早晨起來，有的時候是不是會感覺嘴巴里跟吃了苦膽似的有苦味呢？就連美味的早飯吃到嘴裏都沒有什麼胃口了，相信很多人都會遇到這種情況吧。無緣無故嘴巴里發苦，雖然大家都很奇怪，可是真正會去在意的相信估計沒有幾個人吧，因爲很多人覺得這是一種偶然現象，可是如果你的嘴巴里經常會出現這種味覺異常的現象，那就要去醫院看看了，說不定是身體裏存在其他疾病導致的。
▲爲什麼會嘴裏發苦？
1.口腔衛生狀況不佳
口腔衛生狀況出現問題，除了會引起牙齒出血、牙周炎、牙髓炎等，也可能會帶來口臭、嘴裏發苦等不愉快的體驗。因此每日早晚刷牙，有沒有真的做到好好刷牙，非常必要。
2.生活惡習
引起口苦的原因很多，一些腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、睡眠不足、長期吸菸、缺乏運動等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生溼熱，也會引起口苦。
3.維生素或微量元素缺乏
缺少維生素B12或鋅可能會導致嘴裏發苦。維生素B12是唯一的一種需要一種腸道分泌物幫助才能被吸收的維生素。一旦缺乏，容易引起舌、口腔、消化道的粘膜發炎、出血。噁心、食慾不振、貧血均是其症狀。而缺鋅易患口腔潰瘍，受損傷口不易癒合，偏食、厭食等。
4.神經受損
舌頭的感覺，需要通過神經傳到大腦裏，我們才能知道是什麼味道。如果頭部受傷，傷及神經或大腦，甚至是得了癡呆，都可能導致對味道的感覺出現錯亂。
5.其他身體疾病
糖尿病、肝病、腎病、一些癌症等，都可能會導致嘴裏產生異常的味道，或者味覺出問題。比如糖尿病患者，嘴裏經常有一股爛蘋果的味道。
6.藥物副作用
很多藥物都可能導致嘴裏發苦，引起味覺異常。比如常見的降壓藥卡託普利、治療結核藥物利福平等。
▲如何預防嘴裏發苦？
嘴裏發苦看似是小事，其實講究得很啊。既然知道了原因，那麼生活中，建議大家做到這幾點：
1、注意口腔衛生，學會正確刷牙的方法，定期洗牙。實在口臭、嘴裏發苦，建議去看一下牙醫，治療口腔疾病。
2、對於壓力大的人，應該儘量使作息規律、食物結構合理，戒菸戒酒。戒菸帶來的好處絕對不僅僅是口氣清新這麼簡單。戒菸還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌症的風險。
3、適量補充維生素和微量元素，日常生活中多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類，均衡營養，多數情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。實在不足，可以用複合營養素片來補充，但需要注意，過猶不及的道理，微量元素補多了也容易出問題。
4、適當運動，選擇散步、慢跑、打太極拳、游泳等方式，均有助於促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。
5、最後一點，患有慢性疾病的人應在醫生的指導下，針對病因積極控制、治療口苦。
總結：以上六點情況就會引起嘴巴里發苦的狀況，現在大家都瞭解了吧。如果偶爾的發生這種情況，大家就要注意了自己的個人生活習慣，保持口腔健康。如果真的是經常發生的這種情況，就要認真去醫院檢查一下了，以防出現其他疾病。
