都會加紅棗，那麼月經期間能不能吃紅棗呢？
紅棗有補氣養血的功效，女性月經來潮期間適當的服用紅棗可緩解疼痛，增加經血量，來月經時量較少的人，可以煮紅棗粥吃。
本身月經量較多的女性，如果經期吃紅棗，會使得經血量增加，甚至延長經期，因此是不建議吃的。可以在經期乾淨3天后再吃紅棗補血。
紅棗膳食纖維較多，過量生吃容易引起脹氣不消化，因此，經期本身有腹脹現象的女性最好別吃紅棗，以免加重腹脹不適。
過多吃紅棗容易生溼積滯，加重經期腹瀉症狀，特別是生吃紅棗，很容易會出現消化不良，吃紅棗拉紅棗的情況。
我們知道紅棗有補中益氣、養血安神的功效，是女性最佳的保健食品之一，很多調理月經不調的藥膳中都會加紅棗，那麼月經期間能不能吃紅棗呢？
經期容易出現眼睛浮腫、腳腫的，是體內溼氣重的表現，這種情況也不宜多吃紅棗，因爲紅棗多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫情況就會更嚴重。
