女人是水做的，如果女人身體缺水，就容易出現皮膚乾燥、臉色暗沉等問題。爲了讓臉蛋與身體變得更加水潤白嫩，女人們都會想方設法地通過各種方式進行補水，然而，在補水的過程中，女人們總是會犯下各種錯誤，最終不僅沒能補到水，反而越補越幹。
人每天確實需要多喝水，然而如果爲了補水而一次性大量喝水，則容易加重腎臟的負擔，還可能會帶走體內的電解質與礦物質，影響機體功能。另外，喝水過多的話，身體代謝就會加速，即使大量的水分被輸送至皮膚細胞，但還沒等到水分到達目的地，水分就已經被身體代謝掉了，起不到補水的效果。
有的女人很喜歡泡澡，認爲泡澡後可以讓身體的皮膚喝飽水，皮膚會變得水嫩彈滑。其實不然，頻繁泡澡很容易損傷肌膚表層的皮脂腺，皮脂腺對人體皮膚具有保護功效，若泡澡時間太久或水溫太過，會令肌膚水分流失的速度加快。
肌膚如果水油平衡，就是一個比較好的狀態，一些女孩的臉蛋喜歡冒油，爲了把油脂去掉，女孩們喜歡頻繁使用吸油紙，認爲只要把油吸乾了，皮膚就能達到水油平衡的狀態。然而，如果經常使用吸油紙吸油，很容易刺激皮膚的皮脂腺，進而分泌出更多的油脂，破壞水油平衡。
很多人認爲，如果面膜敷的時間越長，皮膚所吸收的營養就會越多，然而，實際情況卻恰恰相反。一般普通的面膜敷15-20分鐘就可以，如果時間太長，面膜會反過來吸收臉部的水分，令皮膚越變越幹。另外，敷面膜時間太長，容易引起臉部缺氧，影響肌膚正常的呼吸。
