曬傷是一種皮膚傷害，而且是有積累性的，重複過度暴露在陽光下，會侵蝕皮膚彈性纖維，形成皺紋，使肌膚進入提前老化狀態，如果肌膚被曬傷，要小心修復，避免皮膚傷害進一步惡化，下面就來看看夏天皮膚曬傷怎麼辦?
曬過太陽之後如果僅是肌膚感到微微發燙，這是肌膚對紫外線的初級反應，平時可以隨身攜帶一瓶補水噴霧，當肌膚因曬後發熱，可以用噴霧來冷卻肌膚，爲肌膚補充水分，注意噴的時候不要離太近，至少要一臂的距離，最後未吸收的多餘水分要用紙巾吸乾，也可以用冰水清洗肌膚，消除熱度，鎮靜肌膚。
肌膚被曬到發紅，並且慢慢變暗，表示肌膚對紫外線已經有了不適感，這是肌膚曬傷的前兆，最好在潔面後做一個保溼面膜，使被刺激的皮膚鎮定下來，然後用美白麪膜和修復類的淨化，有利於皮膚恢復，減少黑色素的產生。
肌膚感到有刺痛感，就表示皮膚已經很敏感了，而且肌膚的皮脂膜也受到了一定程度的損傷，稍不注意還會引發其他肌膚敏感問題，這個時候不能隨便使用護膚產品，高機能性的精華最好也不要使用，應採用最簡單的基礎護理，只用基本的清潔，補水，保溼，最後加上防曬霜就可以了，並且近期最好不使用化妝品，以免肌膚再次受到刺激。
肌膚曬到乾裂脫皮，並且出現水泡，則說明是非常嚴重的曬傷表現，如果不好好修復，肌膚恢復期就會變得很長，膚質也有可能惡化，這時除了要避免強光照射，還需要多做補水面膜，並且在敷面膜的過程中不斷噴水，保持溼潤，增加肌膚水潤感，最好早晚敷面膜，每次敷15到20分鐘，這樣有利於肌膚修復，白天出門時最好選擇質地較厚，滋潤型較強的防曬霜，晚上還可以塗抹一些嬰兒油，幫助滋潤受損肌膚。
將一個番茄洗乾淨後切塊搗爛，將搗出的醬汁塗抹在曬傷的皮膚上即可。
番茄有驅熱的作用，外敷在肌膚上，能夠帶走肌膚表面多餘的熱氣，有良好的清涼鎮靜作用，能有效治療曬傷的皮膚，消除疼痛。
煮一杯洋甘菊茶，讓它慢慢變涼，再用一片無菌的外用棉花去沾滿洋甘菊水，直接輕敷在曬傷處。
洋甘菊以鎮靜效果出名，是一種天然的鎮靜劑，對於緩解皮膚曬傷，防治皮膚髮炎也是很實用的。
用蘆薈和甘菊一同煮水，晾涼過濾後將汁液倒入瓶中冷藏，使用的時候噴在曬後肌膚上即可。
蘆薈可以補水保溼，修復肌膚損傷，甘菊汁鎮靜消炎，能有效調理肌膚，曬過一天太陽之後，用此修復液可以鎮靜肌膚，消除紅腫疼痛，使肌膚變得清爽，適合曬後及敏感肌膚。
用喝剩的綠茶葉泡水，濾出茶葉後，在茶水中加入蜂蜜攪拌均勻，冷卻後裝瓶放入冰箱冷藏，清潔肌膚之後將茶汁噴在曬過的肌膚上。
綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功效，能夠抑制過氧化物產生，有很好的防曬和修復曬後肌膚效果，曬太陽前後塗抹綠茶汁，能有效減輕肌膚受陽光傷害，尤其適合油性肌膚人羣夏季使用。
將西瓜皮的白色部分切下來，貼在曬傷的部位，輕輕按壓，約15分鐘後揭下來，用清水洗淨。
西瓜皮清涼去熱，有鎮靜，補水美白，防曬修復的功效，適合油多水少的油性肌膚人羣夏季使用。
將蘆薈肉研磨成糊狀，黃瓜洗淨，切小段，擦成黃瓜泥，和蘆薈肉一起拌勻，晚上洗臉後取適量面膜塗在臉上，15到20分鐘後洗淨。
黃瓜和蘆薈同用可以修復損傷的肌膚細胞，補充缺失的水分和維生素，使肌膚更加光澤兩百，適合各類曬後肌膚使用。
紫外線是導致皮膚受傷的元兇，通過引起自由基促進氧化，使健康的皮膚受到傷害。
人體多攝取維生素C和維生素E，有助於對抗紫外線，尤其是兩者混合使用，對於治療嚴重曬傷有很明顯的效果。
曬傷是一種皮膚傷害，而且是有積累性的，重複過度暴露在陽光下，會侵蝕皮膚彈性纖維，形成皺紋，使肌膚進入提前老化狀態，如果肌膚被曬傷，要小心修復，避免皮膚傷害進一步惡化，下面就來看看夏天皮膚曬傷怎麼辦?
被太陽嚴重曬傷的時候可能會出現脫水的現象，或經由流汗喪失體液和礦物質，如果人體內鉀元素不足，就會覺得疲累又萎靡不振，因此在烈日下呆的時間過長的話，最好喝一杯橙汁或是吃一根香蕉來補充鉀元素。
