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燉湯養生食譜大全精選列表
果蔬豆漿食譜大全 果蔬豆漿營養食譜
豆漿富含B族維生素、優質蛋白和大豆異黃酮等成分,與果蔬混合打汁,可彌補蔬菜和水果的營養,也能增強潤滑的口感。一般來說,香蕉、橙子、蘋果、葡萄、胡蘿蔔、芹菜、南瓜等蔬果都適合與豆漿搭配。本文將主要爲大家介紹如何D......
2017-12-13
哺乳期食譜大全
哺乳期的基礎代謝率較高,爲了保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成,要科學安排乳母的膳食,下列的哺乳期營養食譜可參考選用。豆腐山藥豬血湯原料:豬血、豆腐200克,鮮山藥100克,香油少許,鹽、雞精各適量,薑末、蔥花各1小勺。制......
2018-05-15
喝什麼養肝 8款養肝燉湯食譜推薦
肝臟是人體的排毒器官,保養好它是對身體機能很有益處的,所以肝也是需要大家用心呵護的,正因爲肝是人體很重要的部位,尤其是春季最應該把握養肝時節。養肝除了注重一些生活作息習慣外,還應該進行飲食調理。推薦幾款養肝燉湯......
2018-04-17
簡單營養雞蛋食譜大全 雞蛋的不同吃法
整天給孩子做白煮蛋,他的內心是拒絕的試試這些不同的吃法,孩子絕對愛上吃雞蛋!簡單營養雞蛋食譜大全厚蛋燒配料:雞蛋,食鹽,糖,胡椒粉,蔥花,植物油。做法:1.將雞蛋打入碗內加入鹽,糖,蔥花和胡椒粉攪拌均勻。2.鍋內倒入一層薄油,攤兩......
2018-09-26
黑枸杞煲湯的做法大全 黑枸杞5大養生湯
黑枸杞含豐富的營養物質,是天然野生滋補藥材,近年來黑枸杞被更多的人熟知,人們不僅僅滿足於用黑枸杞泡水,黑枸杞怎樣煲湯呢?黑枸杞的煲湯方法有哪些?黑枸杞烏雞湯原料黑枸杞6克、烏雞半隻、生花生米1大把、姜4片、鹽適量。......
2017-03-16
木瓜燉湯的做法大全 木瓜這樣燉湯最營養
木瓜含有多種營養物質,富含維生素A、維生素C、膳食纖維、蛋白質、礦物質等,有較高的營養價值,木瓜除了可以生吃外,還可以用來燉湯,那麼木瓜怎樣燉湯纔好喝呢?木瓜花生湯原料木瓜250克,花生50克,排骨450克,紅棗50克,鹽、味精各適......
2016-08-19
女人燉品食譜大全 6大燉品讓你氣血充足膚色紅潤
女人就要對自己好一點!今天分享6種燉品的做法,讓你們血氣滿滿!!趕緊告訴你身邊的閨蜜們吧女人燉品食譜大全1銀耳紅棗湯銀耳又稱爲“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱......
2019-03-02
肉食食譜大全 這樣吃寶寶才更容易吸收營養
生活中,有不少小朋友對飲食有偏好。比如一些孩子從小就不愛吃肉,媽媽精心烹調的雞、鴨、魚、肉連一口都不願意吃,或者一吃就吐。爲此,很多媽媽操碎了心。要知道肉類作用可不小,可爲小朋友身體提供優質蛋白和VB族和鐵、鋅等......
2018-06-22
素食產婦月子食譜大全
素食產婦因爲特殊的飲食習慣,更需要注重食物的搭配,才能營養均衡有利身體恢復。那麼下面我們就來看看素食產婦月子食譜大全。蛋黃南瓜小米粥材料:雞蛋1個,南瓜100克,小米100克。做法:南瓜洗淨、切小塊,隔水蒸熟後壓成泥;雞蛋......
2017-10-06
腦梗塞食譜大全
腦梗塞爲老年人常見多發病,一旦發病需要長期用藥維持治療,我們在治療積極治療腦梗塞的同時,可以考慮採取食療的方式予以輔助治療。蒸木耳食材:白木耳或黑木耳30克做法:清水浸泡一夜,於飯鍋上蒸1-2小時,加入適量的冰糖。於睡......
2017-09-20
營養米糊食譜大全
早餐每天還在吃豆漿油條雞蛋饅頭嗎?不如來試試粗纖維含量高的營養米糊早餐吧。本文將爲您介紹9款營養米糊的做法。黑芝麻米糊原料:黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。做法:1.將三種原料分別幹鍋炒熟後置於碗中,......
2019-07-09
怎麼燉鯽魚湯好喝 營養鯽魚湯的做法大全
鯽魚相信大家都不陌生,它含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。那麼怎麼燉鯽魚湯好喝呢?怎麼燉鯽魚湯好喝1、買回來的鯽魚去鱗片,刨肚子洗淨。2、蔥切成長段,姜切成細絲。3、鍋裏放少量的......
2018-02-23
尿毒症食譜大全
尿毒症是有一種比較嚴重的慢性腎功能衰竭的疾病,在積極進行藥物治療的同時,也可以通過食療的方式予以輔助治療。茯苓燉仔鴨食材:茯苓15g,桑白皮、黃芩、車前子、竹葉各10g,桔梗15g,仔鴨1只,姜58,料酒、蔥呂適量,胡椒粉、鹽味精......
