陽痿是性功能障礙中常見的一類，主要有心理性陽痿和氣質性陽痿之分，不論哪種類型的陽痿，都會給男性身體和心理造成壓力，也會給家庭帶來傷害，正常的夫妻生活質量會因此受到影響。關於陽痿的治療，除了及時諮詢醫生之外，生活中也可以通過自我治療的方式，來減輕陽痿症狀。那麼，陽痿的自我治療方法有哪些？
男性朋友如果是出現陰莖可以勃起但是不堅挺的現象，可以通過調整體位來適應半勃起狀態，這樣也能避免在性生活中過於緊張，慢慢的陰莖就會恢復勃起了。
雖然都說過度飲酒會導致男性陽痿，但是其實陽痿患者如果在過性生活時稍微喝一點酒，反而能幫助接觸心理抑制，刺激大腦中樞，增強陰莖勃起能力。
很多男性都會有晨勃現象，陽痿患者不如利用陰莖自然勃起的優勢適當練習，成功完成性生活。
陽痿患者使用圓緊口型避孕套，使得壓陰莖根部皮下組織靜脈迴流，陰莖前段充血，龜頭變得更加敏感，陰莖勃起力和堅硬度也會增大。
陽痿是性功能障礙中常見的一類，主要有心理性陽痿和氣質性陽痿之分，不論哪種類型的陽痿，都會給男性身體和心理造成壓力，也會給家庭帶來傷害，正常的夫妻生活質量會因此受到影響。關於陽痿的治療，除了及時諮詢醫生之外，生活中也可以通過自我治療的方式，來減輕陽痿症狀。那麼，陽痿的自我治療方法有哪些？
性生活前保留一點點尿液也能改善陽痿症狀，這是因爲，利用膀胱積存尿液，刺激四周神經，能有效增強陰莖的勃起能力。
對於陰莖勃起不堅但能勃起的人來說，可以採用適合於半勃起狀態的體位進行，放鬆，性生活緊張度，使性生活輕鬆，陰莖可自然恢復勃起功能。
進行性生活之前，男性可以少量飲酒來幫助解除心理抑制，進一步興奮大腦性中樞，這樣可增強陰莖勃起功能，但須留意只能飲少量白酒。
有陽痿症狀的男性可以通過飲食調理來幫助恢復性功能，可以多吃韭菜和蔥和蒜等之類的食物，特別是伴炒豬肝，可增強性功能，進步性慾。
