良好的飲食習慣可以增強人們的體質，增強人體免疫力並預防疾病。飲食不當會破壞身體的平衡，引起體內內分泌失調，並引起疾病。飲食不當是白癜風的原因之一。很多白癜風患者不瞭解，爲什麼飲食也能左右人的身體，其實原因很簡單，人吃五穀雜糧，生病是難免的，想要預防疾病，就要學會合理利用食物來預防白癜風，身體健康的同時，還避免疾病的發生，一舉兩得，因此如果想要預防白癜風，就要選對食物，食物選擇正確了，才能起到預防的效果。下面就來看看吃什麼食物能預防白癜風：
包菜：想要預防白癜風，包菜就是不錯的選擇，包菜適應性很強，耐寒抗病易儲存，長期食用能提高人體免疫力，是預防感冒，保護癌症患者的生活指標，新鮮的包菜還能殺菌消炎，像喉嚨疼痛、牙痛胃痛之類的毛病，包菜都能很好的解決，沒有這些煩惱，自然就降低了患病的機率。
白菜：如果要預防白癜風，還可以多吃白菜。白點可以清熱安神。對心煩的人有很好的緩解作用。而且白菜的價格是可以承受的。許多家庭負擔得起。兩者都有很大的幫助。土豆：多吃土豆也能預防白癜風，土豆是很常見的蔬菜之一，所含大量蛋白質和營養物質，能補充人體所需，並且土豆還有消炎止痛的效果，不僅能預防白癜風，還能幫助治療白癜風。
黑木耳：黑木耳也能起到預防白癜風的效果，黑木耳又稱桑耳，出生在潮溼地帶，含有蛋白質、胡蘿蔔素、煙酸等多種礦物質，有涼血、止血之功效，對身體有火氣的人羣有緩解作用，還能幫助白癜風患者平心靜氣，對疾病的治療很有幫助。
茄子：茄子能具有預防白癜風的作用，茄子美味可口，還含有鈣、磷以及碳水化合物。有活血涼血、祛風消腫的效果，能清理人體血液垃圾，幫助大家更好的預防白癜風，對患有白癜風的患者也有輔助治療的作用。
預防白癜風的食物很多，所以在這裏我就不多說了。實際上，預防疾病的主要核心是營養均衡，使人體擁有抵抗疾病的營養，從而可以預防疾病。
