茶油營養非常豐富，可以炒菜，也可以炒熟拌飯。很多人都愛吃茶油，不僅僅是它的味道清香，還因為它的營養很豐富。今天我們就來了解一下茶油的功效，看看吃山茶油有什麼好處。
茶油的作用與功效
1、調理腸胃
食用茶油可以調理腸胃，促進食物消化，尤其是有些腸胃不好或消化不好的孩子，食用茶油一段時間後吃飯會更香，吸收更好。
2、促進大腦發育
茶油含有亞油酸和亞麻酸，它們在體內可以轉化成DHA和EPA，它們對大腦的發育和視力發展具有重要的促進作用。可提高視覺發育和認知能力的發展。
3、補充維生素
茶油含有人體各種所需的維生素。吃茶油能夠增補維生素，長時間保持能防禦心血管疾病，老年人還能夠去除便祕之苦。
4、潤澤面板、護髮養髮
茶油蘊含VE以及抗氧化因素，可以減速面板老化，使人青春光彩奪目。同時還可以把茶油裡多的成分加入面膜中，可以起到非常好的美白功效，還可以抗紫外光，避免晒斑。
5、治療暗瘡
茶油具有非常出色的滅菌以及提高免疫的功效，這是由於山茶油蘊含足夠的維生素等成分，若是在山茶油內新增有抑制炎症及收縮毛孔功效的薰衣草精油，混淆後塗抹於臉上，對暗瘡有明顯效果。
6、減肥功效
茶油由於不飽和脂肪酸成分很高，消食率達到百分之九十七，因此頻繁食用不會造成脂肪集聚，還可以協助產婦復原體形。
