黃斑前膜是一種常見的眼部疾病，這種疾病多發於中老年人，一旦患上這種疾病就會對患者的生活和工作造成一定的影響，同時黃斑前膜在前期無明顯症狀，發現時，常見的症狀有視力下降、視物變小、視物變形和單眼複視等，如果治療不及時很可能導致失明。所以大家在日常生活中一定要做好預防工作。下面小編詳細介紹一下黃斑前膜如何預防，希望能夠幫助到大家。
發病機制
1、玻璃體後脫離在黃斑前膜形成中的作用，玻璃體後脫離在65歲以上的老年人中發生率爲60%以上，從60到70歲，其發生率由20%提高到52%。在黃斑前膜患者中，玻璃體後脫離是最常見的眼部伴隨改變，多數是完全性玻璃體後脫離。同樣在發生玻璃體後脫離的患者中，黃斑前膜的發生率也很高。推測當玻璃體出現後脫離時，局部視網膜解剖結構發生了相應的變化，使視網膜更容易遭受損傷。玻璃體後脫離時，對後極部產生牽引力，內界膜的薄弱區受此牽拉，容易產生破損，這是造成視網膜表面細胞增生和黃斑前膜形成的開端。如果玻璃體不完全後脫離持續存在，將造成持續的玻璃體黃斑牽引，導致黃斑損害如黃斑囊樣水腫等。
雖然玻璃體後脫離與黃斑前膜關係密切，但仍有相當一部分黃斑前膜病人發病時不存在玻璃體後脫離。黃斑前膜的發生與玻璃體後脫離的關係尚需探討。
2、細胞移行與黃斑前膜的發生發展，一般認爲神經膠質細胞來源於視網膜內層，經內界膜的破損處移行到視網膜內表面，並沿視網膜表面增生，向四周移行。從解剖學角度看，視盤和大血管表面的內界膜比較薄弱，容易產生破口，爲神經膠質細胞的移行提供通道。電子顯微鏡下可觀察到增生的黃斑前膜組織直接與內界膜破裂處相延續，證實了這一理論。
黃斑前膜的預防措施：
1、積極預防高血壓、高血脂研究表明黃斑前膜的發生與高血壓、高血脂相關，因此，少吃過於油膩的食品，加強鍛鍊，有助於預防黃斑變性或減緩其發展。吸菸與黃斑前膜的發生有非常明確的相關性，因此，建議戒菸。
2、建議補充多種具有抗氧化能力的食品大家尤其是要補充維生素。多中心臨牀研究表明，長期食用含葉黃素、微量元素和多種維生素、不飽和脂肪酸等的食品，有助於防止黃斑變性的發展。
3、多吃蔬菜和水果由於蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物質，如微量元素、多種維生素，葉黃素等，因此，建議多吃蔬菜水果。魚類含有多量的不飽和酸，有較強的抗氧化能力，建議多吃。這也是黃斑前膜的預防重點。
