早泄是性生活的隱形殺手，如果就這樣放任自流的話，將對夫妻“性”福造成極大的危害，因此，應當予以足夠的重視。那麼早泄怎麼才能自己恢復呢？
絕大多數早泄都沒有器質性的缺陷或病變，而是由於心理因素引起的，心理素質過硬的話，則完全可以杜絕早泄的發生。因此，應當積極參加體育鍛煉，特別可以嘗試一些氣功的操練，以提高身心素質，增強意念的控制能力。
不良習慣也可能會誘發早泄，因此，要養成良好的生活習慣，儘量要控制手淫，另外，婚前性行爲也最好要避免，以免留下隱患。
情緒可以直接決定性生活的質量，因此，應注意調整情緒，而擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等心理因素所產生的緊張、自卑和恐懼心理都是負面的心理，在性生活時，應該儘量避免，保持精神的放鬆。
性生活雖說是一種樂事，但不要帶有任何勉強，所以應切勿縱慾，勿疲勞後行房，勿勉強性交。
早泄是性生活的隱形殺手，如果就這樣放任自流的話，將對夫妻“性”福造成極大的危害，因此，應當予以足夠的重視。那麼早泄怎麼才能自己恢復呢？
即便是患了早泄，也沒什麼大不了的，如果男方患有早泄，女方應表示理解，並積極鼓勵和治療，以免加重男方的心理壓力。
良好的身體素質是避免發生早泄的最好保證，所以，在日常生活中，要儘量多補充一些（如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等）具有補腎固精作用的食物。陰虛火亢型早泄患者，不宜食用如（羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等）過於辛熱的食品，以免加重病情。
