夏季強烈的紫外線讓愛美的女性朋友受了不少苦，皮膚曬黑自然就會影響外在形象了，其實這個問題還是不需要過分擔心的。只要瞭解什麼食物對美白有良好功效，這個問題就會輕而易舉的解決了。每天一杯健康飲品，美白也會很容易。
飲品是每個人都喜歡的，尤其是在炎熱的夏季，由於氣溫高容易出汗，就喜歡喝一些飲品來降降溫，然而美白飲品也是可以同時飲用的，這樣不僅能解渴降溫，還能起到美白的作用。
1、蜂蜜檸檬汁
材料：檸檬1個、蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC。
作法：將檸檬切開去籽，用果汁機榨後倒在杯中後，再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合後加入冰塊即可。
2、草莓水果混合汁
材料：草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。
作法：用鹽水洗淨草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮並切除內核，對切後再切成小塊;香菜洗淨切碎;將所有材料全部放入果汁機中打成汁;濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。
3、番茄檸檬鳳梨汁
材料：大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC。
作法：鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗淨;削去外皮取一大塊果肉，切成小塊;將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。
溫馨提示：上面介紹的這幾種美白飲品還是很實用的，而且生活中也很常見，不難買到，只要女性朋友們能夠堅持下來，每天一杯效果就會更好。愛美的女性們要想美白，那就趕緊行動起來吧。
