全民敷面膜的時代，不少人可能根本就不知道爲什麼要敷面膜，只是跟着社會大潮流一起敷面膜而已。其實敷面膜對皮膚有諸多好處，當然面膜敷不對也會給肌膚造成傷害。
敷面膜的過程中，面膜中含有的營養物質深度滲入肌底，並且能夠在皮膚表面形成保護膜，隔開空氣，這樣能夠讓皮膚細胞在溼潤的環境中充分接受精華液的字眼，使肌膚補足水分，皮膚變得柔軟有彈性。
敷面膜能夠幫助增強細胞的活力。敷面膜的時候皮膚毛細血管在面膜的覆蓋下慢慢擴張，加速了血液循環同時也緩解了肌膚的疲勞狀態，有助於增強細胞活力。
敷面膜能夠幫助美白嫩膚。不管是本身具有美白效果的面膜還是其他面膜，都能夠幫助有效保持肌膚的水分，各種營養成分幫助加快色素分解，讓肌膚保持嫩白狀態。
敷面膜能夠幫助延緩皮膚衰老。面膜中含有大量精華成分，能夠補充皮膚營養，特別是含有膠原蛋白的面膜能夠幫助撫平皺紋，恢復肌膚年輕容顏。
敷面膜能夠幫助皮膚排毒。在做面膜的過程中，皮膚表面的溫度有所升高，會使毛孔擴張，促進汗腺的分泌，這樣就有利於把毛孔裏沾染的灰塵、化學污染物質和微生物清除，同樣也有利於排除表皮細胞新陳代謝產生的廢物和積累得過多的油脂類物質。
敷面膜具有深層清潔的效果。其實敷臉可以說是清潔肌膚最乾淨的方法!因爲它能夠徹底清除毛細孔中的污物、鉛質、水銀、毒素等，產吸取皮膚過多的酸鹼及有溫和、收斂毛細孔的舒緩作用。
過於頻繁的敷面膜很容易使肌膚對面膜產生依賴性，特別是功能型面膜中含有的化學成分較多，頻繁使用很容易對角質層造成傷害，使皮膚變得脆弱。有的人甚至會出現紅腫不適，或者是一曬太陽皮膚就黑甚至過敏。
頻繁敷面膜很容易造成皮膚營養過剩。我們都知道面膜中含有大量對於營養成分，頻繁使用，大量的營養覆蓋在皮膚表面不能被肌膚及時吸收完全很容易造成營養過剩，形成更難去除的脂肪粒。
