鹽水具有很好的消炎、殺菌、去污、控油等等效果，不少人喜歡嘗試用鹽水洗臉，以幫助更好的清潔肌膚，控油祛痘等等。可是我們能不能天天用鹽水洗臉呢？天天用鹽水洗臉又會不會對皮膚造成傷害呢？
不建議天天用鹽水洗臉。
鹽水洗臉是能夠幫助清潔肌膚，控油祛痘等等，但是天天用鹽水洗臉也容易造成皮膚酸鹼平衡被打破，皮膚變得乾燥，反而不利於美容。另外鹽水的清潔力較強，天天使用鹽水洗臉也容易將皮膚表層的保護油脂被清洗掉，皮膚變得乾燥、敏感等。
鹽水洗臉最好是隔天使用，如果是出油較少的話，還可以適當的減少次數。
鹽水洗臉隔天使用能夠發揮鹽水洗臉的好處，有效清潔毛孔，減少皮膚油脂。而且能夠有效避免皮膚長時間被徹底清潔，正常的保護油脂都被完全洗掉。出油少的時候再減少鹽水洗臉的次數也能夠使皮膚維持正常的油脂，避免清潔過度而引發新的皮膚問題。
鹽水洗臉的方法有兩種：一是簡單的將浴鹽溶解到水中，使用溶解好的鹽水清洗臉部；二是把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻，然後沾着鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩。幾分鐘後，待臉上的鹽水乾透呈白粉時狀時，用溫水將臉洗淨。
注意：用鹽水洗臉最好不要使用食用鹽，食用鹽的顆粒太大，比較好的選擇是顆粒細膩的浴鹽。
每天用鹽水洗臉之後一定要注意洗完後充分的沖洗乾淨臉部，避免鹽顆粒堵塞毛孔。另外可以對臉部出油較多部位的重點清洗，並且避開眼周皮膚，這部分皮膚過於脆弱，鹽水清洗刺激太大了。
