痛風患者應保持樂觀、陽光的生活態度，避免過度緊張。我們應該吃易於消化的食物,戒酒,尤其是啤酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃豆製品、動物內臟、貝類,海鮮和其他食物中嘌呤含量高,少吃酸性食物,更基本的吃蔬菜和水果,多喝水,中和血清尿酸的濃度,促進尿酸的溶解和消除。痛風患者應適當運動，代謝，提高整體免疫力，控制體重，避免劇烈運動，保暖，注意氣候變化，避免關節受涼受潮，不淋溼，穿舒適的鞋子，防止關節損傷。
爲了避免痛風發作，長期控制尿酸應達標。具體標準是:一般來說,控制尿酸低於420μmol/L;痛風的攻擊,或者加上一個心血管危險因素,控制尿酸低於360μmol/L;重複痛風發作,或慢性痛風性關節炎、痛風石或痛風,尿酸應該控制低於300μmol/L的腎病患者。這可能需要一輩子的藥物治療。不管一個男人有多強壯，他都無法忍受疼痛。因此，高尿酸患者平時應注意飲食，以免復發。如果你不喜歡喝水，你的身體需要每天吸收和代謝。你體內的垃圾和毒素也需要及時排出。如果你不喜歡喝水，你體內的垃圾就不能及時排出，體內形成的尿酸也不能及時排出。如果你在體內停留很長時間，尿酸就會上升。尿酸積聚，形成尿酸鹽，積聚在關節部位，痛風就會出現。
痛風不疼可以嗎?並不是說不合時宜的干預和改善會帶來這些問題。別當真。如果痛風沒有得到及時的治療，它就會在不痛的時候被延遲，在痛的時候就會停止疼痛。這種治法就是治標不治本。如果我們不盡快處理它，尿酸將繼續上升，形成更多的晶體，這將積累在腎臟很長一段時間，很容易造成問題。患有痛風的人，如果腰部經常感到疼痛，排尿時有疼痛等異常情況，說明大多數人都受到了影響。痛風和高尿酸血癥就像一對親密的同志，合作犯罪。當尿酸值上升到一定高度時，痛風就會立即發作。預防和治療痛風，從控制尿酸開始，在痛風首次發作後，超過一半的人在一年內復發，只有7%的人長期觀察無復發。有些人雖然尿酸很高，但從未患痛風。因此，無論痛風是否發生，一旦發現尿酸升高，應儘早預防和控制，防止疾病的延遲。