2018-11-10
清熱解毒湯食譜大全 上火的你喝了嗎
清熱解毒湯食譜大全,愛吃火鍋的人特容易上火,要注意清熱解毒、潤燥潤肺,想要清熱解毒,食療是最好的方法,下面就爲大家介紹一些清熱解毒的食療方。冬瓜生魚湯材料:生魚500克,冬瓜600克,赤小豆60克,蜜棗20克,生薑2片,食鹽適量。做......
2019-05-16
清燉雞湯怎麼燉好喝又營養 清燉雞湯放多少水合適
姐姐前陣子剛剛在醫院裏面做了一個小手術,做完手術之後不是都要進行養生調養麼,我準備給姐姐熬一些雞湯來喝,請問清燉雞湯怎麼燉好喝又營養呢?下面一起來看看吧!焯水想要雞湯的味道好喝,可以在烹飪之前將雞肉進行焯水,進行充......
2021-08-13
胡蘿蔔燉湯要去皮嗎 胡蘿蔔燉湯的做法大全
胡蘿蔔味道獨特,含有多種營養物質,很多人燉湯的時候喜歡放胡蘿蔔,因爲高溫烹炒會造成蘿蔔中營養物質的丟失,而且湯中的油脂有利於胡蘿蔔素溶出,那麼胡蘿蔔燉湯要去皮嗎?胡蘿蔔怎樣燉湯最營養呢?胡蘿蔔燉湯要去皮嗎不要去皮。......
2018-09-07
養生營養湯食譜 喝湯時間有講究
秋涼,陽氣內斂,寒氣上升,一旦受寒氣入侵,容易傷及五臟。中醫道:秋天一碗湯,不用醫生幫!在秋天經常喝湯,會讓你受益無窮!養生營養湯食譜1、木瓜紅棗蓮子蜜,美白淡斑。材料:木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。做法:先將紅棗、蓮子、冰......
2017-04-03
產後食譜大全
女性在分娩時,體力消耗較大,產後往往身體虛弱,加上要哺乳新生兒,需要多種營養素,以促進乳汁分泌,身體復原。下列產後食譜可供選用。產後粥類食譜花生粥原料:紅皮花生150克,大米150克。做法:將花生壓碎如泥,大米淘淨,用常規煮粥法......
2017-01-04
微信“養生食譜”大多不靠譜
“我媽昨天打電話說味精不能吃了!”近日,本報讀者程雪向記者訴苦稱,自從母親學會用微信,儼然成了一名“營養專家”,隔幾天就會打電話叮囑自己哪些食物不能吃。與程雪母親一樣,信賴微信養生知識的人不在少數。微信裏這些令......
2016-06-15
胡蘿蔔燉湯要去皮嗎 胡蘿蔔燉湯的做法大全
胡蘿蔔味道獨特,含有多種營養物質,很多人燉湯的時候喜歡放胡蘿蔔,因爲高溫烹炒會造成蘿蔔中營養物質的丟失,而且湯中的油脂有利於胡蘿蔔素溶出,那麼胡蘿蔔燉湯要去皮嗎?胡蘿蔔怎樣燉湯最營養呢?胡蘿蔔燉湯要去皮嗎不要去皮。......
2019-04-27
鴨子燉湯和什麼一起燉最有營養 鴨子燉湯怎麼燉好吃
鴨子是一道很滋補的食材,營養豐富又味道鮮美,常用來燉湯喝,不知道鴨子和什麼一起燉湯最有營養呢?鴨子燉湯和什麼一起燉最有營養1、蟲草花:蟲草花是一種常見的中藥材,味道甘甜鮮美,含有豐富的維生素、蛋白質等營養成分,和鴨子......
2021-05-16
產婦食譜大全
在分娩期或產褥期中的婦女稱之爲產婦,也是我們俗稱的坐月子,對於產婦在分娩後食譜大全非常重要,我們看看產婦食譜大全。土豆魷魚湯食材:土豆250克,魷魚乾2條,瘦肉200克,紹菜200克,香菇、姜各少許。製法:1.瘦肉洗淨切丁狀;魷魚......
2019-02-03
1碗小米6大功效 黃金搭配食譜讓營養更全面
小米粥素來被當做養胃的佳品,人們日常都喜歡喝點小米粥暖暖胃,其實除此之外,小米粥還有很多營養價值,小米可稱得上是穀物界的“黃金搭檔”,能和各種食材搭配,讓營養翻倍!1碗小米6大功效1、促進睡眠小米的色氨酸含量遠高於其......
2017-04-24
痛風食譜菜譜大全 十個痛風食療方法一定要收藏
痛風可以通過食療的方式予以緩解和調理,那麼痛風食譜菜譜有哪些呢?黃豆栗子粥配方:黃豆25g、栗子粉25g、粳米100g製法:將黃豆25克,用水泡12小時,然後與25克栗子粉及100克洗淨的粳米共煮爲粥。早晚餐溫熱服食,常食爲佳。功效:......
2018-02-22
直腸癌食譜大全
直腸癌是指從齒狀線至直腸乙狀結腸交界處之間的癌症,是消化道常見的惡性腫瘤之一,除了必要的手術治療,還可以通過飲食治療的方式予以調理。桃花粥食材:幹桃花瓣2克,粳米30克做法:將上述食材共煮粥,隔B1次,連服7—l4日。功效:此......
2016-07-04
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